あなたのiPodが、理想的なランニングパートナーになります。走行時間を見る。距離の伸びをチェックする。リアルタイムでフィードバックを聞く。お気に入りの音楽は、ランニングの強い味方。ラストスパートにも力が入ります。
準備する
iPod nanoと一緒に、早速トレーニングに出かけましょう。アクセサリはいっさい不要です。iPod touchやiPhone 3GS以降を使う場合は、Nike+シューズとNike + iPod Sensorを用意しましょう。Nike+シューズのインソールの下にある専用ポケットにセンサーを入れれば準備完了。iPod touchとiPhone 3GS以降はNike+に標準対応しているので、レシーバは必要ありません。
セットする
メニューをチェックして、コースを選びます。カスタマイズされたトレーニングのショートカットを使えば、お気に入りのトレーニングをすぐに始められます。目標を決めない基本トレーニングはもちろん、時間、距離、カロリー目標を設定することもできます。あとは、お気に入りのプレイリストを選んだり、曲をシャッフルしたり、ナイキが作ったSport Musicを選んだり。Power Songを設定し、走りながら再生すれば、モチベーションがさらにアップするでしょう。
走る
ランニング中は、iPodやiPhoneが時間、距離、速度、消費カロリーを音声で伝えます。中間地点とゴール前での音声フィードバックのほか、走り終わってすぐにトレーニングの詳しい情報を確認することもできます。
シンクする
走り終わると、iPod touchやiPhoneがトレーニングのデータをあなたのいる場所からnikeplus.comにワイヤレスで送信します。iPod nanoなら、MacまたはWindowsパソコンにつなぐだけで、データがnikeplus.comに送られます。このウェブサイトにアクセスすれば、これまでのランニングデータを確認したり、世界中のランナーたちとモチベーションを高めあったりすることができます。 シンクについて詳しく知る
- Nike + iPodは、iPod nano（第3世代以降）、iPod touch（第2世代以降）、iPhone 3GS以降に対応しています。
