圓滿背後的故事。

看看不同的 Apple Watch 用戶如何圓滿健身記錄圓圈,從中得到激勵,推動你圓滿個人健身記錄。

Yoyo S.

比賽功能讓我看到好友在活動和運動,正好推動我,要爬起床動一動。

攀岩、游泳、時裝 KOL、水上瑜伽、踏單車,Yoyo 統統做齊。但說到她最喜愛的,正是可以盡情躍動、彈跳,以至施展勾拳的泰拳訓練。因為 Yoyo 的好朋友同樣熱愛拳擊和健身,他們除了經常互相切磋,也喜歡透過 Apple Watch 的健身記錄比賽,拼個高低。

Yoyo 不但熱愛比賽,更享受勝利的快感。

了解如何開始健身記錄比賽

Jessica S.

這些圓圈,令一切變成遊戲。即使你不需完成什麼目標,僅僅圓滿它們,已令你樂在其中。

Jessica 是 Fat Buddha Yoga 的創辦人和首席導師,又是滑浪好手,還經常到世界各地的酒吧擔任 DJ。她的生活方式活躍多彩,要為自己追蹤體能狀態,並不容易。但有了 Apple Watch,一切都變得簡單。無論她正在進行平板支撐鍛鍊,或是一邊打碟,一邊跳舞,一舉一動都計算在內。

Jessica 只需提起手腕,即可查看進度。

了解如何開始體能訓練

Cory W-M.

覺得悶,就活動一下。你可以走走跳跳,也可以隨手拋拋擲擲,只要隨心享受。

不管身在哪裡,Cory 每天都要圓滿自己的健身記錄圓圈。既是 Track Mafia 跑步會的隊長,也是健身導師的他,會帶隊衝上商場的扶手電梯,跑步穿越溫布萊球場的停車場,以至從聖塔莫尼卡長跑到拉斯維加斯。而且無論日程有多繁忙,他總會經常踏單車或跑步。

Cory 擔任 Nike Run Club 教練,引領人們走得更遠。

以 Nike Run Club App 注入動力

Haley A.

我喜歡挑戰,每當我圓滿這些圓圈,感覺真好。

開放水域游泳健將 Haley,效力於美國國家隊。她在每天早上的訓練,以「泳池游泳」體能訓練追蹤游泳距離,並圓滿了運動圓圈。有著一顆熾熱的爭勝之心,她更嘗試讓每天的活動和運動圓圈成績倍增。

Haley 的游泳測量指標包括時間長度、動態卡路里、塘數和距離。

了解如何設定你的體能訓練測量指標

黎志華

我相信心靈、身體以至心臟,同樣需要鍛練。

除了在指揮台上練習時使勁的運動,黎志華更會透過體能訓練 app,追蹤自己游泳、踏單車及舉重訓練的進度,以圓滿健身記錄圓圈。而在保持心靈健康方面,呼吸 app 又會在忙碌的一天中適時提醒他定一定神,放鬆一下。

心率 app 讓黎志華在演出的休息時段快速查看脈搏。

進一步了解 Apple Watch 及心臟健康

Atilla K.

我喜歡戴著 Apple Watch 進行訓練。它沒有半點多餘的東西,只有我需要的一切。

由足不出戶的宅男變成馬拉松、單車和游泳好手,Atilla 將自己的蛻變歸功於 Apple Watch。為了圓滿各個圓圈,他每天都會安排兩節體能訓練。在進行 12 英里跑時,Atilla 會串流播放 Apple Music,推動自己向前。他自認沉迷於圓滿各個圓圈,如果當天仍未做到,便會進行「戶外單車」或「開放水域游泳」體能訓練,務求在傍晚完成目標。

Atilla 可透過「前段配速」,隨時查看剛剛跑過的一公里所用時間。

了解如何讓跑步訓練更有成效

Eric G.

有時我們會忘記自己是血肉之軀。Apple Watch 正好大派用場,時時提醒我要關心身體。

年屆 65 歲仍保持體態健美,Eric 對此自豪不已。他每週五天,天天徒步穿梭於城市中的大街小巷,探訪他的顧客、好友和鄰里店舖,讓目標圓滿。在路上,Eric 喜歡看著各個圓圈逐一圓滿,以至「戶外步行」體能訓練和健身記錄 app 內顯示的距離、卡路里和樓梯層數等的不斷累積。到了週末,Eric 仍然活力十足,常常跳舞、打排球和踏單車。

Eric 使用地圖 app 的逐步導航功能,找出路線,在市內到處穿梭。

看看如何在 Apple Watch 上取得路線

Yocelin S.

我喜歡在手腕上盡覽一切資訊,甚至不用帶手機外出。

Yocelin 既是個忙碌的學生,也是大學籃球隊的控球後衛,幾乎沒有停下來的時候。她每天都會跑步和舉重來保持比賽狀態,因此,健身記錄圓圈總是很快圓滿。如果不用到球場訓練或上課,她就要忙著照顧三個弟弟,讓活動卡路里和運動時間繼續累積,圓滿圓圈。如果不是 Apple Watch 的就寢提示,她可能連什麼叫休息也忘掉了。

Yocelin 在體能訓練期間及出賽前,都會用 AirPods 聆聽心愛歌曲,激勵一下自己。

了解如何串流播放 Apple Music