Cómo obtener ayuda

Más información

• Evitar riesgos en internet

  Sigue estos consejos para que tu experiencia en internet sea segura y positiva.

  Protégete en internet:

  • Ten cuidado cuando interactúes online con alguien a quien no conozcas en persona. Puede que no sea quien dice ser.
  • No envíes ni intercambies fotos y vídeos íntimos o con desnudos, y evita las conversaciones de carácter sexual, sobre todo con adultos y gente que no conozcas personalmente.
  • Si alguien te acosa sexualmente o te pide fotos y vídeos de desnudos, guarda pruebas, denuncia el contenido, silencia o bloquea la cuenta y avisa a un adulto de tu confianza.
  • Evita quedar en persona con gente que conozcas online.
  • No compares tu vida con lo que otras personas publiquen en internet.
  • Indica tu edad real cuando te registres en una app que la solicite. Algunas apps integran mecanismos de protección para menores.
  • Piénsatelo bien antes de compartir información personal sobre ti, tus familiares o tus amistades.
  • Utiliza contraseñas complejas, procura que sean diferentes entre sí y no las compartas con nadie. Siempre que sea posible, utiliza la autenticación de doble factor y el reconocimiento facial o por huella dactilar.
  • Infórmate para saber cómo bloquear y denunciar publicaciones, conversaciones o personas que te hagan sentirte mal.
  • No publiques nada que pueda avergonzarte ahora o en el futuro.
  • Trata a los demás con respeto y no respondas a comentarios inapropiados o malintencionados.

• Grooming

  Aprende a identificar si alguien quiere entablar amistad contigo para manipularte o aprovecharse de ti.

  Es posible que una persona busque tu amistad para ganarse tu confianza y abusar sexualmente de ti. Esto se conoce como grooming. Presta atención a sus señales.

  Esa persona puede:

  • Intentar hacerse amiga tuya de un día para otro.
  • Contactar contigo en distintas apps.
  • Enviarte muchos mensajes.
  • Pedirte que habléis por chat, videollamada o teléfono.
  • Enviarte dinero o regalos y pedirte que los escondas.
  • Intentar aislarte de tus familiares o amigos.
  • Hablar de temas románticos o sexuales.
  • Pedirte fotos o vídeos con desnudos o contenido sexual explícito.
  • Pedirte que no menciones vuestra relación a tus familiares o amigos.
  • Intentar que te sientas culpable de la situación.
  • Decirte que te meterás en líos si se lo cuentas a alguien.
  • Amenazarte con haceros daño a ti, a tu familia o a tu mascota si dices algo.
  • Intentar convencerte de que sientas lástima por ella.

  Si observas alguno de estos comportamientos, recuerda que no es culpa tuya. Pide ayuda a un adulto de tu confianza.

• Actuar frente al ciberacoso

  Descubre qué hacer si tú o alguien que conoces sois víctimas de ciberacoso.

  Si en internet alguien es desagradable contigo o con otras personas de forma habitual, es ciberacoso. Las imágenes con desnudos también pueden usarse para acosar. En ningún caso es culpa tuya. Ninguna persona merece que la traten con crueldad o la hagan sentirse incómoda.

  Si eres víctima de ciberacoso:

  • Mantén la calma y no cedas a las provocaciones, así evitarás que la situación se prolongue o vaya a más.
  • No tienes que responder. Si alguien te manda una imagen o algún tipo de contenido que te incomode, puedes buscar ayuda.
  • Pide a la otra persona que pare. Si no lo hace, bloquea o silencia la cuenta.
  • Haz capturas de pantalla para tener pruebas. Denuncia el contenido y bloquea o silencia la cuenta. Si crees que esa persona va a tu colegio, puedes informar del ciberacoso a un docente, el personal de orientación del centro o la dirección.
  • Pide ayuda a otras personas. Habla con un adulto de tu confianza y con tus amistades para recibir su apoyo.

  Si sabes que otra persona sufre ciberacoso:

  • Mantén la calma. Puedes defender a esa persona, pero nunca cedas a las provocaciones.
  • Muestra tu apoyo, enviando por ejemplo una palabra amable a la persona que está siendo ciberacosada.
  • Si la víctima va a tu colegio, dile que puede contar contigo.