現在，你的跑鞋將可以和 iPod 攜手合作，讓跑步體驗更上一層；你會看到時間一分一秒過去、里程一點一點增加，還可以聆聽即時的聲音回應。現在，一路上都會有你最愛的音樂相伴，就讓那首總是帶來力量的歌曲，帶你堅持到衝過終點的最後一刻。
各就各位
帶著你的 iPod nano 或 iPod touch、一雙 Nike+ 跑鞋、以及 Nike + iPod 運動配件或感應器；將感應放在 Nike+ 跑鞋鞋墊下特別設計的內置凹槽中，再將接收器連接至 iPod nano。由於 iPod touch 內建了對 Nike+ 的支援，因此不需另外使用接收器。感應器能記錄你的步伐，然後將資料傳送到你的 iPod 。
如何使用
預備
瀏覽 Nike + iPod 選單、選擇你的跑步模式；你可以使用自定義的快捷鍵，迅速開始最喜歡的健身計劃。試試自由健身模式，或者選擇以時間、距離、或是熱量消耗為準的健身目標；然後挑選最鍾意的播放列表、隨機播放歌曲、或是選擇 Nike 提供的運動歌曲。如果想讓自己的身體迅速啟動，你還可以自己設計最適合的強力曲目。
開跑
當你跑步的時候，iPod 會顯示相關的時間、距離、速度和消耗的熱量，並在跑步中途和最後階段提供訊息；你還可以在你的 iPod 或 iPhone 3G3 上看到自己詳細的健身數據。
同步
跑步結束後，將你的 iPod nano 或 iPod touch 連接 Mac 或 PC, 運動數據便會自動同步到 nikeplus.com。你可以通過該網站查看你的跑步成績、同時和全世界的跑步愛好者分享你的動力。進一步了解
