Saņem emocionālās un garīgās veselības atbalstu
Tu neesi viens. Sazinies ar kvalificētu konsultantu, zvanot uz Bērnu un pusaudžu uzticības tālruni 116111. Tas ir anonīms bezmaksas diennakts tālrunis ikvienam, kam nepieciešams atbalsts.
Apmeklē Bērnu un pusaudžu uzticības dienestu, lai uzzinātu vairāk
Ja tev vai kādam citam draud briesmas, zvani 112.
-
Tava ierīce aizmiglo tādus fotoattēlus un video, kurus saņem vai mēģini sūtīt un kuri varētu saturēt privātas ķermeņa daļas. Pēc fotoattēla nosūtīšanas internetā nav iespējams kontrolēt, kas to redzēs. Kailfoto var tikt izmantoti, lai cilvēkiem nodarītu pāri, tajā skaitā tev.
Es saņēmu aizmiglotu fotoattēlu vai video. Kā rīkoties?
- Ja saņem aizmiglotu fotoattēlu vai video, neatver to. Parādi ierīci pieaugušajam, kuram uzticies. Ja to atvēri un tas tev liek justies neērti, pastāsti pieaugušajam, kuram uzticies.
Es domāju par fotoattēla vai video nosūtīšanu. Vai man to darīt?
Pirms sūti fotoattēlu vai video, padomā par šādiem jautājumiem:
- “Vai tas iztur peldtērpa testu? Vai manas privātās ķermeņa daļas ir aizsegtas?” Ja tā nav, tad nesūti.
- “Vai kāds man liek sūtīt fotoattēlu vai video, kurš man liek justies neērti?” Šī persona, iespējams, mēģina tev nodarīt pāri. Pastāsti pieaugušajam, kuram uzticies.
- “Vai mana ģimene piekristu, ka to sūtu? Vai es piekrītu, ka to varētu redzēt ikviens?” Pēc fotoattēla vai video nosūtīšanas citai personai tev vairs nav iespēju kontrolēt, kas to redzēs.
Uzzini vairāk
-
Kā būt drošībā internetā.
- Prasi vecākiem, pirms lejupielādē vai instalē aplikāciju vai spēli, iepērcies vai apmeklē interneta lapu pirmo reizi.
- Aicini vecākus izmēģināt savas iecienītās aplikācijas un spēles, lai vecāki varētu saprast, kas tev patīk un kādēļ.
- Neatklāj personisku informāciju, piemēram, savu mājas adresi. Un nekad nevienam neatklāj paroles, izņemot savus vecākus.
- Runā tikai ar cilvēkiem, kurus pazīsti reālajā dzīvē.
- Esi patiess par savu vecumu, kad reģistrējies aplikācijās un spēlēs.
- Pārskati aplikāciju un spēļu konfidencialitātes iestatījumus, lai ierobežotu to, kas var redzēt informāciju par tevi. Vecāki var palīdzēt izlemt, kādi iestatījumi tev būs piemērotākie.
- Ja kāds pasaka kaut ko nejauku par tevi vai citu cilvēku, neatbildi, bet pastāsti par to pieaugušajam, kuram uzticies. Ja atbildēsi, situācija var pasliktināties.
- Pastāsti pieaugušajam, kuram uzticies, ja redzi kaut ko, kas tevi mulsina, rada bailes vai liek justies neērti.
- Izrādi pret citiem laipnību internetā, tāpat kā reālajā dzīvē.
-
Daži cilvēki izmanto internetu, lai bērniem nodarītu pāri. Viņi var izlikties par tavu draugu un lūgt, lai tu izdari kaut ko, kas tev nebūtu labi. To sauc par bērnu pavedināšanu. Tālāk sniegtas dažas pazīmes, kā to atpazīt.
Attiecīgā persona varētu:
- Izturēties laipni, lai iegūtu tavu uzticību, vai uzdot jautājumus par tavu ģimeni.
- Dāvināt dāvanas un prasīt, lai nerādi tās citiem.
- Runāt par mīlestību vai seksu.
- Prasīt, lai neizpaud noslēpumus.
- Mēģināt panākt, lai tu izjūti pret viņu žēlumu.
- Rādīt vai sūtīt fotoattēlus vai video, kuros redzamas privātas ķermeņa daļas.
- Prasīt, lai nosūti fotoattēlus vai video, kuros tev nav uzvilktas drēbes vai kuros redzamas tavas privātās ķermeņa daļas.
- Likt justies tā, it kā tu būtu izdarījis ko sliktu.
- Teikt, ka neviens tev neticēs vai ka būs nepatikšanas, ja tu kādam pastāstīsi.
- Draudēt, ka nodarīs pāri tev, taviem ģimenes locekļiem, mājdzīvniekam vai mīļotajiem, ja tu kādam pastāstīsi.
Ja pamani kādu no šīm pazīmēm, iespējams, kāds mēģina nodarīt tev pāri. Tā nav tava vaina. Parunā ar pieaugušo, kuram uzticies.
-
Ja kāds pret tevi vai citiem internetā atkārtoti izturas ļauni, to sauc par kiberiebiedēšanu. Kailfoto var izmantot iebiedēšanai. Tā nav tava vaina. Neviens nav pelnījis, ka pret viņu izturas nežēlīgi.
Ja pret tevi tiek vērsta kiberiebiedēšana:
- Saglabā mieru un esi pozitīvs. Dažkārt negatīva reakcija ir tieši tas, ko šī persona vēlas panākt. Atbildot dusmīgi, situācija var pasliktināties.
- Tev nav jāatbild. Ja kāds tev atsūta kailfoto vai video, vai jebko, kas tev liek justies neērti, vari lūgt palīdzību.
- Saglabā pierādījumus. Veic ekrānuzņēmumu ar pierādījumiem, lai pieaugušais, kuram uzticies, varētu palīdzēt.
- Ziņo un bloķē. Lūdz pieaugušajam, kuram uzticies, palīdzēt ziņot par šo personu un bloķē vai apklusini attiecīgo kontu.
- Runā par to. Ja jūties nomākts, parunā ar pieaugušo, kuram uzticies, vai lūdz palīdzību draugam. Neaizmirsti: ja piedzīvo kiberiebiedēšanu, tā nav tava vaina.
Ja redzi, ka kāds piedzīvo kiberiebiedēšanu:
- Saglabā mieru un esi pozitīvs. Uzbrūkot personai, kas veic kiberiebiedēšanu, situācija var pasliktināties.
- Izrādi atbalstu. Ja iespējams, nosūti laipnu ziņu personai, kas cieš no kiberiebiedēšanas.