ヘルス&フィットネスラボ:野沢和香と一緒にヨガを体験しよう

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モデルでヨガインストラクターの野沢和香と一緒に、Apple Watchを使ってヨガとマインドフルネスを体験してみませんか。フィットネスに役立つ便利なアプリケーションをヨガや日々の生活に活かしながら、どのように美と健康に役立てているのか、彼女のストーリーからインスピレーションを受けましょう。呼吸やワークアウトアプリケーションの使い方を学んで、25分間のヨガセッションを体験します。セッションの最後にはメディテーションの時間も。当日は動きやすい服装でお越しください。ヨガウェアやマットは不要です。Apple Watchをお持ちでない方もご参加いただけます。

野沢和香

ヨガインストラクター / モデル

明るさと上品さを兼ね備えたトップモデルとして、数多くの雑誌、 CMやテレビ番組で活躍中。 心も体も、自分で整え癒せるヨガの魅力に感動し、2007年にヨガアライアンス資格を取得。ヨガインストラクターとしても活動をはじめる。 イシュタや陰ヨガなど、様々なスタイルのヨガを学び、スタイルにとられわれない、日々の生活に活かせるヨガを提案している。 今、日本で最も旬なヨガインストラクターの一人。

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「ラボ」では、身につけたスキルを活かして作品づくりを始めることで、あなたの創造力をさらに発揮していきます。ビギナーの方は、事前準備として「スキル」セッションへのご参加をおすすめします。