全方位活动追踪 全力为你打气。

了解自己全天大大小小的活动情况,是保持健康生活的基本要素。Apple Watch 通过活动、锻炼和站立三项简明的指标来分析你的日常活动。 这三项指标共同构成健身记录圆环,会全天跟测你的进度。而你的目标,是让三个圆环天天都圆满。

挑战朋友,就是挑战自己。

有了 Apple Watch,你可在徒步小径,专业跑道甚至冲浪沙滩上分享你的健身记录进度。有了新的健身竞赛功能,你可向好友发起挑战,来一场为期七天的角逐。你的得分将根据每天健身记录圆环完成的百分比来计算。

小小提点有成效。

竞赛期间,你会收到通知以了解自己的积分,看看是处于领先,还是已经落后。这样你就能知道还需多少努力,才能让自己凯旋而归。就像一个私人教练,Apple Watch 会在每天结束前提醒你完成三个圆环,还会为你制定每个月新的挑战方案。

努力,就有奖励。

现在,你的每一次胜利都会得到奖章鼓励。在 iPhone 的健身记录 app 中,你获得的竞赛奖章都会陈列在新的“奖章”标签页里。

三个圆环,圆一个目标。

活动、锻炼、站立,Apple Watch 上的三个健身记录圆环,是了解和测量你全天各种活动的重要指标。

  • 活动。 活动圆环会跟测你的动态卡路里消耗量。动态卡路里是指进行各种类型活动时消耗的卡路里,包括在上班途中上下楼梯,或是在家里陪孩子玩耍。
  • 锻炼。 锻炼圆环会显示你已经完成多少分钟的锻炼,体能训练和快步行走都包括在内。
  • 站立。 长期久坐会导致很多健康问题,因此 Apple Watch 鼓励你在忙碌的一天内多多起身站立。

怎么动都加分。

进一步了解健身记录圆环

谁都可以找到属于自己的 Apple Watch。

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