Activ5 Fitness System è composto da un dispositivo di allenamento portatile e da un’app per iPhone che ti guida in esercizi isometrici a basso impatto. L’app include esercizi da svolgere seduti e in piedi, e allenamenti avanzati per aumentare la forza muscolare. Ogni esercizio è personalizzato in base al livello di allenamento, tiene traccia dei progressi e fornisce feedback in tempo reale. Con oltre cento esercizi isometrici, puoi tonificare e rafforzare i muscoli, oltre a ottimizzare gli allenamenti quotidiani come preferisci.
Esercizi e risultati personalizzati
Gli esercizi di Activ5 sono calibrati sul livello di forza individuale. L’app ti guida dalla preparazione fino al completamento di oltre 100 tipi di allenamento ed esercizio. Grazie al feedback e ai risultati in tempo reale, sai subito come stai andando, e intanto tieni traccia dei progressi in fatto di fitness e resistenza nel corso del tempo.
Integrazione con Apple Watch e l’app Salute
Il sistema Active5 è integrato con l’app Salute di Apple e con Apple Watch, quindi può registrare l’attività quotidiana che svolgi con Activ5 come parte dell’allenamento funzionale, includendo durata e calorie bruciate. Inoltre, con l’app Activ5 per Apple Watch puoi anche monitorare l’attività e il battito cardiaco nei parametri giornalieri.
Esercizi isometrici e aumento della forza muscolare
Gli esercizi isometrici consistono nel contrarre i muscoli in posizioni fisse per intervalli sempre più lunghi, e aiutano a rafforzare e a tonificare la muscolatura di tutto il corpo. Inoltre hanno un basso impatto sulle articolazioni e sulla struttura corporea. Activ5 Fitness System può essere usato in aggiunta all’attività fisica che già pratichi o come punto di partenza per raggiungere nuovi obiettivi.
Gamification e feedback
Gli esercizi di Activ5 sono disponibili anche in versione “videogame” con varie opzioni divertenti e temi coinvolgenti che ti danno un feedback istantaneo durante gli allenamenti. Ti mostrano inoltre risultati misurabili che puoi visualizzare in base al giorno.
Allenati ovunque
Activ5 è portatile e ti permette di svolgere esercizi di 5 minuti da seduto, in piedi e in posizioni più complesse, con tutta comodità alla scrivania, a casa, in palestra e quando sei in viaggio.