Le système de fitness Activ5 se compose d'un appareil d’entraînement portable ainsi que d’une app pour iPhone qui vous guide dans des entraînements à faible impact basés sur des exercices isométriques. Cette app d’entraînement comprend des exercices en position assise ou debout et des exercices avancés d’entraînement et de fitness visant à renforcer le corps tout entier. Chaque exercice est adapté à votre niveau. L’app suit vos progrès et fournit un retour pendant l’entraînement. Avec plus d’une centaine d’exercices de renforcement isométriques, vous pouvez tonifier et renforcer vos muscles et optimiser votre programme d’entraînement à votre gré.
Exercices et résultats personnalisés
Les exercices Activ5 sont adaptés à votre force. L’app vous guide de la préparation à la réalisation de plus de 100 exercices différents. Un retour de vos résultats en temps réel vous permet de connaître vos progrès tout en suivant vos gains en termes de force et de forme physique au fil du temps.
Intégration à Santé et à l’Apple Watch
Le système Activ5 est intégré aussi bien dans Santé que dans l’Apple Watch et peut suivre votre activité Activ5 quotidienne en termes d’entraînement de force fonctionnelle, de temps d’exercice et de calories actives dépensées. L’app Activ5 pour l’Apple Watch enregistre votre rythme et votre activité cardiaque dans vos données quotidiennes.
Exercices isométriques et renforcement musculaire
Les exercices isométriques reposent sur la contraction longue et continue des muscles qui permet de renforcer et tonifier tous les muscles du corps. Ils ont un faible impact sur le corps et les articulations. L’appareil de fitness Activ5 peut venir compléter vos exercices habituels ou vous aider à démarrer si vous venez tout juste d’établir vos nouveaux objectifs de fitness.
Ludification et retour
Tous les exercices Activ5 proposent une expérience d’entraînement similaire à un jeu que vous pouvez moduler selon vos envies. Les thèmes attrayants vous offrent un retour immédiat pendant les exercices et des résultats significatifs que vous pouvez consulter quotidiennement.
Entraînez-vous n’importe où
Activ5 est portable et permet de réaliser des exercices de 5 minutes en position assise, debout ou avancée pour une utilisation pratique au bureau, chez vous, à la salle de sport et pendant vos déplacements.
