Sådan kan du få hjælp

Læs mere om online­sikker­hed

• Gode råd om at være online på en tryg måde.

  Råd, der kan gøre dine online­aktiviteter trygge og positive.

  Onlinesikker­hed:

  • Vær forsigtig med at tale og skrive med personer online, du ikke kender i virke­ligheden. De er muligvis ikke, hvem de udgiver sig for at være.
  • Undgå at sende eller dele intime billeder og videoer, og undgå samtaler af seksuel karakter – særligt med voksne eller personer, du ikke kender i virke­ligheden.
  • Hvis nogen chikanerer dig seksuelt eller beder dig om at sende nøgen­billeder eller ‑videoer, skal du fortælle det til en voksen, du stoler på, og som kan hjælpe dig med at gemme beviserne, anmelde ind­holdet, blokere eller lukke kontoen.
  • Undgå at mødes med personer i virke­ligheden, du kun har mødt online.
  • Vær ærlig omkring din alder, når du tilmelder dig apps, som beder om din alder. Nogle apps har ind­byg­gede beskyttelses­mekanismer for teenagere.
  • Tænk dig godt om, før du deler person­lige oplys­ninger om dig selv, din familie og dine venner.
  • Brug stærke og unikke ad­gangskoder, og del dem aldrig med nogen. Brug to­faktor­godkendelse, Touch ID og Face ID, hvis det er muligt.
  • Sæt dig ind i, hvordan du blokerer og anmelder opslag, samtaler eller personer, der gør dig utilpas.
  • Behandl andre med respekt, og lad være med at svare på ondskabs­fulde eller respekt­løse kommentarer.

• Opdag og reager på grooming og sextortion.

  Sådan op­dager du, hvis nogen prøver at blive venner med dig for at manipulere eller udnytte dig.

  Grooming

  Personer, der ønsker at misbruge dig seksuelt, kan starte med at blive venner med dig for at vinde din tillid. Det kaldes grooming. Hold øje med faresignalerne ved grooming.

  Personen vil muligvis:

  • forsøge at opbygge et tæt venskab med dig på kort tid
  • kontakte dig i flere forskel­lige apps
  • sende mange beskeder til dig
  • bede dig om at deltage i livechats, video- eller stemme­opkald
  • give dig penge eller gaver og måske bede dig om at gemme dem
  • forsøge at isolere dig fra venner og familie
  • tale om romantik, kærlighed eller sex
  • bede dig om at sende nøgen­billeder eller -videoer
  • bede dig om at skjule jeres forhold fra venner og familie
  • give dig skylden for det, der sker
  • påstå, at du får problemer, hvis du fortæller det til nogen
  • true med at skade dig, din familie, dit kæledyr eller andre i din omgangs­kreds, hvis du siger noget
  • forsøge at få medlidenhed.

  Hvis du oplever nogen af disse faresignaler, skal du huske, at det ikke er din skyld. Få hjælp fra en voksen, du stoler på.

  Sextortion

  Grooming kan føre til sextortion. Sextortion er, når en person truer med at dele dine intime eller private billeder eller videoer, hvis du ikke gør, som vedkommende siger, f.eks. at sende penge, dele flere billeder eller udføre seksuelle handlinger. Det er som regel onlinesvindlere, der gør den slags, men nogle gange kan det også være en, du kender. Sextortion er en forbrydelse de fleste steder.

  Sådan beskytter du dig selv:

  • Kriminelle tilbyder måske at sende billeder eller videoer til dig, hvis du sender dine billeder først, men det er bare et trick for at få fat i dine billeder, så de kan bruge dem mod dig. Lad dig ikke narre.
  • Del aldrig nøgen­billeder eller intime billeder med personer, der henvender sig til dig på nettet, især hvis det er en, du ikke kender eller stoler på.
  • Hvis de har et billede af dig, må du ikke sende penge, flere billeder eller andre ting, de forlanger. Hvis du nægter at gøre, som de siger, lader de dig muligvis være. Men hvis du gør, som de siger, kan de finde på at forlange mere.
  • Du skal aldrig give efter, hvis nogen presser, truer eller tvinger dig til at sende billeder med nøgenhed eller blodigt og voldeligt ind­hold. Der er hjælp at få.
  • Gem beviserne. Tag screen­shots, eller behold beskederne, så du kan dele dem med politiet.
  • Bloker dem. Undgå mere kontakt med dem.
  • Få hjælp. Tal med en voksen, du stoler på, og anmeld det til politiet. Hvis den kriminelle person er fra din skole eller dit arbejde, skal I fortælle det til skolen eller de relevante myndigheder.
  • Beskyt dine konti. Brug Apples Sikkerheds­kontrol og Brugerhåndbog om personlig sikker­hed til at sikre dine oplys­ninger og afbryde for­bindelsen til potentielt farlige kontakter.

  Det er ikke din skyld. Det er de menne­sker, der forsøger at udnytte andre, som bryder loven. Tal med en af dine forældre, en anden voksen, du stoler på, eller en hjælpetjeneste. Du er ikke alene. Der er mange, der vil gerne hjælpe dig, og du skal nok komme igennem det.

