بفضل حلقات الوقوف والحركة والتمرين يمكنك أن تتابع نشاطك وتحركاتك كل يوم، كما تستطيع أن ترى إذا ما جلست لفترات طويلة، وتقيس السعرات الحرارية التي حرقتها، وتعرف كم دقيقة قضيت في ممارسة الرياضة. وبإمكانك أيضاً مشاركة حلقاتك مع أصدقائك. جرّب مسابقات النشاط الجديدة، ودع ميزات التدريب الذكي تحفّزك عندما تكون بحاجة إلى التشجيع.
تعرف على كيفية إكمال حلقات النشاط على Apple Watchتتبّع التمارين الرياضية الشائعة مثل اليوغا وركوب الدراجات والسباحة وتمرين المراحل المكثفة،1 بالإضافة إلى تمرين الركض مع الميزات المتطورة لمن يمارسون الركض مثل معدل الخطوات وتنبيهات السرعة. قم بإقران الساعة لاسلكياً مع معدات الصالات الرياضية المتوافقة،2 وحفّز نفسك بتشغيل Apple Podcasts عبر الإنترنت.
راقب معدل نبضات قلبك، واحصل على التحذيرات عند ارتفاع معدل نبضات القلب أو انخفاضه. وبينما تتيح لك ميزة طوارئ SOS طلب النجدة على الفور، يساعدك تطبيق التنفس على التعامل مع الضغوط اليومية بشكل أفضل، ويمكنك اختيار ما يناسب روتينك وأهدافك من مجموعة واسعة من تطبيقات الصحة.
أجب عن اتصال أثناء السباحة وشغّل أغنياتك المفضلة عبر الإنترنت أثناء الركض واطلب المساعدة في حالات الطوارئ. كل هذا من دون أن يكون هاتفك معك لأن التكنولوجيا المدمجة للاتصال بشبكة الهاتف المتحرك تمنحك الحرية للانطلاق بساعتك فقط.3