健康 App 上，
睇得自己更清楚。
健康 app 旨在助你管理重要的健康資訊， 集中一處，就可輕鬆安全地存取紀錄。 iOS 16 讓你掌握及追蹤用藥，並邀請你的親友加入健康分享，及查看你的睡眠階段。
健康 app 讓你隨手掌控重要的健康資訊，包括你的用藥、健身記錄及睡眠等。你更可以輕鬆安全地分享相關資訊。
收集到的健康及體能訓練資料，來自 iPhone、內置於 Apple Watch 的感應器、兼容的第三方裝置及多款使用 HealthKit 的 app。
健康 app 的建立，以保障你的資料安全及維護你的私隱為前提。數據會得到加密保護；由始至終，你的健康資料都由你掌控。
轉個方式來
看待健康。
你對自己的健康狀況越了解，越有能力做出恰當的決定。因此，健康 app 助你掌握你的個人數據，你可以一覽健身紀錄、管理用藥、了解睡眠情況，並與你的醫護人員一起，為自己健康作出最佳的選擇。
你的健康狀況，一清二楚。
「重點」透過裝置上的機器學習技術，提供對你至為重要的資訊，例如步數、睡眠分析或生命跡象。
隨時掌握健康趨勢。
先進的趨勢分析功能，讓你了解心率和呼吸頻率等健康指標如何隨時間變化。當偵測到新的趨勢時，你便會收到通知。
更多 App，給你更多資訊。
健康 app 可整合數以萬計的第三方 app 數據，全力推動你養成更健康的生活習慣，從營養、冥想到健身，應有盡有。
用藥更方便。
你可以建立一個藥物清單，助你輕鬆管理及追蹤用藥記錄1。加入新藥時，更可以製作一個自訂圖像，方便你容易記住。
要忘記亦忘不了。
你的 iPhone 或腕上的 Apple Watch 會提醒你記錄服用的藥物、維他命和補充品，並與你的親友安全地分享你的用藥資訊。
管理睡眠，不是夢。
好好睡一覺至為重要，你可透過管理作息時間，以培養就寢習慣，持續觀察，看看自己是否晚晚睡得達標。
睡眠指標睇得醒神。
Apple Watch 可追蹤血氧水平、心率、睡眠量、睡眠呼吸頻率等睡眠指標2。透過健康 app 的比較圖表，iOS 16 讓你同時檢視心率、睡眠呼吸頻率及睡眠量。
洞悉睡眠階段。
透過 Apple Watch 的感應器，你可以深入了解在三個睡眠階段的時間分佈：快速眼動期、核心睡眠及深層睡眠。
監測行動力數據，大步向前。
Apple Watch 和 iPhone 讓你了解你的活動能力指標。如果你的步行穩定性為「低」或「非常低」，你便會收到提示，讓你知道你的跌倒風險增加了。
經期，體貼跟進。
經期追蹤讓你記錄自己的經期、經痛等徵狀，以及追蹤哺乳期等影響經期的因素；它亦可助你預測你下次經期或受孕窗口期何時開始。如果經期數據記錄顯示你的月經週期出現異常，例如經期紊亂或相隔時間太長等情況，就會收到通知3。
心房顫動記錄。
如果你曾確診心房顫動，Apple Watch 的心房顫動記錄可估計心臟在顫動狀態的頻率。你亦可以在健康 app 中，追蹤有可能影響身體狀況的各種生活方式因素4。
關心來自分享。
多一個人關注你的健康數據，你自然倍感安心。因此健康 app 推出全面提升的共享功能，以強大方法，讓你與摯愛分享健康資料，連繫互通。
分享給身邊人。
健康 app 讓你分享儲存於 app 內的任何資訊。透過 iOS 16，你可以邀請你的親友與你分享他們的資訊。
你來主管你的事。
在你分享資料時，對分享內容和分享對象，
你都擁有絕對的控制權。當然，你也可以隨時改變主意。
健康源於對身體的認識。
你可以接到與家人健康有關的重要通知，並可在「分享」分頁中看到他們的健身記錄、活動能力數據、心率數據和趨勢等資料。
為私隱與安全而設計。
當我們推出和擴大分享個人健康數據的方式，私隱始終是一切的核心。而我們所有的健康功能，均以確保你的資料安全及保障你的私隱為前提。當你的 iPhone 以密碼、Touch ID 或 Face ID 鎖定時，你的健康數據會保存在裝置上並得到加密保護。
你的健康資料，安全穩妥。
健康 app 讓你把所有健康記錄，安全地保管在裝置的同一處。
你有最終話事權。
你可決定把哪些資訊放在健康 app、哪些 app 可以存取你的數據，以及與何人分享你的數據。
