幅広く記録するアクティビティトラッカー モチベーションが
動き出す。

一日を通じたあなたの体のあらゆる動きを理解することは、健康的な毎日を過ごすために欠かせません。Apple Watchは、あなたの日々の体の動きをムーブ、エクササイズ、スタンドの3つのシンプルな指標で表示します。この3つが一緒になってアクティビティリングを構成し、進み具合を一日中記録します。リングを毎日完成させることが、あなたの目標です。

3つのリング。1つのゴール。

ムーブ、エクササイズ、スタンドという、Apple Watch上に表示される3つのアクティビティリング。一日を通じたあなたの体のあらゆる動きを理解し、測定するために役立ちます。リングを完成させることを毎日の習慣にしましょう。

  • ムーブ。ムーブのリングは、あなたが消費したアクティブカロリーを記録します。アクティブカロリーとは、仕事中の階段の上り下りから子どもとの遊びまで、あらゆる動きによって消費されるカロリーのことです。
  • エクササイズ。エクササイズのリングは、早歩き以上の運動を行った時間を分で示します。ワークアウトを行っている時も、速いペースで動いているだけの時もカウントされます。
  • スタンド。座りすぎは、長期的に健康問題の一因となることがあります。だからApple Watchは一日を通して、あなたに立ち上がるきっかけを届けます。

あらゆる動きが
ゴールへの一歩に。

アクティビティのリングについて
さらに詳しく

友だちが
モチベーションになる。

アクティビティリングは友だちや家族と共有できるので、相手の進み具合を見れば、あなたのモチベーションになるでしょう。アクティビティの競争では、あなたの友だちを7日間のコンテストに招待できます。このコンテストでは、一日に完成させたアクティビティリングの割合をもとにポイントを獲得できます。

ちょっとした
コーチングが、
大きなサポートに。

Apple Watch Series 4は、まるであなた専用のパーソナルトレーナー。アクティビティリングを完成するように一日の終わりに促したり、新しいチャレンジを毎月提案します。

このバッジが
あなたのトロフィーです。

勝利した時はトロフィーを獲得できます。競争で獲得したバッジは、あなたのiPhone上のアクティビティアプリケーションにある新しい「バッジ」タブに並びます。

あなたのスタイルに合った
Apple Watchを見つけてください。

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