Olika sätt att få hjälp

Läs mer om säkerhet på nätet

• Tips för att skydda dig på nätet.

  Råd för att använda internet på ett säkert och positivt sätt.

  Gör så här för att skydda dig på nätet:

  • Fråga en förälder innan du laddar ner eller installerar en app eller ett spel, köper något eller besöker en sida för första gången.
  • Be en förälder testa apparna och spelen du brukar använda så att din förälder kan förstå vad du gillar och varför.
  • Lämna inte ut din hemadress eller annan personlig information. Och berätta aldrig ditt lösen­ord för någon annan än dina föräldrar.
  • Prata bara med personer som du känner i verkliga livet.
  • Var ärlig om din ålder när du registrerar dig för appar och spel.
  • Kolla igenom integritetsinställningarna i appar och spel för att begränsa vem som ser din information. En förälder kan hjälpa dig att bestämma vilka inställningar som är bäst för dig.
  • Berätta för en vuxen du litar på om någon säger något elakt om dig eller någon annan, men svara inte på det. Det kan göra det värre.
  • Berätta för en vuxen du litar på om du ser något som förvirrar eller skrämmer dig eller får dig att känna dig obekväm.
  • Var snäll mot andra, både på nätet och i verklig­heten.

• Förhindra grooming.

  Så tar du reda på om någon låtsas vara snäll för att lura och skada dig.

  Vissa personer använder nätet för att skada barn. De kanske låtsas vara din kompis och ber dig att göra saker som inte är bra för dig. Det kallas för grooming. Här är några exempel.

  Personen kan till exempel:

  • Låtsas vara snäll för att få din tillit eller ställa frågor om din familj.
  • Ge dig presenter och be dig att gömma dem.
  • Prata om kärlek eller sex.
  • Be dig att hålla saker hemliga.
  • Försöka få din sympati.
  • Visa eller skicka bilder eller videor till dig på könsdelar.
  • Be dig att skicka bilder eller videor utan kläder eller på dina könsdelar.
  • Få dig att känna som att du har gjort något fel.
  • Säga att om du berättar något, kommer ingen att tro dig eller att du kommer få problem.
  • Hota att skada dig, din familj, ett husdjur eller andra nära och kära om du berättar något.

  Om något av detta stämmer, kan det vara ett tecken på att någon vill dig illa. Det är inte ditt fel. Prata med en vuxen som du litar på.

• Hantera skrämmande eller våldsamma saker.

  Gör så här om du ser skrämmande eller våldsamma bilder på din enhet.

  Med Apple-appar som Meddelanden och Mail är det enkelt att hålla kontakten, men ibland kan du se bilder eller videor som är skrämmande, upprörande eller förvirrande. Om det händer betyder det inte att du har gjort något fel. En del innehåll är framtaget för att chocka människor eller väcka en stark reaktion, även om det inte är bra för dig att se. Ibland kan du se eller dela sådant av misstag eller utan att inse hur det kan kännas för dig eller någon annan. Även om någon säger att det ”bara är ett skämt” eller ”inte är sant” kan det ändå vara upprörande.

  Upprörande innehåll kan vara bilder eller videor med till exempel skadade personer, blod, skador, olyckor eller slagsmål.

  Vad du kan göra:

  • Stäng appen. Du kan sluta titta. Blockera avsändaren.
  • Berätta för en vuxen du litar på. En förälder, vårdgivare, lärare eller skolkurator kan hjälpa till, och genom att prata om det kan det kännas mindre skrämmande.
  • Klandra inte dig själv. Det är helt naturligt att vara nyfiken. Det viktigaste är att sätta stopp när något inte känns bra.
  • Gör något lugnande. Ta några djupa andetag, lyssna på musik, gå ut, teckna eller prata med någon du litar på.
  • Kom ihåg att du är trygg och inte ensam. Det du såg var på en skärm, och det finns människor som vill skydda dig.

  Berätta direkt för en vuxen om något känns farligt, hotfullt eller väldigt fel. Om någon är i fara är det viktigt att snabbt kalla på hjälp.

• Hantera nätmobbning.

  Gör så här om du eller någon du känner blir mobbad på nätet.

  Om någon vid upprepade tillfällen är elak mot dig eller andra online, kallas det nätmobbning. Nakenbilder kan användas till att mobba en person. Blodiga eller våldsamma bilder kan också användas till att mobba. Det är inte ditt fel. Ingen förtjänar att behandlas illa.

  Om du blir utsatt för nätmobbning:

  • Håll dig lugn och var positiv. Ibland vill personen bara få en negativ reaktion. Om du svarar på ett argt sätt kan situationen bli värre.
  • Du behöver inte svara. Du kan få hjälp om någon skickar bilder eller filmer med naket eller våldsamt innehåll, eller något annat som får dig att känna dig obekväm.
  • Spara bevisen. Ta en skärm­avbild på bevisen så att en vuxen du litar på kan hjälpa till.
  • Anmäl och blockera. Be en vuxen du litar på om hjälp med att anmäla och blockera eller tysta kontot.
  • Prata om det. Om du känner dig upprörd, prata med en vuxen du litar på eller få stöd av en kompis. Kom ihåg: Det är inte ditt fel om du utsätts för nätmobbning.

  Om du ser att någon mobbas på nätet:

  • Håll dig lugn och var positiv. Situationen kan bli värre om du attackerar personen som mobbar.
  • Visa ditt stöd. Om du kan, skicka ett snällt meddelande till personen som utsätts för nätmobbning.