Mer om sikkerhet på nettet
-
Slik holder du deg trygg på nett:
- Vær forsiktig med å ha kontakt med folk på internett som du ikke kjenner personlig. De er ikke nødvendigvis den de utgir seg for å være.
- Vær forsiktig med å avtale møter ansikt-til-ansikt med personer du møter på nettet. De er ikke nødvendigvis den de utgir seg for å være.
- Tenk deg nøye om før du deler personlig informasjon om deg selv, familiemedlemmer eller venner.
- Hvis noen trakasserer deg eller ber om bilder og videoer med nakenhet, blodig innhold eller vold, kan du lagre beviset, rapportere saken, blokkere eller dempe kontoen og kontakte en støtteorganisasjon eller politi for hjelp.
- Bruk sterke og unike passord, og ikke del dem med noen. Bruk tofaktorautentisering, Touch ID og Face ID hvis det er mulig.
- Lær deg hvordan du blokkerer og rapporterer innlegg, samtaler eller personer som gjør deg ukomfortabel.
- Ikke legg ut noe som kan gjøre deg flau nå eller i fremtiden.
- Behandle folk med respekt selv om dere er uenige.
Risikoen ved å dele nakenbilder eller -videoer:
Hvis du er i et forhold og vurderer å dele nakenbilder eller -videoer med hverandre, er det viktig å tenke på risikoen.
Husk:
- Ingen skal noen gang bli presset eller tvunget til å dele eller motta nakenbilder eller -videoer.
- Hvis noen nøler eller sier nei, skal du respektere valget deres.
- Det er ikke nødvendig å sende eller motta nakenbilder eller -videoer for å ha et godt forhold.
- Idet du deler et bilde eller en video, mister du kontrollen over den. Selv om personen respekterer personvernet ditt, kan de ved et uhell videresendes, legges ut eller eksponeres gjennom hacking.
-
Seksuell utpressing starter ofte med grooming.
Grooming
Folk som ønsker å utnytte deg, kan først prøve å vinne tilliten din – en prosess som kalles grooming. Faresignaler inkluderer blant annet
- forsøk på å skape et nært forhold veldig raskt
- forespørsel om å bytte til en annen app
- pågående og gjentatte meldinger eller forsøk på å presse deg til telefon- eller videosamtaler
- forsøk på å isolere deg fra venner og/eller familie
- initierer samtaler rundt romantikk, kjærlighet og/eller sex
- ber om eller sende nakenbilder eller -videoer
- ber deg om å holde forholdet hemmelig
- gir deg skylden for det som foregår
- trusler om vold hvis du sier ifra
Hvis du legger merke til noen av disse tingene, husk at det ikke er din feil. Få hjelp av noen du stoler på.
Seksuell utpressing
Hvis noen truer med å dele intime bilder eller videoer av deg, kan det hende at du opplever seksuell utpressing.
- Seksuell utpressing er når noen som har et intimt bilde eller en video av deg, truer med å dele det med mindre du gir dem penger, flere bilder eller seksuelle tjenester, eller gir etter for andre krav.
- Det kan skje hvem som helst.
- Personen kan tilby å sende deg bilder hvis du sender til dem.
- Personen kan være noen du kjenner eller en svindler.
- Svindlere bruker ofte falske identiteter og bygger tillit for å manipulere ofrene til å dele nakenbilder og -videoer.
- Når de har bilder, videoer og tekst fra deg, bruker de det til å presse eller kontrollere deg.
Hvis det skjer med deg:
Det kan føles overveldende og skummelt, men du kommer deg gjennom det. Hjelp er tilgjengelig. Dette kan du gjøre i stedet for å svare på truslene:
- Snakk med noen du stoler på.
- Ta kontakt med en hjelpetelefon.
- Hvis du kjenner personen fra jobb eller skole, kan du lagre de truende meldingene og rapportere den uønskede oppførselen til ledelsen.
- Lagre meldingene og ta kontakt med lokale politimyndigheter.
- Unngå å sende penger eller gi etter for krav. Truslene kan stoppe av seg selv, mens det å gi etter kan føre til videre utnyttelse.
- Blokker personen fra å kontakte deg videre.
- Se gjennom Trygghetssjekk for å sikre at du ikke deler personlig informasjon med vedkommende.
