Palīdzības saņemšanas veidi

Uzzini vairāk

• Padomi par drošību internetā.

  Ieteikumi, lai tavas darbības internetā būtu drošas un pozitīvas.

  Kā būt drošībā internetā.

  • Ievēro piesardzību, internetā sazinoties ar cilvēkiem, kurus personīgi nepazīsti. Nav teikts, ka šie cilvēki ir tie, par kuriem uzdodas.
  • Nesūti un neapmainies ar kailfoto vai intīma rakstura bildēm un video, kā arī izvairies no seksuāla rakstura sarunām, it sevišķi ar pieaugušajiem vai cilvēkiem, ko personīgi nepazīsti.
  • Ja kāds tev seksuāli uzmācas vai prasa sūtīt kailfoto vai video, saglabā pierādījumus, ziņo par šo saturu, bloķē attiecīgo kontu un pastāsti par to pieaugušajam, kuram uzticies.
  • Nesatiecies ar personām, ar kurām iepazīsties internetā. 
  • Reģistrējoties aplikācijās, kurās jānorāda vecums, norādi patieso vecumu. Dažās aplikācijās ir iebūvēti aizsardzības risinājumi pusaudžiem.
  • Rūpīgi pārdomā, pirms izpaud personīgu informāciju par sevi, ģimenes locekļiem un draugiem.
  • Izmanto stipras un unikālas paroles un nevienam tās neizpaud. Kad vien iespējams, izmanto divfaktoru autentifikāciju, Touch ID un Face ID.
  • Uzzini, kā bloķēt ziņas, sarunas vai personas, kas tev liek justies neērti, un kā par tām ziņot.
  • Izturies pret cilvēkiem ar cieņu un neatbildi uz nelaipniem vai aizskarošiem komentāriem.

• Kā atpazīt pavedināšanu un seksuāla rakstura izspiešanu, un kā uz to reaģēt.

  Kā noteikt, vai kāds ar tevi draudzējas, lai ar tevi manipulētu vai ļaunprātīgi izmantotu.

  Pavedināšana

  Personas, kas vēlas tevi seksuāli izmantot, var vispirms ar tevi sadraudzēties, lai iegūtu tavu uzticību. To sauc par bērnu pavedināšanu. Pievērs uzmanību bērnu pavedināšanas pazīmēm.

  Attiecīgā persona varētu:

  • Mēģināt ar tevi ātri izveidot tuvu draudzību.
  • Sazināties ar tevi vairākās aplikācijās. 
  • Sūtīt daudz ziņu. 
  • Lūgt piedalīties tiešsaistes sarakstē, video vai balss sarunā. 
  • Dod tev naudu vai dāvanas un, iespējams, lūdz tās paslēpt.
  • Mēģināt izolēt tevi no draugiem vai ģimenes locekļiem.
  • Runāt par romantiku, mīlestību vai seksu.
  • Lūgt nosūtīt kailfoto vai seksuāli atklātas bildes vai video. 
  • Lūgt slēpt šīs attiecības no draugiem vai ģimenes locekļiem.
  • Vainot tevi par notiekošo. 
  • Paziņot, ka tev būs nepatikšanas, ja kādam par to pastāstīsi.
  • Draudēt, ka nodarīs pāri tev, taviem ģimenes locekļiem, mājdzīvniekam vai mīļotajiem, ja tu kādam pastāstīsi.
  • Mēģināt panākt, lai tu izjūti pret viņu žēlumu.

  Ja tu pamani kādu no šīm pazīmēm, atceries – tā nav tava vaina. Lūdz palīdzību kādam pieaugušajam, kuram uzticies.

