Nu tager dine sko og din iPod dig med på en løbetur. Se minutterne tikke forbi. Se kilometerne folde sig ud. Hør feedback i realtid. Alt sammen til din yndlingsmusik – inklusive den ene sang, der altid hjælper dig det sidste stykke vej hjem.
Klar
Tag din iPod nano eller iPod touch, et par Nike+-sko og Nike + iPod Sport Kit eller Sensor. Læg sensoren i din Nike+-sko. Der er en indbygget lomme specielt designet til sensoren under indersålen. Slut modtageren til iPod nano. iPod touch har indbygget understøttelse af Nike+, så her er det ikke nødvendigt med en modtager. Sensoren måler dit løb og sender dataene til din iPod.
Læs om, hvordan det virker.
Parat
Se Nike + iPod-menuen, og vælg, hvordan du vil løbe. Du kan bruge specielle genveje til at starte din yndlingstræning hurtigt. Prøv standardtræningsprogrammet, eller vælg et træningsprogram, der er baseret på tid, distance eller kalorieforbrænding. Vælg derefter din yndlingsspilleliste, bland sange, eller vælg Sport Music oprettet af Nike. Du kan endda programmere en PowerSong til at blive afspillet, når du har brug for ekstra motivation.
Start
Mens du løber, viser iPod dig din tid, distance, hastighed og kalorieforbrænding. Og du får kommentarer, når du er nået halvvejs og i opløbet til mål. Du kan også se oplysningerne om din træning på iPod.
Synkroniser
Når du er færdig med at løbe, kan du slutte iPod nano eller iPod touch til din Mac eller pc, hvorefter dine træningsdata automatisk synkroniseres til nikeplus.com. Gå til webstedet, og se alle dine løb, og del motivation med løbere fra hele verden. Læs mere om synkronisering
