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04 Januar 2024
Apple Fitness+ bietet mehr Möglichkeiten als je zuvor, um im neuen Jahr aktiv und achtsam zu bleiben
Ab dem 8. Januar bietet der Service mit Klang eine neue Meditationsart, ein Trainingsprogramm mit der weltberühmten Golferin Rose Zhang, eine Künstler:innen im Spotlight-Serie anlässlich der Apple Music Super Bowl LVIII Halftime Show, Zeit fürs Gehen auf Apple Podcasts und mehr
Apple Fitness+ bietet Anwender:innen neue Möglichkeiten, im neuen Jahr aktiv und achtsam zu bleiben. Ab Montag, 8. Januar führt der Service mit Klang eine neue Meditationsart sowie ein neues Trainingsprogramm mit dem Titel „Krafttraining, Core und Yoga für Golfer:innen“ ein, an dem die Sportlerin Rose Zhang teilnimmt, die als einer der aufstrebenden Stars im Golfsport gilt. In der Künstler:innen im Spotlight-Reihe werden neue Workouts vorgestellt, die den Countdown zur Apple Music Super Bowl LVIII Halftime Show mit USHER feiern. Zeit fürs Gehen wird neue Gäst:innen vorstellen, darunter Al Roker, Trixie Mattel, Lilly Singh, Common und Colman Domingo. Zum ersten Mal werden ausgewählte Zeit fürs Gehen-Folgen in Apple Podcasts verfügbar sein, sodass sie in den 21 Ländern, in denen der Service verfügbar ist, von allen gehört werden können, auch ohne ein Fitness+-Abonnement.
„Das neue Jahr zu beginnen, kann bedeuten, dass man eine Reise in Fitness und Wohlbefinden startet, nach einer längeren Pause wieder anfängt oder sich auf ein neues Niveau begeben will“, sagt Jay Blahnik, Vice President of Fitness Technologies bei Apple. „Von Klangmeditation zur Entspannung über Krafttraining für einen verbesserten Golfschwung bis hin zum Aufdrehen der Lautstärke beim Training – Fitness+ bietet für alle etwas, um im neuen Jahr aktiv zu bleiben und das eigene Wohlbefinden zu fördern.“
Klangmeditation zur Entspannung
Fitness+ bietet zehn Meditationsarten, darunter Ruhe, Dankbarkeit, Schlafen, Resilienz und Kreativität. Fitness+ führt eine neue Meditationsart namens Klang ein, die Anwender:innen eine neue Möglichkeit bietet, sich entspannt und erholt zu fühlen. Jede Meditation bietet eine leichte Anleitung durch Fitness+-Trainer:innen und lässt gleichzeitig viel Raum für die Präsenz des:r Nutzers:in. Eine Vielzahl von beruhigenden Tönen und Rhythmen — wie die ruhigen Klänge von Klangschalen und die tiefen Töne von Gongs — sorgen für ein Gefühl der Leichtigkeit.
Sieben neue Klangmeditationen werden in 5-, 10- und 20-Minuten-Schritten verfügbar sein, wobei jede Woche neue Meditationen hinzukommen.
Krafttraining, Core und Yoga für Golfer:innen
Der Aufbau von Kraft, Stabilität und Beweglichkeit ist für Golfer:innen aller Spielstärken wichtig, damit sie mit Leichtigkeit schwingen und den Ball mit Kraft schlagen können. Fitness+ stellt ein neues Trainingsprogramm vor: „Krafttraining, Core und Yoga für Golfer:innen“, das gemeinsam mit der Profigolferin Rose Zhang entwickelt worden ist und von Fitness+ Strength and Core Trainer Kyle Ardill geleitet wird. Inspiriert von Zhangs Training auf und abseits des Platzes bietet dieses Programm eine Mischung aus vier Workouts aus den Bereichen Krafttraining, Core und Yoga, die darauf abzielen, Kraft, Balance, Flexibilität und Mobilität zu verbessern.
„Um mein Bestes zu geben, ist das Training abseits des Platzes so wichtig. Die Einbeziehung von Kraft-, Core- und Beweglichkeitstraining hilft mir, meinen Körper und meinen Geist darauf vorzubereiten“, so Zhang. „Ich freue mich, dass die Workouts in diesem Programm auf Fitness+ Anwender:innen dabei helfen, mehr Selbstvertrauen in ihren Schwung zu bekommen und mehr Spass auf dem Golfplatz zu haben – unabhängig davon, ob sie neu beim Golf sind oder ihre Fähigkeiten verbessern wollen.“
Die Lautstärke aufdrehen
Musik ist ein wesentliches Element jedes Fitness+ Workouts und motiviert Nutzer:innen von Anfang bis Ende mit den besten Künstler:innen von heute, und das mit einer tiefgehenden Integration in Apple Music.
Die Künstler:innen im Spotlight-Reihe, die eine komplette Workout-Playlist einem:r einzelnen Künstler:in widmet, startet ihre bisher längste Reihe, um den Countdown zur Apple Music Super Bowl LVIII Halftime Show mit USHER zu feiern. Es gibt jede Woche vor dem grossen Spiel Musik von ikonischen Künstler:innen, die in der Halbzeit aufgetreten sind:
- Ab Montag, 8. Januar werden zehn neue Workouts mit Musik von Rihanna, der letztjährigen Headlinerin der Apple Music Super Bowl Halftime Show, zum ersten Mal in einem Fitness-Service verfügbar sein.
- Ab Montag, 15. Januar werden neue Workouts mit Musik von Britney Spears angeboten.
- Ab Montag, 22. Januar stehen neue Workouts mit Musik von U2 bereit.