  Seksuāla rakstura izspiešana

  Pavedināšana var novest pie seksuālas izspiešanas. Seksuāla rakstura izspiešana notiek, kad kāds draud nosūtīt citiem intīmus attēlus vai video ar tevi, ja tu neizpildīsi šīs personas prasības – nenosūtīsi naudu vai papildu attēlus vai neveiksi seksuālas darbības. Parasti to dara interneta krāpnieki, bet var gadīties, ka to dara arī kāds, ko pazīsti. Lielākajā daļā valstu seksuāla izspiešana ir noziegums.

  Kā sevi pasargāt

  • Noziedznieki var solīt nosūtīt tev savas bildes vai video, ja vispirms nosūtīsi savus. Taču tas ir tikai triks, lai iegūtu tavus attēlus un vēlāk izmantotu tos pret tevi. Neuzķeries.
  • Nekad nesūti kailfoto vai intīmu attēlu nevienam, kurš ar tevi sazinās internetā, it īpaši, ja tu šo cilvēku nepazīsti un neuzticies tam.
  • Ja šai personai ir tava bilde, nesūti tai naudu, citas bildes un neko citu, ko no tevis pieprasa. Ja tu nepakļausies, šī persona, iespējams, liks tevi mierā. Pat ja pakļausies, persona var pieprasīt ko vairāk.
  • Saglabā pierādījumus. Saglabā ekrānuzņēmumus vai ziņas, lai varētu nosūtīt tās tiesībaizsardzības iestādēm.
  • Nobloķē. Pārtrauc turpmāku saziņu.
  • Lūdz palīdzību. Aprunājies ar uzticamu pieaugušo, ziņo par to policijai. Ja persona ir no tavas skolas vai darbavietas, pastāsti skolas darbiniekiem vai attiecīgajām iestādēm.
  • Aizsargā savus kontus. Izmanto Apple drošības pārbaudi un personiskās drošības lietotāja ceļvedi, lai pasargātu savu informāciju un pārtrauktu saziņu ar aizdomīgām personām.

  Tā nav tava vaina. Cilvēki, kuri mēģina izmantot citus, rīkojas nelikumīgi. Lūdz palīdzību vecākiem, citiem uzticamiem pieaugušajiem vai atbalsta dienestiem. Tev nav jātiek ar to galā vienatnē – viss būs kārtībā.

• Rīcība kiberiebiedēšanas gadījumā.

  Kā rīkoties, ja tu vai kāds, ko pazīsti, piedzīvo kiberiebiedēšanu.

  Ja kāds pret tevi vai citiem internetā atkārtoti izturas ļauni, to sauc par kiberiebiedēšanu. Iebiedējot var izmantot bildes, kurās redzamas kailas personas. Tā nav tava vaina. Neviens nav pelnījis, lai pret viņu izturas cietsirdīgi vai liek justies neērti.

  Ja pret tevi tiek vērsta kiberiebiedēšana:

  • Saglabā mieru un neatriebies. Ja dusmās atbildēsi, vari situāciju eskalēt un paildzināt.
  • Tev nav jāreaģē. Ja kāds tev nosūta nepiemērotu attēlu vai saturu, kas tev liek justies neērti, vari saņemt palīdzību.
  • Lūdz šo personu izbeigt šādu rīcību. Ja persona to turpina, bloķē tās kontu.
  • Saglabā pierādījumus. Veic satura ekrānuzņēmumu. Ziņo par saturu un bloķē kontu. Ja tev šķiet, ka šī persona mācās tavā skolā, vari ziņot par kiberiebiedēšanu skolotājam, skolas psihologam vai direktoram.
  • Lūdz palīdzību. Izstāsti kādam pieaugušajam un draugiem, kam uzticies.

  Ja tu zini, ka kāds cieš no kiberiebiedēšanas:

  • Nezaudē mieru. Tu vari aizstāvēt draugu, bet nekādā gadījumā nevajag atriebties.
  • Izrādi atbalstu. Ja iespējams, nosūti laipnu ziņu personai, kas cieš no kiberiebiedēšanas. 
  • Ja kiberiebiedēšanas upuris mācās tavā skolā, paud viņam savu atbalstu.