O watchOS 9 oferece-lhe um mundo de opções. Uma app Treino com funcionalidades que nunca mais acabam. Informações detalhadas sobre a qualidade e duração do seu sono. E mostradores personalizáveis para ter o que é mais importante sempre à mão.
O ecrã é incansável a dar informação. Basta rodar a Digital Crown para aceder a dados de treino como zonas de frequência cardíaca, elevação, potência e anéis de atividade.
Confira rapidamente a intensidade do seu treino. As zonas são calculadas de forma automática e personalizadas de acordo com os seus dados de saúde. E também pode criá-las manualmente, se preferir.
Defina os intervalos de esforço e recuperação consoante o seu estilo de treino. Receba alertas sobre ritmo, frequência cardíaca, cadência e potência. É a melhor forma de ficar em forma.
Verifique se está no bom caminho para atingir os seus objetivos e utilize o ritmo dinâmico para dar um empurrão extra.
A correr ao ar livre ou a treinar de bicicleta no mesmo percurso, pode tentar superar o seu último resultado ou bater um recorde pessoal. Receba atualizações em tempo real sobre o melhor ritmo para o conseguir.
Adicione às vistas de treino dados como o comprimento da passada, o tempo de contacto com o solo e a oscilação vertical para saber se está a correr de maneira eficiente.
A Potência de corrida mede o seu nível de esforço para conseguir manter um ritmo adequado à sua capacidade.
Transição automática entre natação, ciclismo e corrida.
Os treinos em piscina detetam se está a usar a prancha de natação. Registe a sua pontuação SWOLF para cada série, uma métrica utilizada para avaliar a eficiência a nadar.
Veja a corrida passo a passo.
Acelere o ritmo.
Redesenhada para oferecer uma navegação mais precisa, dispõe de vistas híbrida, analógica e de orientação. Basta rodar a Digital Crown para escolher a mais adequada.
Use os Pontos de passagem para ir marcando a sua localização. E com o Regresso, pode voltar ao ponto de origem seguindo o caminho que percorreu.
Vitaminas e remédios à hora certa.
A app Medicação1 permite controlar os medicamentos, vitaminas e suplementos que toma. E definir lembretes para não se esquecer de nenhum.
Saiba quanto tempo passou na fase REM, sono essencial e sono profundo. E veja quantas vezes acordou.
A app Saúde do iPhone apresenta tabelas comparativas de sono com métricas sobre a sua frequência cardíaca e respiratória.2 Além das variações que ocorrem ao longo da noite.
Três mostradores que são a sua cara. O Metropolitano permite personalizar o tipo de letra da numeração, o Playtime foi criado em colaboração com a artista Joi Fulton e o Astronomia foi redesenhado para tirar partido de toda a superfície do mostrador e mostrar as nuvens em todo o mundo.
Este mostrador celebra os calendários baseados nas fases da Lua. Escolha entre três calendários: chinês, hebraico e islâmico.
Mais mostradores compatíveis com complicações avançadas para um sem fim de informações.
Coloque a foto mais divertida do seu gato ou cão no mostrador Retratos e use o modo de edição para alterar o tom de fundo da imagem.
Personalize o seu mostrador com cores e gradientes que combinam com o seu estado de espírito. Esta opção está disponível nos mostradores Modular compacto, Modular e XL.
Se tiver um diagnóstico de fibrilhação auricular, ative o Histórico de FA para obter uma estimativa da frequência das arritmias cardíacas.3 É uma informação muito importante que pode ajudar a evitar problemas mais complicados.
Alguns fatores do seu estilo de vida, como o sono, exercício e peso, podem influenciar a duração das arritmias. A app Saúde ajuda a identificá-los e a partilhar essas informações com o seu médico. Também mostra estimativas da altura do dia ou da semana em que a fibrilhação auricular é mais frequente.
Bastam dois toques para iniciar o treino ou fotografar.
A Projeção do Apple Watch é uma função criada para tornar o uso do relógio mais acessível às pessoas com limitações físicas e motoras.4 Duplique o ecrã do Apple Watch no iPhone e utilize funcionalidades de assistência como o Controlo por manípulos e o Controlo por voz.
Se está a usar o relógio, as notificações aparecem de forma discreta para não atrapalhar. Quando não o está a utilizar, elas ocupam todo o ecrã.
As apps abertas em segundo plano têm prioridade sobre as outras apps da Dock, para as voltar a usar quando quiser.
Crie novos eventos a partir do Apple Watch e aceda facilmente ao dia ou semana que quer ver.
Além das métricas personalizadas do Apple Watch, como ritmo cardíaco, barra de desempenho e calorias, o Fitness+ tem desafios para aumentar a motivação e a intensidade dos seus treinos.
Quer esteja na bicicleta, no remo ou na passadeira, os treinadores também incentivam com orientações que ajudam a ajustar o ritmo e a tirar o máximo rendimento do treino.
Caso tenha uma assinatura Fitness+ e use o AirPlay para treinar, pode ver as suas métricas pessoais do Apple Watch em tempo real noutro ecrã compatível.
O watchOS 9 requer o iPhone 8 ou posterior com iOS 16 ou
posterior e um dos seguintes modelos de Apple Watch:
Algumas das funcionalidades não estão disponíveis em determinados dispositivos, regiões ou idiomas.