- Ab Montag, 5. Februar werden die Künstler:innen im Spotlight-Workouts mit Musik von USHER, dem diesjährigen Headliner der Apple Music Super Bowl LVIII Halftime Show, zur Verfügung stehen.
Zeit fürs Gehen
Zeit fürs Gehen — ein inspirierendes Audioerlebnis für iPhone und Apple Watch, das Menschen dabei helfen soll, öfter spazieren zu gehen — stellt einige der interessantesten und einflussreichsten Menschen der Welt vor, die Geschichten, Fotos und Musik mit Fitness+ Anwender:innen teilen.
Neue Folgen von Zeit fürs Gehen beginnen mit Al Roker, dem langjährigen Wetter- und Co-Moderator der TODAY Show. Bei diesem Spaziergang erzählt Roker, was er von seinem Mentor gelernt hat und was ihn dazu inspiriert hat, selbst ein Mentor zu werden. Er erzählt auch von dem entscheidenden Gespräch, das er mit seinem Vater hatte und das ihn dazu veranlasst hat, seinen Lebensstil zu ändern.
Zu den Gäst:innen in den kommenden Wochen gehören:
- Trixie Mattel, auch bekannt als Brian Firkus, ein globales Kulturphänomen, das die dritte Staffel von RuPaul’s Drag Race All Stars gewonnen hat, ein Billboard-Chart-Musiker, ein preisgekrönter Podcaster und ein Kosmetikunternehmer.
- Lilly Singh, eine kanadische Autorin und Schauspielerin, die als Content Creatorin über alles von psychischer Gesundheit bis hin zu Comedy-Sketchen auf YouTube berühmt geworden ist und fast 40 Millionen Follower in den sozialen Medien hat.
- Common, ein Rapper, Schauspieler und Aktivist, der zu einer der prominentesten Stimmen in der Hip-Hop-Renaissance des neuen Jahrtausends geworden ist.
- Colman Domingo, ein Schauspieler, Autor und Regisseur, der für seine Rolle in der erfolgreichen Fernsehserie Euphoria einen Emmy gewonnen hat und für seine Arbeit in Rustin von der Kritik sehr gelobt worden ist.
Darüber hinaus sind ausgewählte Folgen von Zeit fürs Gehen zum ersten Mal auch auf Apple Podcasts verfügbar. Fitness+-Abonnent:innen können zum Start auf Apple Podcasts auf 50 Folgen auf das Erzählte der Gäst:innen zugreifen, die Sendung kostenlos verfolgen, sie automatisch zum Offline-Hören herunterladen und sich über neue Folgen benachrichtigen lassen. Anwender:innen können weiterhin auf Fotos und Lieder zugreifen, die die Gäst:innen im Laufe des Erlebnisses auf Fitness+ ausgewählt haben. Auch ohne Fitness+-Abonnement kann man auf zehn kostenlose Audio-Folgen in Apple Podcasts zugreifen, darunter Folgen mit früheren Gäst:innen wie Prinz William, Al Roker, Patti LaBelle, Jason Segal, Becky G, Simu Liu, Malala Yousafzai, Camila Cabello, Dolly Parton und Shawn Mendes. Nutzer:innen können über die Apple Podcasts App mit einem iPhone, iPad, Mac oder einer Apple Watch mit AirPods zuhören.
Das neue Jahr einläuten
Anwender:innen der Apple Watch können sich eine neue, limitierte Auszeichnung „Ring in the New Year“ verdienen, wenn sie im Januar sieben Tage in Folge alle drei Aktivitätsringe schliessen.
Preise und Verfügbarkeit
- Zeit fürs Gehen in Apple Podcasts wird nur in den 21 Ländern verfügbar sein, in denen Fitness+ erhältlich ist.
- Apple Fitness+ ist als Abonnement für CHF 12.90.- pro Monat oder CHF 99.- pro Jahr verfügbar und kann mit bis zu fünf anderen Familienmitgliedern geteilt werden.
- Fitness+ ist im Apple One Premium Abonnement enthalten, das – wo verfügbar – auch Zugang zu Apple Music, Apple TV+, Apple Arcade und iCloud+ mit 2 TB Speicherplatz bietet und mit bis zu fünf anderen Familienmitgliedern geteilt werden kann.
- Fitness+ ist in Australien, Brasilien, Deutschland, Frankreich, Grossbritannien, Indonesien, Irland, Italien, Kanada, Kolumbien, Malaysia, Mexiko, Neuseeland, Österreich, Portugal, Russland, Saudi-Arabien, der Schweiz, Spanien, den USA und den Vereinigten Arabischen Emiraten verfügbar.
- Beim Kauf einer Apple Watch Series 4 oder neuer, eines iPhone 11 oder neuer, eines iPad (9. Generation) oder neuer, eines iPad Air (5. Generation) oder neuer, eines iPad mini (6. Generation) oder neuer, eines iPad Pro 11" (3. Generation) oder neuer, eines iPad Pro 12,9" (5. Generation) oder neuer, eines Apple TV HD oder eines Apple TV 4K (2. Generation) sind drei Monate Apple Fitness+ enthalten. Andere neue Abonnent:innen erhalten einen Monat Fitness+.
- Apple Fitness+ erfordert ein iPhone 8 oder neuer mit iOS 16.1 oder eine Apple Watch Series 3 oder neuer, wenn diese mit einem iPhone 6s oder neuer mit iOS 14.3 oder neuer gekoppelt ist.
- Um die neuesten Features nutzen zu können, ist sicherzustellen, dass auf allen Geräten die aktuellste Softwareversion installiert ist.
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