Jak získat pomoc

Více o bezpečí na internetu

• Tipy, jak zůstat v online světě v bezpečí.

  Tady je pár rad, aby tvoje aktivity na internetu byly bezpečné a příjemné.

  Jak být na internetu v bezpečí:

  • Při komunikaci s lidmi, které neznáš osobně, se měj na pozoru. Můžou být ve skutečnosti někým jiným, než za koho se vydávají.
  • S nikým si neposílej ani nevyměňuj nahé a intimní fotky nebo videa a vyhýbej se rozhovorům na sexuální témata – to platí dvojnásob s dospělými nebo s lidmi, které osobně neznáš.
  • Jestli tě někdo sexuálně obtěžuje nebo z tebe mámí nahé fotky nebo videa, ulož si důkazy, nahlas nevhodný obsah, zablokuj si jeho účet a řekni to dospělému, kterému důvěřuješ.
  • Nescházej se naživo s lidmi, které znáš jen z internetu. 
  • Když se tě nějaká aplikace při registraci zeptá na věk, nelži. Některé aplikace totiž mají integrovanou ochranu pro teenagery.
  • Vždycky se dobře zamysli, než někomu pošleš osobní informace o sobě, členech rodiny nebo kamarádech.
  • Používej silná a jedinečná hesla a nikomu je neprozrazuj. A když to bude možné, používej dvoufaktorové ověřování, Touch ID a Face ID.
  • Nauč se blokovat a hlásit nepříjemné příspěvky, konverzace nebo lidi.
  • K ostatním se chovej s respektem a na zlé nebo urážlivé komentáře nereaguj.

• Jak poznat grooming a sexuální vydírání a jak na ně reagovat.

  Jak poznáš, že se s tebou někdo chce spřátelit, jenom aby s tebou manipuloval a zneužíval tě.

  Grooming

  Lidé, kteří tě chtějí sexuálně zneužít, se na začátku často jenom snaží spřátelit, aby získali tvoji důvěru. Říká se tomu grooming. Proto si dávej pozor na příznaky groomingu.

  Takový člověk může:

  • Pokusit se s tebou rychle navázat blízké přátelství.
  • Kontaktovat tě přes víc různých aplikací. 
  • Psát ti podezřele často. 
  • Chtít, abyste si povídali přes živý chat, video nebo hlasovou konverzaci. 
  • Dávat ti peníze nebo dárky a chtít po tobě, ať je tajíš.
  • Snažit se tě odloučit od jiných kamarádů nebo rodiny.
  • Mluvit o lásce, chození nebo sexu.
  • Chtít po tobě nahé nebo sexuální fotky a videa. 
  • Chtít, ať o vašem vztahu nemluvíš před kamarády a rodinou.
  • Svalovat veškerou vinu na tebe. 
  • Namlouvat ti, že když to někomu prozradíš, budeš z toho mít problémy.
  • Vyhrožovat ublížením tobě, tvojí rodině, mazlíčkům nebo jiným blízkým, když něco prozradíš.
  • Snažit se v tobě vzbuzovat lítost.

  Pokud si některého z těchhle signálů všimneš, pamatuj, že to není tvoje chyba. A popros o pomoc dospělého, kterému věříš.

  Sexuální vydírání

  Grooming může vést k sexuálnímu vydírání. Sexuální vydírání označuje situaci, kdy někdo vyhrožuje sdílením tvých intimních nebo soukromých fotek a videí, pokud neuděláš, co žádá – třeba od tebe požaduje peníze, chce, ať pošleš další fotky nebo poskytneš sexuální služby. Obvykle se ho dopouštějí internetoví podvodníci, ale občas může jít o někoho, koho znáš. Sexuální vydírání je ve většině zemí zločin.

  Jak se chránit:

  • Zločinci ti můžou slibovat, že když jim pošleš nahé fotky nebo videa, pošlou ti ty svoje. Je to ale jenom trik, jak je z tebe vymámit a pak je zneužít proti tobě. Nenech se napálit.
  • Nikdy neposílej nahé nebo intimní fotky a videa nikomu, kdo tě osloví na internetu – a už vůbec ne, jestli ho osobně neznáš a nedůvěřuješ mu.
  • Pokud už tvoje fotky má, neposílej žádné peníze, další fotky ani nedělej nic jiného, co po tobě chce. Když dotyčnému nevyhovíš, může tě nechat být. A když naopak vyhovíš, může toho akorát chtít víc a víc.
  • Pokud na tebe někdo tlačí, vyhrožuje ti nebo si vynucuje poslání fotky, která zobrazuje nahotu, krvavou scénu nebo násilí, nemusíš mu vyhovět. Vždycky můžeš požádat o pomoc.
  • Ulož si důkazy. Udělej si snímky obrazovky nebo si zprávy nech, ať je můžeš předat policii.
  • Dotyčného si zablokuj. Přeruš veškerý další kontakt.
  • Nech si poradit. Promluv si s důvěryhodnou dospělou osobou, nahlas situaci na policii, a pokud jde o někoho z práce nebo školy, oznam to školnímu vedení nebo příslušným orgánům.
  • Zabezpeč si účty. Pomocí nástroje Bezpečnostní kontrola Apple a podle rad v uživatelské příručce osobní bezpečnosti zabraň přístupu ke svým datům a přeruš vazby s nebezpečnými kontakty.

  Není to tvoje chyba. Zákon porušuje člověk, který se tě snaží zneužívat, ne ty. Obrať se na rodiče, jiného dospělého, kterému důvěřuješ, nebo na podpůrné služby. Nemusíš tím procházet o samotě – ostatní ti pomůžou to zvládnout.

