Продвинутый трекер активности Мотивация. Мотивация. Мотивация.

Детальное понимание своей физической активности помогает вести более здоровый образ жизни. Apple Watch отслеживают ваши движения, используя три показателя: «Подвижность», «Упражнения», «С разминкой». Они образуют кольца Активности, с помощью которых удобно следить за своей статистикой. Старайтесь закрывать эти кольца каждый день.

Бросьте вызов себе, бросив вызов другу.

Откройте друзьям доступ к кольцам Активности. И они увидят на своих Apple Watch, как энергичны вы бываете на тренировке, на прогулке или на море. Попробуйте новый вид соревнований: один на один. В этом режиме выигрывает тот, кто наберёт за семь дней больше баллов. Вы будете получать их в зависимости от того, на сколько процентов закрыты кольца.

Персональный тренер у вас на запястье.

Пока идёт соревнование, специальные уведомления будут показывать общий счёт. А также сообщать о смене лидера и подсказывать, что вам нужно сделать для победы. Apple Watch станут вашим персональным тренером: всегда напомнят закрыть кольца в конце дня и предложат новую цель в конце месяца.

Награда всегда
находит героя.

За каждую победу вы будете получать виртуальный приз. Трофеи за успехи в соревнованиях вы найдёте на новой вкладке «Награды» в приложении «Активность» на iPhone.

Три кольца. Одна цель.

«Подвижность», «Упражнения», «С разминкой» — три кольца Активности на Apple Watch. Они измеряют разные виды вашей физической активности. С их помощью очень удобно следить за своей статистикой в течение дня.

  • «Подвижность». Это кольцо показывает, сколько активных калорий вы потратили за день. Активными называются калории, которые вы сжигаете во время движения. Например, поднимаясь по лестнице или играя с детьми.
  • «Упражнения». С помощью этого кольца можно узнать, сколько минут в день вы по‑настоящему энергично двигались. Учитывается любая интенсивная активность: от полноценной тренировки до быстрой ходьбы.
  • «С разминкой». Сидячий образ жизни может негативно отразиться на здоровье. Поэтому Apple Watch мотивируют делать разминки — вставать и двигаться около минуты раз в час. А кольцо показывает ваш прогресс.

Каждое движение приносит пользу.

Подробнее о кольцах Активности

Apple Watch. Каждый найдёт свои.

Сравните модели