Compagno di allenamento ideale

L’innovazione
non riposa.

C’è chi punta a vincere medaglie, e chi vuole solo sapere quanto moto fa ogni giorno: a tutti, Apple Watch Series 5 permette di allenarsi in modo più smart per ottenere risultati più rapidi. Ora che il display è sempre attivo, i parametri che ti interessano sono sempre visibili e non hai più bisogno di rallentare e girare il polso per vedere come stai andando. E con 50 milioni di canzoni da ascoltare in streaming con Apple Music, è facile trovare la giusta motivazione.

Quando l’allenamento si fa duro.

Bicicletta, yoga, nuoto, cardio: Apple Watch tiene traccia di tutti i modi in cui ti muovi. Puoi impostare obiettivi specifici per il tuo workout e guardare un riepilogo completo quando hai finito. In più l’app Attività sul tuo iPhone ti mostra i tuoi trend nel tempo. Apple Watch ha anche due allenamenti specifici per le persone su sedia a rotelle.

Vai, senza fermarti a guardare come vai.

L’app Allenamento è ottimizzata per il nuovo display: quando tieni una posizione yoga, pedali in salita o fai vasche su vasche in piscina, i tuoi parametri sono sempre visibili, secondo dopo sudato secondo. Prego, non c’è di che.

Nuotare informati.

Apple Watch Series 5 è resistente all’acqua fino a 50 metri, ed è fatto apposta per chi nuota.1 L’allenamento “Nuoto in piscina” registra automaticamente serie e parziali, ed è persino in grado di individuare lo stile della bracciata. In mare, “Nuoto in acque libere” mostra il tuo percorso su una mappa. Entrambi i workout registrano con precisione calorie attive, distanza e ritmo medio.

Corri con tutti i dati che hai.

Con Apple Watch Series 5, anche i runner più esperti possono lanciarsi in nuove sfide. Un lieve tocco sul polso ti avvisa se stai andando troppo piano o troppo veloce. Il parametro Cadenza misura i passi al minuto e ti aiuta a perfezionare la tecnica. E il parametro Passo parziale si aggiorna costantemente per mostrarti in qualsiasi momento l’andatura che hai tenuto nell’ultimo chilometro percorso.

Informazioni di un certo livello.

Oltre a contare i piani di scale e segnalare il dislivello negli allenamenti all’aperto, ora Apple Watch Series 5 ti dice a che altitudine ti trovi: quando scali una montagna o ti cali da una parete di roccia, sai sempre a che punto sei.

Palestra connessa. L’allenamento sincronizzato.

Ti basta un tap per abbinare l’orologio alle macchine compatibili.2 In questo modo i parametri principali, come battito cardiaco, velocità e calorie bruciate, si sincronizzano automaticamente con il tapis roulant, lo stepper o la cyclette su cui ti stai allenando.

Ottimo nel gioco di squadra.

Con il più grande negozio di app direttamente al polso, non è mai un problema trovare l’app giusta per migliorare la tua routine di allenamento.

WikiLoc. Milioni di percorsi per allenarti all’aperto in tutto il mondo. Scegli fra trekking, corsa, mountain bike, sci e tanto altro.

Redpoint. Registra le tue sessioni di arrampicata e bouldering per avere un feedback dettagliato su durata, difficoltà e velocità delle tue salite.

Asana Rebel. Un’app per aiutarti a perdere peso e rinforzare i muscoli con allenamenti ad alta intensità e sessioni di meditazione.

Musica, podcast, audiolibri. Fanno tutti il tifo per te.

Se hai bisogno di darti un po’ di carica per raggiungere i tuoi traguardi, Apple Watch ti mette al polso 50 milioni di canzoni.3 Oppure puoi ascoltare un audiolibro, o le nuove puntate dei tuoi podcast preferiti. Tutto in streaming direttamente dall’orologio, anche se non hai con te il telefono.

Tre anelli. Un solo obiettivo.

Capire quanto moto fai durante la giornata è fondamentale per vivere una vita più sana. Gli anelli Attività di Apple Watch ti fanno vedere a colpo d’occhio quanto ti muovi ogni giorno in base a tre semplici parametri: Movimento, Esercizio e In piedi. Ma Apple Watch non si limita a mostrarti i tuoi progressi: con i suoi consigli personalizzati, i premi e le Sfide attività ti aiuta a non mollare mai. È la spinta che cercavi per chiudere i tuoi anelli, giorno dopo giorno.

Scopri come chiudere gli anelli Attività

Movimento. L’anello Movimento registra le calorie attive, cioè quelle che bruci mentre fai le cose più normali: tipo quando sali le scale o giochi con i tuoi figli.

Esercizio. L’anello Esercizio ti mostra quanti minuti di attività intensa hai accumulato durante la giornata, dalle camminate a passo svelto agli allenamenti veri e propri.

In piedi. Stare seduti troppo a lungo può essere dannoso per la salute. Per questo Apple Watch ti incita ad alzarti più spesso nel corso della giornata.

Movimento. L’anello Movimento registra le calorie attive, cioè quelle che bruci mentre fai le cose più normali: tipo quando sali le scale o giochi con i tuoi figli.
Esercizio. L’anello Esercizio ti mostra quanti minuti di attività intensa hai accumulato durante la giornata, dalle camminate a passo svelto agli allenamenti veri e propri.
In piedi. Stare seduti troppo a lungo può essere dannoso per la salute. Per questo Apple Watch ti incita ad alzarti più spesso nel corso della giornata.

Battere gli amici dà una bella spinta.

Oltre a condividere la tua attività, ora puoi sfidare gli amici: vince chi fa registrare la percentuale più alta di attività durante un’intera settimana.

Confronta gli Apple Watch.

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