• Jak řešit krvavý nebo násilný obsah.

  Co dělat, když na svém zařízení uvidíš krvavé scény nebo jiný násilný obsah.

  Tvoje zařízení může rozostřit fotky a videa ve vybraných aplikacích Apple, aby pomohlo zajistit tvoje bezpečí. A pokud to vypadá, že obsahují násilí nebo jiný nevhodný obsah, může zobrazit varování. Je jenom na tobě, jestli si je chceš otevřít nebo poslat dál. Apple tyhle fotky a videa nevidí a nemá k nim přístup. Všechno se odehrává přímo na tvém zařízení.

  Fotky a videa, která mohou být kvůli krvavému nebo násilnému obsahu rozostřená, obsahují znepokojivé nebo detailní zobrazení násilí, zranění, smrti nebo krutosti vůči lidem – ať už skutečné, nebo fiktivní. Na takový obsah můžeš narazit omylem, a dokonce ho i neúmyslně sdílet. Třeba si neuvědomíš, jaký by mohl mít dopad na tebe nebo ostatní. Důležitý je kontext. Někdy má takový obsah upozornit na skutečné problémy, jindy ho lidé sdílejí jenom proto, aby šokovali, provokovali nebo obtěžovali ostatní. To, že nevíš, jak s takovým materiálem zacházet, není tvoje chyba. A pokud tě rozruší, jsou tu různé možnosti a lidé, kteří ti mohou pomoct.

  Jak tě to může ovlivnit:

  Každý reaguje jinak, ale zhlédnutí znepokojivého obsahu může mít dopad na tvoje pocity a myšlení. Může se stát, že:

  • Budeš cítit úzkost, rozrušení nebo prostě nebudeš „ve své kůži“.
  • Můžeš mít problémy se spaním. Může být těžké dostat některé obrazy nebo myšlenky z hlavy nebo se soustředit.
  • Postupem času můžeš ztrácet emoční citlivost a schopnost se vcítit do situace jiných lidí. Můžeš být nervóznější nebo frustrovanější než obvykle.

  Co s tím můžeš dělat:

  Není nic neobvyklého, že znepokojivý obsah určený k tomu, aby lidi šokoval, vyvede člověka z míry. Nemusíš cítit provinile, pokud tě zvědavost přemůže a ty se na takový obsah podíváš. Tady najdeš pár způsobů, jak se chránit a znovu získat kontrolu:

  • Naslouchej svému tělu. Když ti buší srdce, je ti divně od žaludku nebo se ti pořád vybavuje některá scéna, je to signál, že si máš dát pauzu a vypnout. Ke zklidnění ti pomůže třeba hudba, čerstvý vzduch nebo pohyb. Zkus popsat pocity do deníku nebo si popovídat s kamarádem.
  • Promluv si s někým, komu důvěřuješ. Pokud fotky nebo videa nemůžeš dostat z hlavy, špatně kvůli nim spíš nebo máš horší náladu, je dobré vyhledat pomoc.
  • Nastav si hranice. Pokud se ti na displeji objeví něco znepokojivého, zavři aplikaci a zvaž zablokování odesílatele. Nemusíš věnovat pozornost takovému obsahu ani lidem, kteří ho posílají.
  • Případně fotku nebo video ulož jako důkaz. Připadá ti něco znepokojivé, obtěžující nebo protizákonné? Před zablokováním nebo nahlášením takového obsahu si udělej snímek obrazovky nebo si ulož příslušné odkazy.

  Máš dojem, že je někdo v nebezpečí, že obsah zahrnuje vážné výhrůžky nebo nezákonné aktivity? Rovnou to řekni dospělému, kterému věříš, nebo se obrať na policii.

• Řešení kyberšikany.

  Co dělat, když se ty nebo někdo, koho znáš, stanete obětí kyberšikany.

  Pokud se k tobě nebo k ostatním někdo na internetu opakovaně chová zle, říká se tomu kyberšikana. Šikanovat se dá i pomocí fotek a videí zobrazujících nahotu, krvavé scény nebo násilí. Není to tvoje chyba. Kruté zacházení nebo vyvolávání nepříjemných pocitů si nikdo nezaslouží.

  Jestli tě někdo kyberšikanuje:

  • Zachovej klidnou hlavu a neoplácej mu to. Rozzlobenými reakcemi můžeš situaci ještě zhoršit nebo prodloužit.
  • Vůbec nemusíš odpovídat. Pokud ti někdo pošle nevhodnou fotku nebo video s obsahem, který ti je nepříjemný, můžeš vyhledat pomoc.
  • Řekni dotyčnému, ať toho nechá. Když to neudělá, zablokuj si jeho účet.
  • Ulož si důkazy. Udělej si snímky obrazovky s problematickým obsahem. Potom obsah nahlas a dotyčného si zablokuj. Jestli si myslíš, že spolu chodíte do stejné školy, můžeš kyberšikanu nahlásit učitelům, školnímu poradci nebo řediteli.
  • Nestyď se říct si o pomoc. Popros o radu dospělého nebo kamarády, kterým věříš. 

  Jestli víš o tom, že někdo kyberšikanuje někoho jiného:

  • Zachovej klid. Kamarádů se můžeš zastat, ale nikdy neoplácej stejnou mincí.
  • Dej najevo svoji podporu. Jestli můžeš, pošli oběti kyberšikany nějakou milou zprávu. 
  • Jestli oběť kyberšikany chodí do stejné školy jako ty, dej vědět, že jsi na její straně.