Manieren om hulp te krijgen

Meer over online veiligheid

• Tips om online veilig te blijven.

  Advies om op een veilige, positieve manier te internetten.

  Online veilig blijven:

  • Ga online niet zomaar met mensen om die je niet persoonlijk kent. Soms zijn mensen niet eerlijk over wie ze zijn.
  • Verstuur geen naaktfoto’s of ‑video’s of andere intieme beelden en vermijd gesprekken over seks, vooral met volwassenen of mensen die je niet persoonlijk kent.
  • Als iemand jou seksueel lastigvalt of vraagt om naaktfoto’s of ‑video’s, bewaar dan het bewijs, rapporteer de inhoud, blokkeer of mute de account, en vertel wat er is gebeurd aan een volwassene die je vertrouwt.
  • Spreek niet in het echt af met mensen die je online hebt ontmoet.
  • Zorg dat je eerlijk bent over je leeftijd wanneer je je voor apps aanmeldt. In sommige apps zijn veiligheids­maatregelen ingebouwd voor tieners.
  • Denk goed na voordat je persoonlijke informatie deelt over jezelf, je familie en je vrienden.
  • Gebruik sterke en unieke wacht­woorden en deel ze niet met anderen. Gebruik waar mogelijk twee-factor-authenticatie, Touch ID en Face ID.
  • Zorg dat je weet hoe je posts, gesprekken of mensen waar je je ongemakkelijk bij voelt, kunt blokkeren en rapporteren.
  • Behandel mensen met respect en reageer niet op hatelijke of respectloze opmerkingen.

• Hoe herken je grooming en sextortion, en hoe ga je ermee om?

  Hoe weet je of iemand alleen maar aardig tegen je doet om je te manipuleren en misbruik van je te maken?

  Grooming

  Mensen die je seksueel willen misbruiken, beginnen soms door heel aardig tegen je te doen, om zo je vertrouwen te winnen. Dit heet grooming. Let op de signalen van grooming.

  Een groomer kan bijvoorbeeld:

  • Proberen snel een nauwe vriendschap met je aan te gaan.
  • Je via meerdere apps benaderen.
  • Je heel veel berichten sturen.
  • Vragen of je wilt (video)bellen of wilt meedoen aan een live chat.
  • Jou geld of cadeaus geven en je vragen om die niet aan anderen te laten zien.
  • Proberen je te isoleren van je vrienden of familie.
  • Praten over liefde of seks.
  • Vragen om naakt­beelden of seksueel expliciete foto’s of video’s.
  • Je vragen de relatie geheim te houden voor vrienden of familie.
  • Jou de schuld geven van wat er gebeurt.
  • Zeggen dat je in de problemen komt als je het aan iemand vertelt.
  • Dreigen om jou, je familie, een huisdier of anderen om je heen pijn te doen als je iets vertelt.
  • Proberen je medelijden op te wekken.

  Herken je een van deze signalen, onthoud dan dat het nooit jouw schuld is. Vraag hulp aan een volwassene die je vertrouwt.

  Sextortion (seksuele afpersing)

  Grooming kan leiden tot sextortion. Sextortion is wanneer iemand dreigt om intieme foto’s of privéfoto’s of ‑video’s van jou te delen als je niet doet wat die persoon wil. Denk aan geld overmaken, nog meer foto’s delen of seksuele handelingen verrichten. Het zijn meestal online oplichters die dit doen, maar het kan ook voorkomen dat er een bekende achter zit. Sextortion is bijna overal een misdaad.

  Stappen om jezelf te beschermen:

  • Criminelen kunnen aanbieden om foto’s of video’s van henzelf te sturen als jij eerst beelden van jezelf stuurt, maar dat is gewoon een truc om jouw foto’s te krijgen en tegen je te gebruiken. Trap er niet in.
  • Deel nooit naakt­beelden of intieme foto’s met iemand die online contact met je opneemt, vooral niet als je die persoon niet kent en niet vertrouwt.
  • Als ze jouw foto hebben, stuur dan geen geld, meer foto’s of iets anders wat ze eisen. Als je er niet in mee gaat, laten ze je misschien met rust. Zelfs als je wél meewerkt, kan het zijn dat ze nog meer van je willen.
  • Als iemand je onder druk zet, bedreigt of dwingt om een foto of video te sturen met naaktheid, schokkende beelden of gewelddadige content, ben je niet verplicht om daaraan mee te werken. Er is altijd hulp.
  • Bewaar het bewijs. Maak screenshots of bewaar berichten zodat je ze kunt delen met de politie.
  • Blokkeer ze. Stop het contact vanaf nu volledig.
  • Vraag om hulp. Praat met een volwassene die je vertrouwt, doe aangifte bij de politie en als het iemand van school of werk is, vertel het dan aan de school of de juiste instanties.
  • Bescherm je accounts. Gebruik de Veiligheids­controle van Apple en de Handleiding voor Persoonlijke Veiligheid om je gegevens te vergrendelen en je banden met onveilige contacten te verbreken.

  Het is niet jouw schuld. Mensen die anderen willen misbruiken zijn illegaal bezig. Praat met je ouders, een andere volwassene die je vertrouwt of een hulpverlenings­instelling. Je staat er niet alleen voor. Het komt goed.

