Отримайте емоційну та психологічну підтримку
Ви не самотні. Поговоріть із кваліфікованим консультантом Національної гарячої лінії для дітей та молоді, щоб отримати безплатну цілодобову підтримку в чаті, телефоном чи електронною поштою.
Зверніться на Національну гарячу лінію для дітей та молоді, щоб дізнатися більше
Повідомити Apple
Ви можете повідомити компанію Apple про фото й відео, які функція «Безпека спілкування» позначила як такі, що містять оголену натуру, а також про особу, яка ними поділилася. Якщо можливо, поверніться до додатка Apple, де з’явилося розмите зображення, і натисніть кнопку «Надіслати звіт в Apple» на екрані, щоб повідомити про нього.
Якщо вам або комусь іншому загрожує небезпека, телефонуйте 112.
Дізнайтеся більше про безпеку онлайн
-
Щоб залишатися в безпеці онлайн:
- Спитайте дозвіл у батьків, перш ніж завантажити або встановити додаток чи гру, зробити покупку або вперше відвідати вебсайт.
- Запропонуйте батькам протестувати ваші улюблені додатки та ігри, щоб вони могли зрозуміти, що вам подобається і чому.
- Зберігайте особисту інформацію, як‑от домашня адреса, в таємниці. І ніколи не діліться паролями ні з ким, окрім батьків.
- Спілкуйтеся лише з тими людьми, яких ви знаєте в реальному житті.
- Чесно вказуйте свій вік під час реєстрації в додатках та іграх.
- Перегляньте налаштування конфіденційності в додатках та іграх, щоб обмежити доступ до вашої інформації. Батьки можуть допомогти вирішити, які налаштування найкраще підходять саме вам.
- Якщо хтось сказав щось погане про вас або когось іншого, розкажіть про це дорослому, якому довіряєте, але не реагуйте у відповідь. Це може погіршити ситуацію.
- Скажіть дорослому, якому ви довіряєте, якщо побачили щось, що вас бентежить, лякає або викликає дискомфорт.
- Ставтеся до інших доброзичливо як в інтернеті, так і в реальному житті.
-
Деякі люди використовують інтернет, щоб нашкодити дітям. Вони можуть прикидатися вашими друзями й просити вас зробити те, що не є правильним. Це називається грумінг. Ось деякі його ознаки.
Як може поводитися така людина:
- Вдає доброзичливість, щоб завоювати вашу довіру, або ставить запитання про вашу сім’ю.
- Дарує подарунки та просить приховувати їх.
- Говорить про кохання чи секс.
- Просить вас зберігати таємниці.
- Намагається викликати у вас почуття жалю та співчуття.
- Показує або надсилає вам фото чи відео інтимних частин тіла.
- Просить вас надіслати фото чи відео зі знятим одягом або з інтимними частинами тіла.
- Змушує вас відчути, що ви зробили щось не те.
- Каже, що якщо ви розкажете комусь, вам ніхто не повірить або ви матимете неприємності.
- Погрожує завдати шкоди вам, вашій родині, домашньому улюбленцю або іншим близьким, якщо ви щось розкажете.
Якщо ви помітили будь-яку з цих ознак, можливо, вам намагаються завдати шкоди. Але ви ні в чому не винні. Поговоріть із дорослим, якому довіряєте.
-
Додатки Apple, як‑от «Повідомлення» та «Пошта», дають змогу легко бути на зв’язку, але іноді ви можете бачити зображення чи відео, які лякають, засмучують або бентежать. Якщо таке трапляється, це не означає, що ви зробили щось не так. Деякий контент створено, щоб шокувати людей або викликати бурхливу реакцію, навіть якщо вам не корисно його бачити. Іноді ви можете випадково побачити щось подібне або поділитися ним, не усвідомлюючи, як це може вплинути на вас чи когось іншого. Навіть коли люди кажуть, що це «просто жарт» або «цього насправді немає», це все одно може засмутити.
Тривожні матеріали можуть містити фото або відео із зображеннями поранених людей, сценами з кров’ю, травмами, аваріями або бійками.
Що можна зробити:
- Закрийте додаток. Вам більше не потрібно дивитися на цей контент. Заблокуйте відправника.
- Розкажіть про це дорослій людині, якій довіряєте. Батьки, опікун, учитель або шкільний психолог можуть допомогти, а розмова про ситуацію — зробити її менш страшною.
- Не звинувачуйте себе. Цікавитися — це нормально. Важливо зупинитися, коли ви починаєте відчувати, що щось не так.
- Зробіть щось заспокійливе. Зробіть кілька глибоких вдихів, послухайте музику, вийдіть на вулицю, помалюйте або поговоріть із кимось, кому довіряєте.
- Пам’ятайте, що ви в безпеці й не самотні. Те, що ви побачили, — лише на екрані, і є люди, які готові вам допомогти бути в безпеці.
Якщо щось здається небезпечним, загрозливим або дуже тривожним, негайно розкажіть про це дорослій людині. Якщо комусь загрожує небезпека, важливо якомога швидше звернутися по допомогу.
-
Якщо хтось постійно ображає вас або інших в інтернеті, це називається кібербулінг. Фото в оголеному вигляді можуть бути використані для булінгу. Зображення з кров’ю або жорстокістю також можуть використовуватися для булінгу. Це не ваша провина. Ніхто не заслуговує на жорстоке ставлення.
Якщо ви зазнали кібербулінгу:
- Зберігайте спокій і позитивний настрій. Іноді негативна реакція — це те, чого очікують. Гнів у відповідь може погіршити ситуацію.
- Не реагуйте. Якщо хтось надсилає вам фото чи відео з оголеною натурою або щось, що викликає у вас дискомфорт, ви можете звернутися по допомогу.
- Збережіть докази. Зробіть знімок екрана із доказами, щоб дорослий, якому ви довіряєте, міг допомогти.
- Поскаржтеся і заблокуйте. Попросіть дорослого, якому довіряєте, допомогти поскаржитися на цю особу та заблокувати її або вимкнути сповіщення з її облікового запису.
- Поговоріть про це. Якщо ви засмучені, поговоріть із дорослим, якому довіряєте, або зверніться по підтримку до друга. Пам’ятайте, якщо ви зазнали кібербулінгу, це не ваша провина.
Якщо ви бачите, що хтось зазнає кібербулінгу:
- Зберігайте спокій і позитивний настрій. Напад на людину, яка вчинила кібербулінг, може погіршити ситуацію.
- Показуйте свою підтримку. Якщо можливо, надішліть доброзичливе повідомлення людині, яка зазнала кібербулінгу.