- Se gjennom brukerveiledningen for personlig sikkerhet, som inneholder strategier og løsninger for digital sikkerhet og hvordan du kutter forbindelsen med personer du ikke vil ha kontakt med.
-
Kommunikasjonsapper gjør det enkelt å holde kontakten, men de kan også utsette deg for meldinger, bilder og videoer som kan være opprørende. Det betyr ikke at det er noe galt med deg hvis du ikke vet hvordan du skal håndtere slikt innhold. Dette er noe som berører mange, og det finnes støtte å få hvis du trenger det.
Hvis Varsling om sensitivt innhold er påslått på enheten din, blir urovekkende blodige eller voldelige bilder og videoer sensurert i enkelte Apple-kommunikasjonsapper. Innhold som kan være sensurert, omfatter grafisk eller forstyrrende skildring av vold, skade, død eller grusomhet mot mennesker, enten det er virkelige eller fiktive hendelser.
Hvis du mottar bilder eller videoer som kan inneholde urovekkende, blodig og voldelig innhold, sensurerer enheten dem med en advarsel og uskarpt bilde, slik at du kan velge om du vil se det. Apple kan verken se eller få tilgang til dette innholdet – all behandlingen skjer direkte på enheten din.
Hvordan urovekkende blodig og voldelig innhold kan påvirke deg:
Folk reagerer forskjellig på forstyrrende innhold, men eksponering kan påvirke både emosjonell velvære og konsentrasjon.
Du kan:
- Føle deg engstelig, opprørt, urolig og distrahert.
- Oppleve søvnproblemer, påtrengende tanker og konsentrasjonsvansker.
- Og over tid bli følelsesmessig nummen, få redusert empati eller oppleve økt irritabilitet og stress.
Dette kan du gjøre:
Av og til er denne typen innhold ment å vekke reaksjoner, så ikke klandre deg selv for å være nysgjerrig. Det viktigste er å kunne gjenkjenne når noe påvirker deg, og ta et skritt tilbake for å beskytte deg selv. Disse trinnene kan hjelpe deg å ta kontrollen tilbake:
- Snakk med noen du stoler på. Hvis mentale bilder fester seg eller begynner å påvirke søvnen og humøret ditt, er det et tegn på at du bør oppsøke mer støtte.
- Sett grenser for deg selv. Lukk appen hvis du ser noe forstyrrende. Du er ikke pålagt å gjøre noe.
- Lagre beviset. Hvis en melding virker truende, krenkende eller ulovlig, bør du gjerne vurdere å rapportere den til politiet senere. Ta et skjermbilde for å lagre en kopi av samtalen før du blokkerer avsenderen eller sletter tråden.
- Blokker avsenderen.
- Vær oppmerksom på fysiske signaler. Dersom du opplever tankekjør, at det strammer i brystkassen, du får ubehag i magen eller gjentakende ubehagelige mentale bilder, er dette signaler om at du bør trekke deg unna.
- Hvis du mener noen er i akutt fare, eller hvis innholdet innebærer alvorlige trusler eller ulovlig aktivitet, kontakt politiet eller andre relevante myndigheter.
-
Å motta uønsket innhold kan føles påtrengende og opprørende, og hvis det skjer flere ganger, kan det betraktes som trakassering. Hvis noen sender deg innhold du ikke ønsker å motta, kan du gjøre følgende for å sette grenser og beskytte deg selv:
- Be personen om å slutte å sende det til deg. Hvis vedkommende fortsetter likevel, bør du lagre meldingene – de kan være i strid med loven, og du kan rapportere dem til politiet.
- Hvis personen er fra en arbeidsplass eller skole, bør du lagre meldingene og rapportere den uønskede oppførselen til ledelsen.
- Blokker personen fra å kontakte deg. Hvis du må holde kontakten, bør du slå på Varsling om sensitivt innhold.
- Se gjennom Trygghetssjekk for å være sikker på at du ikke deler personlig informasjon med vedkommende. Se gjennom brukerveiledningen for personlig sikkerhet for strategier om digital sikkerhet og hvordan du kutter forbindelsen med personer du ikke vil ha kontakt med.
- Snakk med noen du stoler på.