崇尚
身心健康。
Moony 的故事
我開始健身，是因為我想幫人活出最精彩的人生，而在某程度上，這就是我在這裡所做的
工作。
Question: 你獲得了體育教育和管理學位，這怎樣引領你來到這裡？ Answer: 我發現 Apple 和我一樣熱衷於健身與健康，簡直就是天作之合。我很享受運動或純粹照顧好自己所帶來的美好感覺，而 Apple 一直令這件事變得更容易、更有趣，讓人人都做得到。
我一直都喜歡幫人做到超乎自己所想的事，從而獲得成就感。
Question: 你怎樣在 Apple Store 做到這件事？ Answer: 透過各種不同的方式，例如，我們在這裡提倡讓愛好融入工作，我便將對健身的熱愛帶到工作。當我與團隊或顧客討論例如 Apple Watch 的運動和健康功能，或我們的健康 app 時，我都會發揮這份熱情。
Question: 作為 Lead，你也運用你的經驗為團隊成員的人生帶來影響，對嗎？ Answer: 是的。Apple Store 是一個節奏急促的環境，因此有助為員工培養健康活力。對我來說，不斷加強這裡的健康風氣既是個人目標，也是事業目標。
有著崇尚身心健康的文化，在工作中度過美好的一天，感覺上身心都更舒暢。
Question: 如何將身心健康化為行動？ Answer: 用行動這個詞來形容最貼切！我們每月的小組活動便是一個例子。我們參與過動感單車課堂，一組人沿著漢江跑步，也進行過靜觀冥想、瑜伽課堂以及在零售店附近的其他活動。 Question: 很多人參加嗎？ Answer: 當然！這些活動都是自願參與的，但我們試過有 30 多位團隊成員一起參加。之後，我將所有影片和相片傳送給他們，我們甚至在零售店的影片牆上展示過這些內容。
從我在這裡所見，
如果你喜歡一起玩樂，你也會喜歡一起工作。
Question: 常言道，天才是由 1% 的靈感加 99% 的汗水組成。 Answer: 我可以說 Apple Genius 的靈感肯定佔更高比例。 Question: 說得沒錯。
Question: 說起來，你還在 2020 年奧運會期間舉辦了自己的比賽。 Answer: 對啊！我們為零售店的團隊成員舉辦九項運動賽事，每項都有金、銀、銅牌得主。 Question: 直覺告訴我，你表現得很不錯。 Answer: 我在單車比賽中贏得了金牌！
在 Apple Store 工作
就像是一項團隊運動，不過合作遠比競爭多。
Question: 你也負責與零售店團隊分享來自 Apple Wellness 團隊的資訊。 Answer: 是的。Apple Wellness 對我們 Apple 員工來說是非常好的健康資源。所以我每天都會在店內花幾分鐘時間，分享他們的最新資訊，可能是關於營養和運動、女性健康等等主題的計劃或網上課程。 Question: 這在疫情期間似乎很重要。 Answer: 當然了。無論我們在店內還是家裡，我每天都會與團隊成員分享最新的健康和安全資訊。我們很多人還會在網上連繫，一起在家參與運動課堂。
Question: 你提到了「身心」，即是說也有心理健康方面的支援嗎？ Answer: 是的，這些支援透過 Wellness 團隊和其他 Apple 福利提供。我經歷過一些非常影響情緒的家庭健康問題，那時我真的很慶幸有這些資源。私人輔導服務確實幫到我緩解壓力。
我認為自己相當堅強，但我們都有起起落落的時候，所以能夠獲取這些資源實在讓我很放心。
Question: 你好像永不停步一樣，你有試過甚麼都不做嗎？ Answer: 我會嘗試，這也是身心健康的一個重要部分。我會平衡運動時間、螢幕使用時間、與人相處的時間和自己獨處的時間。我會做一些冥想，也會抽出時間感受當下。我認為這一切就像生活中的其他任何方面一樣：做有益健康的事情，並用心去做。
以 iPad 繪製的插圖。