Wege, um Hilfe zu erhalten

Erfahre mehr über Online-Sicher­heit

• Tipps, damit du online sicher bleibst.

  • Frag deine Eltern, bevor du eine App oder ein Spiel lädst oder installierst, etwas kaufst oder zum ersten Mal eine Web­site besuchst.
  • Bitte deine Eltern, deine Lieblings­apps und ‑spiele auszu­probieren, damit sie ver­stehen, was du magst und warum.
  • Behandle per­sön­liche Infor­ma­tionen wie deine Wohnadresse vertraulich. Und gib deine Pass­wörter niemals an andere Per­sonen als deine Eltern weiter.
  • Kommu­ni­ziere nur mit Per­sonen, die du persönlich kennst.
  • Gib dein Alter ehrlich an, wenn du dich bei Apps und Spielen anmeldest.
  • Überprüfe die Daten­schutz­einstellungen in Apps und Spielen, um einzu­schränken, wer deine Daten sehen kann. Deine Eltern kön­nen dir helfen zu ent­scheiden, welche Ein­stel­lun­gen für dich am besten sind.
  • Wenn jemand etwas Gemeines über dich oder andere sagt, informiere eine vertrauens­würdige erwachsene Person, aber reagiere nicht darauf. Das könnte es noch schlimmer machen.
  • Informiere eine vertrauens­würdige erwachsene Person, wenn du etwas siehst, das dich verwirrt, dir Angst macht oder bei dem du dich unwohl fühlst.
  • Sei online genauso freundlich zu anderen wie im echten Leben.

• Grooming vorbeugen.

  Wie du erkennst, ob jemand nett ist, um dich zu täuschen oder dir zu schaden.

  Manche Menschen verwenden das Inter­net, um Kindern zu schaden. Sie kön­nen vorgeben, dein:e Freund:in zu sein, und dich auffordern, Dinge zu tun, die nicht gut für dich sind. Das nennt man Grooming. Folgendes sind Anzeichen dafür.

  Die Person könnte:

  • Vorgeben, nett zu sein, um dein Vertrauen zu gewinnen, oder Fragen über deine Familie stellen.
  • Dir Geschenke geben und dich bitten, sie zu verstecken.
  • Über Liebe oder Sex reden.
  • Dich auffordern, etwas geheim zu halten.
  • Versuchen, dein Mitleid zu erregen.
  • Dir Fotos oder Videos von Geschlechts­organen zei­gen oder schicken.
  • Dich auffordern, Fotos oder Videos zu ver­schicken, auf denen du nichts anhast oder deine Geschlechts­organe zu sehen sind.
  • Dir das Gefühl geben, dass du etwas falsch gemacht hast.
  • Dir sagen, dass dir niemand glauben wird, wenn du etwas erzählst, oder dass du Probleme be­kom­men wirst.
  • Damit drohen, dir, deiner Familie, einem Haustier oder anderen geliebten Menschen etwas anzutun, wenn du etwas sagst.

  Wenn du eines dieser Anzeichen bemerkst, könnte jemand versuchen, dir zu schaden. Es ist nicht deine Schuld. Sprich mit einer erwachsenen Person, der du vertraust.

• Umgang mit beängstigenden oder gewalttätigen Dingen.

  Was du tun kannst, wenn du beängstigende oder gewalttätige Bilder auf deinem Gerät siehst.

  Apple Apps wie Nach­richten und Mail machen es dir leicht, in Ver­bin­dung zu bleiben. Manchmal siehst du aber Bilder oder Videos, die beängstigend, verstörend oder verwirrend sind. Wenn dir das passiert, heisst das nicht, dass du etwas falsch gemacht hast. Manche Inhalte sind dafür gemacht, Menschen zu schockieren oder eine Reaktion hervorzurufen, auch wenn sie nicht gut für dich sind. Manchmal siehst oder teilst du solche Inhalte aus Versehen, ohne dir bewusst zu machen, wie du oder andere sich dabei fühlen könnten. Selbst wenn jemand sagt, dass etwas «nur ein Scherz» oder «nicht real» sei, kann es trotz­dem unan­ge­nehm sein.

  Verstörende Inhalte kön­nen Bilder oder Videos mit verletzten Menschen, Szenen mit Blut, Ver­letzungen, Unfällen oder Kämpfen sein.

  Was du tun kannst:

  • Schliesse die App. Du musst dir das nicht weiter an­schauen. Blockiere die Person, die dir das geschickt hat.
  • Informiere eine vertrauens­würdige erwachsene Person. Eltern, Betreuer:innen, Lehrer:innen oder Vertrauens­personen kön­nen dir helfen. Darüber zu reden, kann eine Situation weniger beängstigend machen.
  • Gib dir nicht die Schuld. Es ist normal, neugierig zu sein. Wichtig ist, aufzuhören, wenn sich etwas nicht richtig anfühlt.
  • Mach etwas Beruhigendes. Atme ein paarmal tief ein, hör Musik, geh raus, zeichne oder sprich mit einer Person, der du vertraust.
  • Denk daran, dass du sicher bist und nicht allein. Was du ge­sehen hast, war auf einem Bild­schirm, und es gibt Menschen, die dir helfen wollen, dich zu schützen.

  Wenn dir etwas gefährlich, bedrohlich oder sehr falsch erscheint, informiere sofort eine erwachsene Person. Wenn jemand in Gefahr sein könnte, ist es wichtig, schnell Hilfe zu holen.

• Mit Cyber­mobbing umgehen.

  Was du tun kannst, wenn du oder eine Person, die du kennst, im Inter­net gemobbt wird.

  Wenn jemand im Inter­net immer wieder gemein zu dir oder anderen ist, ist das Cyber­mobbing. Nacktbilder kön­nen für Mobbing genutzt werden. Auch blutige oder gewalttätige Bilder kön­nen für Mobbing genutzt werden. Es ist nicht deine Schuld. Niemand verdient es, schlecht behandelt zu werden.

  Wenn du im Inter­net gemobbt wirst:

  • Bleib ruhig und positiv. Manchmal ist eine negative Reaktion genau das, was die Person erreichen will. Wenn du wütend reagierst, kann das alles noch schlimmer machen.
  • Du musst nicht antworten. Wenn dir jemand Nackt­aufnahmen oder Fotos und Videos mit gewalttätigen Inhalten schickt oder irgend­etwas, das dir unan­ge­nehm ist, kannst du Hilfe erhalten.
  • Sichere die Beweise. Mach einen Screenshot davon, damit dir eine vertrauens­würdige erwachsene Person helfen kann.
  • Melde und blockiere die Person. Bitte eine vertrauens­würdige erwachsene Person um Hilfe, um die- oder denjenigen zu melden und den Account zu blockieren oder stumm zu schalten.
  • Sprich darüber. Wenn dich etwas stört, sprich mit einer vertrauens­würdigen erwachsenen Person oder hol dir Unter­stüt­zung von Freund:innen. Denk daran: Wenn du im Inter­net gemobbt wirst, ist das nicht deine Schuld.

  Wenn du mit­bekommst, dass jemand im Inter­net gemobbt wird:

  • Bleib ruhig und positiv. Die Person anzu­greifen, die andere im Inter­net mobbt, kann alles noch schlimmer machen.
  • Zeig deine Solidarität. Schick der Person, die im Inter­net gemobbt wird, nach Möglich­keit eine freundliche Nach­richt.