• Omgaan met bloederige of gewelddadige content.

  Wat je kunt doen als je bloederige of gewelddadige beelden op je device ziet.

  Om je te beschermen, kan je device foto’s en video’s vervagen in bepaalde apps van Apple. En je krijgt een waarschuwing als er expliciet of gewelddadig materiaal in lijkt te zitten. Je bepaalt zelf of je deze beelden wilt bekijken of versturen. Apple kan deze foto’s en video’s niet zien of openen. Alles gebeurt 100% op je device.

  Materiaal dat wazig wordt gemaakt omvat onder meer expliciete of verontrustende foto’s en video’s van geweld, letsels, dood of wreedheid tegen mensen, zowel echt als fictief. Je kunt met dit soort content worden geconfronteerd en die per ongeluk delen, of zonder te beseffen wat de gevolgen kunnen zijn voor jou of iemand anders. De context is belangrijk. Soms is het de bedoeling om bewustzijn te creëren rond een maatschappelijk probleem, maar soms wordt materiaal gewoon gedeeld om mensen te choqueren, te provoceren of lastig te vallen. Het is niet erg als je niet weet hoe je met dit soort materiaal om moet gaan. En als het jou raakt, zijn er hulpbronnen en mensen die je kunnen helpen.

  Wat de gevolgen voor jou kunnen zijn:

  Iedereen reageert anders, maar het zien van verontrustende content kan invloed hebben op hoe je je voelt en denkt. Dit kan het gevolg zijn:

  • Je voelt je angstig, verdrietig of gewoon ‘niet fijn’.
  • Je hebt moeite met slapen, krijgt bepaalde beelden of gedachten niet uit je hoofd, of je kunt je slecht concentreren.
  • Na verloop van tijd raak je emotioneel gevoelloos, word je minder empathisch of merk je dat je meer gestrest of gefrustreerd bent dan gewoonlijk.

  Wat je kunt doen:

  Het is logisch dat je door verontrustend materiaal van slag raakt. Deze content is vaak bedoeld om mensen te shockeren, dus wees niet streng voor jezelf als je uit nieuwsgierigheid hebt gekeken. Hier lees je hoe je jezelf kunt beschermen en de regie terug kunt nemen:

  • Check of je wel lekker in je vel zit. Neem even pauze als je hartslag supersnel is, je maagklachten hebt of als je het beeld dat je hebt gezien niet uit je hoofd kunt zetten. Een lekker muziekje, frisse lucht, beweging, een dagboek of een praatje met een vriendin of vriend kunnen je helpen weer bij jezelf te komen.
  • Praat met iemand die je vertrouwt. Blijven er foto’s of video’s in je hoofd zitten die je slaap of gemoeds­toestand beïnvloeden, dan is dat een teken dat je extra steun kunt gebruiken.
  • Stel grenzen voor jezelf. Als er iets vervelends verschijnt, sluit dan de app en kijk of je de afzender kunt blokkeren. Je bent het materiaal en de mensen die deze content sturen geen aandacht verschuldigd.
  • Bewaar bewijs als dat nodig is. Als iets bedreigend, beledigend of illegaal aanvoelt, maak dan screenshots of bewaar links voordat je het blokkeert of rapporteert.

  Vertel het aan een volwassene die je vertrouwt of neem contact op met de politie als je denkt dat iemand gevaar loopt of als het materiaal ernstige bedreigingen of strafbare activiteiten bevat.

• Omgaan met cyberpesten.

  Wat je kunt doen als jij of iemand die je kent het doelwit is van cyberpesten.

  Als iemand online herhaaldelijk gemeen doet tegen jou of anderen, is dat cyberpesten. Voor pesterijen kunnen afbeeldingen met naakt, bloed of geweld worden gebruikt. Dat is niet jouw schuld. Niemand verdient het om gemeen te worden behandeld.

  Doe het volgende als je last hebt van cyberpesten:

  • Blijf rustig en neem geen wraak. Als je boos wordt, kan de situatie verder uit de hand lopen en langer duren.
  • Je hoeft niet te reageren. Als iemand jou een ongepaste foto of video stuurt waar je je ongemakkelijk bij voelt, kun je hulp inschakelen.
  • Vraag de persoon die jou pest om ermee te stoppen. Blokkeer of mute anders zijn of haar account.
  • Bewaar het bewijs. Maak een screenshot. Rapporteer de inhoud en blokkeer of mute de account. Denk je dat de persoon bij jou op school zit, dan kun je het cyberpesten melden bij een leerkracht, de mentor op school of de schoolleiding.
  • Vraag anderen om hulp. Praat met vrienden of een volwassene die je vertrouwt.

  Doe het volgende als je merkt dat iemand online wordt gepest:

  • Blijf kalm. Je kunt het opnemen voor een vriend of vriendin, maar neem nooit wraak.
  • Laat merken dat je er bent voor de persoon die online gepest wordt. Stuur hem of haar, als het kan, een lief berichtje.
  • Zit degene die gepest wordt bij jou op school, laat dan weten dat hij of zij op jou kan rekenen voor steun.