iPod nano

Het ideale trainingsmaatje voor hardlopers en wandelaars

Sporten saai? Niet met de iPod nano! De Nike + iPod Sport Kit en de ingebouwde stappenteller van de iPod nano houden je vorderingen bij en peppen je op.

Op stap met de nieuwe stappenteller

Je neemt je iPod nano overal mee naartoe. En hij komt altijd van pas. Ook als je aan je conditie wilt werken. Je kunt de iPod nano nu namelijk ook als stappenteller gebruiken. De ingebouwde versnellingsmeter houdt je stappen bij en helpt je om je conditie op peil te brengen. Je kunt het gewenste aantal stappen per dag opgeven, of je kunt 'Altijd aan' selecteren, zodat je stappen permanent worden geteld. De iPod nano is dan ook het ideale trainingsmaatje.

Je nieuwe hardloopcoach

Nike + iPod begeleidt je bij elke stap, van de warming-up tot de cooling-down.

Rock 'n' run

Je schoenen en je iPod nano gaan samen met je op de loop. Zie de minuten wegtikken. Kijk hoe de kilometers onder je wegglijden. Luister naar de realtimefeedback. En dat alles vergezeld van je favoriete muziek, inclusief je persoonlijke PowerSong, dat ene nummer dat je door het laatste stuk naar de finish sleept.

Klaar ...

Wat je nodig hebt? Je iPod nano, je Nike+-schoenen en de Nike + iPod Sport Kit (afzonderlijk verkrijgbaar). Plaats de sensor in de speciale ruimte onder de binnenzool. Heb je een iPod nano, dan sluit je de ontvanger daarop aan. De sensor legt alle gegevens van je hardloopsessie vast en stuurt de gegevens naar je iPod nano.

... voor de start

Ga naar het Nike + iPod-menu en kies de gewenste trainingssessie. Er is een sessie met een open einde, maar je kunt ook instellen hoeveel calorieën je wilt verbranden, welke afstand je wilt lopen of hoelang je bezig wilt zijn. Als achtergrondmuziekje stel je vervolgens je eigen afspeellijst, willekeurige nummers of door Nike samengestelde Sport Music in.

Af!

Tijdens het lopen informeert je iPod nano je over de verstreken tijd, de gelopen afstand, je tempo en het aantal verbrande calorieën. Bovendien hoor je wanneer je halverwege bent en wanneer je er bijna bent. En alle gegevens van je trainingssessie kun je ook nog eens nalezen op je iPod nano.

Fluitend naar de sportschool

Neem Nike + iPod mee naar de sportschool en laat je elke minuut en elke kilometer oppeppen. En niet alleen door de muziek. Sluit je iPod nano aan op een cardioapparaat dat compatibel is met Nike + iPod. Tijdens het fitnessen worden je tempo, de verstreken tijd en de afgelegde afstand bijgehouden. Met de iPod nano wordt elk bezoek aan de sportschool een nieuwe uitdaging.

Klaar ...

Zoek een cardioapparaat dat compatibel is met Nike + iPod. Sluit vervolgens je iPod nano aan op de 30-pens-connector.

... voor de start

Selecteer op iPod nano de afspeellijst of video die je op gang brengt en aan de gang houdt. Als je iPod nano is aangesloten, wordt de batterij automatisch opgeladen, zodat je PowerSongs blijven doorgaan. Net als jij.

Af!

Tijdens het fitnessen worden je tempo, de afgelegde afstand, de verstreken tijd en het aantal verbrande calorieën bijgehouden. Als je klaar bent, zie je een overzicht met de gegevens van je trainingssessie op het cardioapparaat. Alle gegevens worden ook opgeslagen op je iPod nano.

Synchronisatie

Als je uitgesport bent, sluit je je iPod nano aan op je Mac of pc. Vervolgens verstuurt iTunes de gegevens van je trainingssessie automatisch naar nikeplus.com. Op deze website kun je de gegevens van al je trainings- en hardloopsessies bekijken. Hier vind je ook aanbevolen uitdagingen, aangepaste trainingsprogramma's en kaarten van nieuwe routes die je kunt uitproberen, zodat je je vast kunt voorbereiden op je volgende hardloopsessie. Bovendien kun je ervaringen uitwisselen met hardlopers over de hele wereld.