Seguimiento de actividad integral Tu motivación es la suya.

Entender bien cómo te mueves es el primer paso para llevar una vida sana. Y el Apple Watch te lo pone fácil con sus tres anillos de Actividad: Movimiento, Ejercicio y De Pie. Juntos miden constantemente tus progresos, y el objetivo es cerrarlos cada día. Sin excusas.

Amigos y rivales.

El Apple Watch te permite compartir tu actividad desde el gimnasio, el monte o la cresta de una ola. Además, ahora puedes retar a un amigo, competir con él durante siete días y sumar puntos según el porcentaje diario de anillos que cerréis. La revancha ya tiene fecha.

Ni un minuto
en la
zona de confort.

Durante la competición, los avisos te dicen cuántos puntos llevas y si vas primero o te estás rezagando. Así sabrás la caña que tienes que darte para ganar. Y como buen entrenador personal, el Apple Watch te anima a que cierres los anillos al final del día y te propone un nuevo reto todos los meses.

Tu esfuerzo es de medalla.

Ahora puedes conseguir un trofeo por cada victoria que logres. Y sacar pecho viendo cómo se acumulan en la nueva pestaña Premios de la app Actividad del iPhone.

Tres anillos. Una sola meta.

Movimiento, Ejercicio y De Pie: los tres anillos de Actividad del Apple Watch miden cómo te mueves durante el día y te muestran tus progresos.

  • Movimiento. El anillo Movimiento mide las calorías activas que quemas, es decir, las que gastas haciendo todo tipo de movimientos como subir escaleras o jugar con niños.
  • Ejercicio. El anillo Ejercicio te muestra los minutos de actividad intensa que haces, ya sea entrenando o simplemente caminando a paso ligero.
  • De Pie. Pasar demasiado tiempo sentado no es bueno, por eso el Apple Watch te anima a levantarte durante el día.

Hay un Apple Watch para ti.

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