Os círculos Ficar em Pé, Movimento e Exercício mostram seu nível de atividade a cada dia. Com eles, você vê se tem passado muito tempo sentado, sabe quantas calorias queimou e monitora quantos minutos de exercício fez. Dá até para compartilhar esses resultados com os amigos. Você também pode participar das competições de Atividade e receber uma forcinha das motivações inteligentes para ficar em primeiro lugar.
Saiba como completar seus círculos de Atividade do Apple WatchAcompanhe atividades físicas como ioga, natação e treino de alta intensidade em intervalos1. Monitore suas corridas com recursos avançados, como cadência e alertas de ritmo. Conecte seu relógio a equipamentos compatíveis na academia2. E coloque a motivação lá em cima fazendo streaming do Apple Music e do Apple Podcasts3.
Veja sua frequência cardíaca e receba avisos quando ela estiver muito alta ou muito baixa. Chame ajuda mais rápido com o SOS de Emergência. Lide melhor com o estresse do dia a dia usando o app Respirar. E encontre uma variedade enorme de apps para cuidar da saúde e manter hábitos saudáveis.
Atenda a uma ligação na piscina. Peça à Siri para enviar mensagens enquanto você dá uma volta com o cachorro. Coloque uma música para entrar no clima do treino. Conte com o SOS de Emergência se precisar de ajuda. Tudo isso sem o telefone por perto. Com a rede celular integrada, a liberdade está em suas mãos. Ou melhor, no seu pulso4.
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