慢跑或健身時

iPod nano 或 iPod touch 會是最佳的隨行夥伴。iPod nano 有內建支援 Nike+ 以全程記錄你的時間、距離、路徑與燃燒掉的卡路里。扣上它就能出發上路。iPod touch 加上 Nike + iPod Sensor 與一雙 Nike+ 運動鞋，在它記錄你慢走或跑步時，即時給你回應。運動完畢，將 iPod 與 nikeplus.com 同步，你將看到你跑多快與你跑多遠的紀錄。

iPod 也是你在健身房中的個人教練。只要將 iPod nano 或 iPod touch 接上任何與 Nike + iPod 相容的心肺訓練設備，它就能記錄你的健身資料，並在音樂與影片為你打氣的同時為 iPod 充電。