• Sådan håndterer du blodigt eller voldeligt ind­hold.

  Hvad gør du, hvis du ser blodige eller voldelige billeder på din enhed?

  For at beskytte dig kan din enhed sløre billeder og videoer i udvalgte Apple-apps og vise en advarsel, hvis de ser ud til at have blodigt eller voldeligt ind­hold. Du bestem­mer selv, om du vil se eller sende dem. Apple kan ikke se eller tilgå disse billeder og videoer. Det hele foregår direkte på din enhed.

  Blodige og voldelige billeder eller videoer, der er slørede, kan bl.a. være ubehage­lige eller livagtige gengivelser af vold, skade, død eller grusomhed mod menne­sker, både virkelige og fiktive. Du kan støde på eller endda komme til at dele den slags ind­hold uden at forstå, hvordan det kan påvirke dig selv eller andre. Konteksten er vigtig. Nogle gange deles denne type ind­hold for at skabe opmærk­somhed omkring problemer i virke­ligheden. Andre gange deles ind­holdet kun for at chokere, provokere eller chikanere. Du er ikke svag, fordi du ikke ved, hvordan du håndterer dette ind­hold. Og hvis det påvirker dig, findes der både tjenester og menne­sker, som kan hjælpe dig.

  Sådan kan det påvirke dig:

  Alle reagerer forskel­ligt, men foruroligende ind­hold kan påvirke dit humør og dine tanker. Du vil måske:

  • føle dig angst, ked af det eller bare ved siden af dig selv
  • få problemer med at sove, blive ved med at tænke på bestemte billeder eller tanker eller have svært ved at koncentrere dig
  • med tiden blive følelsesmæssigt lammet, miste empati eller mærke, at du er mere nervøs eller frustreret end normalt.

  Det kan du gøre:

  Det er almindeligt at blive påvirket af ubehage­ligt ind­hold, som ofte er skabt for at chokere. Vær ikke for hård ved dig selv, hvis du var nysgerrig. Sådan kan du beskytte dig selv og få kontrollen tilbage:

  • Lyt til din krop. Hvis du har hjertebanken, ondt i maven eller ikke kan få billederne ud af hovedet, er det tegn på, at du skal tage en pause. Musik, frisk luft, motion, en dagbog eller en snak med en god ven kan hjælpe dig med at finde roen igen.
  • Tal med en person, du stoler på. Hvis du ikke kan få bestemte billeder eller videoer ud af hovedet, eller hvis de påvirker din søvn og dit humør, er det tegn på, at du kan have brug for yderligere hjælp.
  • Sæt begræns­ninger for dig selv. Hvis du ser noget ubehage­ligt, skal du lukke appen og overveje at blokere afsenderen. Du er ikke forpligtet til at give ind­holdet eller afsenderen opmærk­somhed.
  • Gem beviserne, hvis det er nød­vendigt. Hvis noget virker truende, krænkende eller ulovligt, skal du tage screen­shots eller gemme links, før du blokerer eller rap­porterer det.

  Hvis du mener, at nogen er i fare, eller at ind­holdet involverer alvorlige trusler eller ulovlig aktivitet, skal du straks fortælle det til en voksen, du stoler på, eller kontakte politiet.

• Sådan håndterer du onlinemobning.

  Hvad gør du, hvis du eller nogen, du kender, bliver mobbet online?

  Det er onlinemobning, hvis nogen gentagne gange opfører sig ondskabs­fuldt over for dig eller andre online. Billeder med nøgenhed eller blodigt og voldeligt ind­hold kan blive brugt til mobning. Det er ikke din skyld. Ingen fortjener at blive behandlet dårligt eller føle sig dårligt tilpas.

  Hvis du bliver mobbet online:

  • Tag det roligt, og lad være med at gøre gengæld. Hvis du svarer, mens du er vred, kan det gøre situationen værre.
  • Du behøver ikke svare. Hvis nogen sender dig upassende billeder eller videoer, der gør dig utilpas, kan du få hjælp.
  • Bed personen om at stoppe. Hvis vedkommende ikke stopper, skal du blokere eller slukke for kontoen.
  • Gem beviserne. Tag et screen­shot af ind­holdet. Anmeld ind­holdet, og bloker eller sluk for kontoen. Hvis du tror, at personen går på din skole, kan du fortælle en lærer, skolevejlederen eller skoleinspektøren om mobningen.
  • Bed om hjælp. Tal med en voksen, du stoler på, og dine venner for at få hjælp.

  Hvis du bliver opmærksom på andre, der bliver mobbet online:

  • Tag det roligt. Du kan forsvare en ven, men du bør aldrig gøre gengæld.
  • Vær støttende over for den, der bliver mobbet. Hvis det er muligt, kan du sende en venlig besked.
  • Hvis den mobbede person går på din skole, kan du fortælle, at du er der for vedkommende.