圓滿背後的故事。

看看不同的 Apple Watch 用戶如何圓滿健身記錄圓圈,從中得到激勵,推動你圓滿個人健身記錄。

Haley A.

我喜歡挑戰,每當我圓滿這些圓圈,感覺真好。

開放水域游泳健將 Haley,效力於美國國家隊。她在每天早上的訓練,以「泳池游泳」體能訓練追蹤游泳距離,並圓滿了運動圓圈。有著一顆熾熱的爭勝之心,她更嘗試讓每天的活動和運動圓圈成績倍增。

Haley 的游泳測量指標包括時間長度、動態卡路里、塘數和距離。

了解如何設定你的體能訓練測量指標

黎志華

我相信心靈、身體以至心臟,同樣需要鍛練。

除了在指揮台上練習時使勁的運動,黎志華更會透過體能訓練 app,追蹤自己游泳、踏單車及舉重訓練的進度,以圓滿健身記錄圓圈。而在保持心靈健康方面,呼吸 app 又會在忙碌的一天中適時提醒他定一定神,放鬆一下。

心率 app 讓黎志華在演出的休息時段快速查看脈搏。

進一步了解 Apple Watch 及心臟健康

Atilla K.

我喜歡戴著 Apple Watch 進行訓練。它沒有半點多餘的東西,只有我需要的一切。

由足不出戶的宅男變成馬拉松、單車和游泳好手,Atilla 將自己的蛻變歸功於 Apple Watch。為了圓滿各個圓圈,他每天都會安排兩節體能訓練。在進行 12 英里跑時,Atilla 會串流播放 Apple Music,推動自己向前。他自認沉迷於圓滿各個圓圈,如果當天仍未做到,便會進行「戶外單車」或「開放水域游泳」體能訓練,務求在傍晚完成目標。

Atilla 可透過「前段配速」,隨時查看剛剛跑過的一公里所用時間。

了解如何讓跑步訓練更有成效

Eric G.

有時我們會忘記自己是血肉之軀。Apple Watch 正好大派用場,時時提醒我要關心身體。

年屆 65 歲仍保持體態健美,Eric 對此自豪不已。他每週五天,天天徒步穿梭於城市中的大街小巷,探訪他的顧客、好友和鄰里店舖,讓目標圓滿。在路上,Eric 喜歡看著各個圓圈逐一圓滿,以至「戶外步行」體能訓練和健身記錄 app 內顯示的距離、卡路里和樓梯層數等的不斷累積。到了週末,Eric 仍然活力十足,常常跳舞、打排球和踏單車。

Eric 使用地圖 app 的逐步導航功能,找出路線,在市內到處穿梭。

看看如何在 Apple Watch 上取得路線

Yocelin S.

我喜歡在手腕上盡覽一切資訊,甚至不用帶手機外出。

Yocelin 既是個忙碌的學生,也是大學籃球隊的控球後衛,幾乎沒有停下來的時候。她每天都會跑步和舉重來保持比賽狀態,因此,健身記錄圓圈總是很快圓滿。如果不用到球場訓練或上課,她就要忙著照顧三個弟弟,讓活動卡路里和運動時間繼續累積,圓滿圓圈。如果不是 Apple Watch 的就寢提示,她可能連什麼叫休息也忘掉了。

Yocelin 在體能訓練期間及出賽前,都會用 AirPods 聆聽心愛歌曲,激勵一下自己。

了解如何串流播放 Apple Music

人人都能找到最自己的 Apple Watch。

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