Monitor de atividades completo Feito para você fazer mais.

Entender melhor os movimentos que você faz durante o dia é essencial para levar uma vida mais saudável. O Apple Watch mostra seu progresso com três métricas simples que formam os círculos de Atividade: Movimento, Exercício e Ficar em Pé. O objetivo é completar todos eles diariamente.

Desafie amigos e a si mesmo.

Com o Apple Watch, você compartilha o progresso das suas atividades direto da trilha, pista de corrida ou até enquanto pega uma onda. E agora você pode desafiar um amigo para uma competição de uma semana. Ganha mais pontos quem completa o maior percentual dos círculos de Atividade no final de cada dia.

Uma forcinha para sua força de vontade.

Durante a competição, receba notificações que mostram quem está ganhando e os pontos de cada um. Você vai saber exatamente o quanto precisa se movimentar para sentir o sabor da vitória. Como todo bom personal trainer, o Apple Watch dá um empurrãozinho para você completar seus círculos ao final do dia e oferece um novo desafio todos os meses.

Medalhas que você veste no pulso.

Agora suas vitórias merecem um troféu. Mesmo antes da competição terminar, você encontra suas conquistas na nova aba Prêmios do app Atividade no iPhone.

Um alvo com três círculos.

Movimento, Exercício e Ficar em Pé: os três círculos de Atividade do Apple Watch são fundamentais para entender e medir como você se move durante o dia.

  • Movimento. O círculo Movimento calcula todas as calorias ativas que você queima. Aquelas que você gasta em qualquer tipo de movimento, de subir escadas no trabalho a brincar com as crianças.
  • Exercício. O círculo Exercício mostra quantos minutos de atividade intensa você completou. Seja treinando na academia ou apenas fazendo uma caminhada em ritmo acelerado.
  • Ficar em Pé. Ficar sentado por muito tempo pode aumentar o risco de problemas de saúde. Por isso, o Apple Watch envia incentivos para você se levantar durante o dia.

Vá mais longe com cada movimento.

Saiba mais sobre os círculos de Atividade

Existe um Apple Watch para cada pessoa.

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