شريك تمارينك المثالي

ابتكارات على
قدم وساق.

تساعدك Apple Watch Series 5 على ممارسة التمارين الرياضية بذكاء والحصول على نتائج أسرع، سواء أكنت لاعباً رياضياً محترفاً أم ترغب في تتبّع نشاطك اليومي. وبفضل شاشة لا تنطفئ، تبقى مقاييسك دوماً على مرأى منك، ولن تحتاج إلى التوقف ورفع معصمك للاطلاع على تقدمك. ومع 60 مليون أغنية في Apple Music، تحصل على ما تحتاج إليه من تحفيز يسير بك قدماً.

على قدر أهل العزم تأتي التمارين.

ركوب الدراجات واليوغا والسباحة وتمرين المراحل المكثفة... أياً كان التمرين الذي تختاره تحسب Apple Watch مقاييسه. حدّد أهدافاً لتمارين معينة ثم اطلع على ملخصات كاملة عندما تنتهي منها، وتتبّع في تطبيق النشاط على iPhone التقدم الذي تحرزه مع مرور الوقت. تدعم Apple Watch أيضاً مستخدمي الكرسي المتحرك، إذ تأتي مزودة بتمرينين مخصصين لهذا الكرسي.

تتبّع تقدمك من دون أن تتوقف.

تم تعزيز تطبيق التمرين ليناسب الشاشة الجديدة بحيث تبقى مقاييسك مرئية وتعلمك بتقدمك لحظة بلحظة، سواء أكنت في وضعية يوغا معينة أم تركب دراجة أم تمارس السباحة. وكل هذا من معصمك.

تقدّم بأشواط مع مقاييس السباحة.

صُممت Apple Watch Series 5 آخذة ممارسي السباحة بعين الاعتبار، فهي مقاومة للماء لغاية عمق 50 متراً.1 وتأتي بتمرين السباحة في المسبح الذي يسجل الوقت والأشواط تلقائياً ويتعرف على أسلوبك في السباحة، وتمرين السباحة في المياه المفتوحة الذي يعرض مسارك على الخريطة. ويتتبّع التمرينان بدقة السعرات الحرارية النشطة والمسافة والسرعة الإجمالية.

انطلق بعيداً مع مقاييس الركض.

صُممت Apple Watch Series 5 لتسير قدماً بممارسي الركض الأكثر تفوقاً. ومع تنبيهات السرعة تشعر بنقرة خفيفة على معصمك تخبرك إذا كنت متأخراً عن معدل السرعة الذي تريده أو متقدماً عليه. وبينما يسمح لك معدل الخطوات بالاطلاع على عدد خطواتك في الدقيقة، ويساعدك على تحسين أسلوبك في الركض، يتم تحديث مقياس أحدث سرعة باستمرار لتتحقق من سرعتك في الكيلومتر السابق في أي لحظة.

اعرف مستواك.

تعرض Apple Watch Series 5 الآن ارتفاعك الحالي بالإضافة إلى احتساب عدد الطوابق التي تصعدها وتحديد الارتفاع في تمرين بالخارج. وهكذا ستتمكن من معرفة ارتفاعك بدقة سواء أكنت تصعد هضبة أم تنزل في أحد الوديان.

النادي الرياضي المتصل. على تواصل مع تمارينك.

يمكنك إقران ساعتك مع معدات الصالات الرياضية المتوافقة بنقرة واحدة2 لتتمكن من مزامنة مقاييس مهمة مثل معدل نبض القلب والسرعة والسعرات الحرارية بين ساعتك وجهاز المشي أو جهاز تسلق الدرج أو الدراجة الثابتة.

تجيد لعبة الآخرين.

يتيح لك أكبر متجر للتطبيقات في العالم الحصول من معصمك على تطبيقات مطورين آخرين يكتمل بها روتينك الرياضي على أتم وجه.

GoSup. احصل على ملخص مفصل لتمرين التجديف وقوفاً، بما في ذلك المدة الزمنية والمسافة والسرعة وأشواط التجديف ومعدل نبض القلب والمزيد.

Redpoint. تتبّع تمارين التسلق في الخارج والداخل، واحصل على معلومات مفصلة عن تقدمك مثل المدة الزمنية وصعوبة الطريق وسرعة الصعود.

WikiLoc. اكتشف الملايين من مسارات المشي في الخارج حول العالم، واختر بين المشي الطويل والركض وركوب الدراجات الجبلية والتزلج وغيرها من الأنشطة.

اسرح مع الموسيقى والبودكاست.

تضع Apple Music على معصمك 60 مليون أغنية لتحفّزك باستمرار،3 ويمكنك أيضاً الاستماع إلى أحدث حلقات البودكاست.

ثلاث حلقات. هدف واحد.

تشكل طريقة فهمك كل تحركاتك طيلة اليوم جزءاً أساسياً من نمط حياتك الصحي. تعرض لك Apple Watch تحركاتك اليومية بثلاثة مقاييس بسيطة هي الحركة والتمرين والوقوف، وتشكل معاً حلقات النشاط التي تتتبّع تقدمك طوال اليوم. ولكن Apple Watch لا تكتفي بعرض تقدمك فحسب، بل تدفعك أيضاً للمضي قدماً بتحفيزك من خلال التدريب الشخصي والجوائز ومنافسات النشاط. وهكذا تضع في متناولك كل ما تحتاج إليه للتقدم وإكمال حلقاتك يوماً بعد يوم.

تعرف على كيفية إكمال حلقات النشاط

الحركة. تتتبّع حلقة الحركة السعرات الحرارية النشطة التي تحرقها. والسعرات الحرارية النشطة هي تلك التي تحرقها أثناء تحركاتك المختلفة، من صعود الدرج في مكان العمل إلى اللعب مع صغارك.

التمرين. تعرض لك حلقة التمرين كم دقيقة أمضيت خلال نشاط ما، سواء أكنت تمارس تمريناً رياضياً أم تمشي بسرعة.

الوقوف. قد يتسبب الجلوس لفترات طويلة بمشاكل صحية، لذلك تحفّزك Apple Watch على الوقوف خلال النهار.

الحركة. تتتبّع حلقة الحركة السعرات الحرارية النشطة التي تحرقها. والسعرات الحرارية النشطة هي تلك التي تحرقها أثناء تحركاتك المختلفة، من صعود الدرج في مكان العمل إلى اللعب مع صغارك.
التمرين. تعرض لك حلقة التمرين كم دقيقة أمضيت خلال نشاط ما، سواء أكنت تمارس تمريناً رياضياً أم تمشي بسرعة.
الوقوف. قد يتسبب الجلوس لفترات طويلة بمشاكل صحية، لذلك تحفّزك Apple Watch على الوقوف خلال النهار.

أشعل نار المنافسة الودية.

بالإضافة إلى مشاركة نشاطك، يمكنك أن تتحدى صديقاً لخوض منافسة طوال أسبوع كامل. ويمكنكما أيضاً إحراز النقاط بناءً على نسبة إكمال حلقات النشاط، والحفاظ على روح المنافسة الودية بكلمات مرحة.

قارن موديلات
Apple Watch

اعثر على الموديل الأنسب لك