Activbody Activ5-fitnesssysteem

Het Activ5-fitnesssysteem bestaat uit een draagbaar trainingsdevice en een trainings-app op je iPhone, die je begeleidt bij lichte isometrische oefeningen. De trainings-app bevat trainingen en oefeningen voor je hele lichaam die je zittend, staand en in geavanceerde houdingen kunt uitvoeren. Alle oefeningen zijn speciaal afgestemd op jouw fitnessniveau. Bij elke oefening wordt je voortgang bijgehouden en ontvang je feedback. Met de meer dan honderd isometrische krachtoefeningen versterk je je spieren en optimaliseer je je trainingen op basis van je eigen voorwaarden.

Activ5-oefeningen zijn afgestemd op jouw eigen krachtniveau. De app leidt je door de configuratie en helpt je bij de uitvoering van de meer dan honderd verschillende trainingen en oefeningen. Met de realtime feedback en resultaten weet je precies hoe je ervoor staat. Ook wordt je vooruitgang qua kracht en conditie bijgehouden.

Het Activ5-systeem is geïntegreerd in zowel de Gezondheid-app als Apple Watch en houdt je dagelijkse Activ5-activiteit bij als onderdeel van je functionele krachttraining, je trainingstijden en de actieve energie die je verbrandt. Met de Activ5-app voor Apple Watch kun je ook je hartslag meten en je activiteit bijhouden. Deze gegevens kun je dan laten meetellen in je dagelijkse statistieken.

Bij isometrische oefeningen houd je je spieren langer aangespannen, waardoor je de spieren in je hele lichaam verstevigt. Bovendien worden je lichaam en gewrichten met isometrische oefeningen minimaal belast. Het Activ5-fitnesssysteem is ideaal als toevoeging aan je huidige training. Ook als je qua sport een geheel nieuwe weg wilt inslaan, is dit een uitstekend begin.

Alle Activ5-oefeningen en -trainingen zien eruit als een game. Je kiest zelf een leuk, stimulerend thema en je krijgt direct feedback tijdens je oefeningen. De meetbare resultaten worden per dag opgeslagen.

De Activ5 is draagbaar en biedt je oefeningen van vijf minuten die je zittend, staand en in geavanceerde houdingen kunt doen. Zo kun je overal aan de slag: op kantoor, thuis, op de sportschool en zelfs onderweg.