Aktiivisuus-ympyrät kertovat, kuinka paljon seisot, liikut ja harjoittelet päivittäin. Katso, oletko istunut liian pitkään. Laske poltetut kalorit. Seuraa, kuinka monta minuuttia käytit treeneihin. Voit myös jakaa ympyrät ystäviesi kanssa. Kokeile uusia aktiivisuuskilpailuja ja anna valmennuksen antaa sinulle pieni sysäys tarvittaessa.
Katso, miten suljet Aktiivisuus-ympyräsi Apple WatchissaSeuraa suosittuja kuntoilulajeja, kuten joogaa, pyöräilyä, uintia ja HIIT-intervalliharjoittelua.1 Seuraa juoksulenkkejäsi juoksijoille tarkoitetuilla edistyksellisillä ominaisuuksilla, kuten askeltiheydellä ja vauhti-ilmoituksilla. Muodosta pari langattomasti yhteensopivan kuntosalilaitteen kanssa.2 Ja synkronoi suosikkisoittolistasi Apple Musicista pitääksesi motivaatiota yllä.3 Ja pidä motivaatiotasi yllä striimaamalla Apple Musicia ja Applen podcasteja.4
Seuraa sykettäsi ja vastaanota varoituksia, kun syke on epätavallisen matala tai korkea. Hätätila SOS -toiminnolla voit soittaa apua välittömästi. Hengitys-appi voi auttaa sinua hallitsemaan paremmin päivittäistä stressiäsi. Voit myös valita laajasta valikoimasta terveysappeja, jotka parhaiten tukevat rutiineitasi tai tavoitteitasi.
Vastaanota puhelu ollessasi uimassa. Pyydä Siriä lähettämään viesti. Striimaa suosikkikappaleitasi juoksulenkin aikana. Kutsu apua Hätätila SOS ‑toiminnolla. Tee tämä kaikki ilman puhelinta. Mobiilitoiminto antaa sinulle vapauden lähteä liikkeelle pelkkä kello ranteessasi.4