健康 App 更个人化,
让你更了解自己。

现在,重要健康信息的获取和整理比以往更加轻松。因为全新的健康 app 会为你整合数据,这些数据可以来自 iPhone、Apple Watch 或是你常用的第三方 app。这样,你在一个地方就能一览众多信息。无论是查看自己的长期健康走势,还是深入了解各项健康指标的每日详情,都不在话下。

心里更有数,感觉会更好。

抓重点。

通过机器学习技术,健康 app 会判断哪些指标与你最息息相关,然后自动创建提要,让这些信息始终处于最醒目的位置。当然你也可自己设定想要了解的指标。此外你还可查看提醒项目,比如环境噪音超标,检测到过高或过低的心率等。

聪明的图表。

保持健康并非一朝一夕之事。有了交互式图表,你可以快速查看一段时间内的健康走势,轻触屏幕还可深入了解相关详情。通过这些图表,你不仅能获知自己多年的胆固醇水平或血压值,更可查看某天、周或月的具体活动情况。

生理期时时掌握。

有了新的经期跟踪功能,用手指点一点就能在 iPhone 或 Apple Watch 上记录经期,以及头痛或痛经等症状。它能根据你记录的信息,帮你预测下次月经期或受孕期开始的时间。而健康 app 会创建简明的图表,让你快速查看经期的时长和变化。

众多 App,一起为健康加油。

培养健康习惯的第三方 app 数以千计,而健康 app 可以整合它们的数据,从营养摄入、冥想到健身,一应俱全。还能根据你感兴趣的健康类别,为你推荐各种 app。从各个 app 收集的数据,会与 Apple Watch 的数据以及你直接通过 iPhone 记录的信息储存在一起。

Calm

包含引导式冥想、睡前故事、呼吸练习、拉伸运动和放松音乐等。

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咕咚

开始锻炼,消耗更多卡路里,努力让健身记录圆环天天都圆满。有了咕咚,现在你就能获得全新的健身攻略。

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Yazio

管理你的每日膳食记录,追踪活动状况,帮助你减重。

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Lifesum

追踪饮食和主要营养素的摄入,帮你计算卡路里,让你吃得更营养、更均衡。

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Sleep Cycle

追踪并分析睡眠状况,它的智能闹钟会等你进入浅睡眠阶段时,才将你轻轻唤醒。

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Zova

你的健康生活教练,提供专业的体能训练、营养方案及健康指导。

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管理健康,你就很拿手。

医疗急救卡不离身。

你的 iPhone 通常与你形影不离。创建医疗急救卡,让急救人员即使在锁屏状态下也能查看你的重要医疗信息。

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你的数据你掌管。

有了健康 app,你可以将各种健康和健身信息都保存在一个地方,让它们尽在你的掌控。保存哪些信息,以及哪些 app 可以通过健康 app 访问你的数据都由你决定。当你使用密码、触控 ID 或面容 ID 锁定手机时,健康 app 中所有的健康和运动数据都将被加密,只有医疗急救卡中的信息除外。你可以通过 iCloud,让健康数据自动在你的各种设备上保持更新,包括传输和存储过程都会被加密保护。此外,访问 HealthKit 的 app 都必须备有隐私政策,因此在授权这些 app 访问你的健康和健身数据之前,请务必仔细查看这些政策。