Dowiedz się więcej o bezpieczeństwie w sieci
-
Co robić, aby zadbać o swoje bezpieczeństwo online:
- Zachowuj ostrożność w kontaktach internetowych z osobami, których nie znasz osobiście. Mogą one nie być osobami, za które się podają.
- Zachowaj ostrożność, jeśli zgadzasz się na spotkanie na żywo z osobą poznaną w internecie. Może ona nie być osobą, za którą się podaje.
- Poważnie zastanów się, zanim udostępnisz swoje prywatne dane lub informacje o rodzinie i znajomych.
- Jeśli ktoś nęka Cię lub prosi o zdjęcia i filmy zawierające nagość bądź brutalne treści, możesz zachować dowód, zgłosić to, a także zablokować lub wyciszyć konto tej osoby. Możesz również poprosić o pomoc właściwe instytucje lub organy ścigania.
- Używaj silnych, unikatowych haseł i nie podawaj ich innym. Jeśli to możliwe, korzystaj z uwierzytelniania dwuskładnikowego, Touch ID i Face ID.
- Dowiedz się, jak blokować i zgłaszać wpisy, konwersacje lub osoby, które wywołują u Ciebie dyskomfort.
- Nie publikuj niczego, czego możesz się wstydzić – ani teraz, ani w przyszłości.
- Okazuj innym szacunek, nawet jeśli się z nimi nie zgadzasz.
Ryzyko związane z udostępnianiem treści zawierających nagość:
Jeśli jesteś w związku i rozważasz dzielenie się treściami zawierającymi nagość, przede wszystkim pomyśl o tym, co ryzykujesz.
Pamiętaj:
- Nikt nigdy nie powinien doświadczać presji ani wymuszeń dotyczących udostępniania albo odbierania niestosownych treści.
- Jeśli ktoś waha się lub odmawia, uszanuj jego wybór.
- W dobrym związku nie ma przymusu wysyłania ani otrzymywania nagich zdjęć czy filmów.
- Gdy wysyłasz obraz lub film, tracisz nad nim kontrolę. Nawet jeśli osoba, która je otrzyma, szanuje Twoją prywatność, plik może przypadkowo zostać wysłany dalej, opublikowany lub ujawniony wskutek włamania do urządzenia.
-
Wymuszenia często zaczynają się od nagabywania.
Nagabywanie
Osoby, które chcą Cię wykorzystać, mogą najpierw próbować zdobyć Twoje zaufanie – to proces zwany nagabywaniem. Sygnały ostrzegawcze obejmują:
- próby bardzo szybkiego zbliżenia się;
- prośby o przeniesienie rozmowy do innej aplikacji;
- intensywne wysyłanie wiadomości lub naciskanie na rozmowy lub wideorozmowy;
- próby odseparowania Cię od przyjaciół lub rodziny;
- rozmowy w kontekście romantycznym, o miłości lub seksie;
- wysyłanie lub prośby o udostępnienie zdjęć albo filmów zawierających nagość;
- prośby o zachowanie tej relacji w tajemnicy;
- obwinianie Cię za to, co się dzieje;
- grożenie krzywdą, jeśli komuś powiesz o tej relacji.
Jeśli zauważysz którykolwiek z tych znaków, pamiętaj, że to nie Twoja wina. Poproś o pomoc kogoś, komu ufasz.
Wymuszenie na tle seksualnym
Jeśli ktoś grozi udostępnieniem intymnych zdjęć lub filmów przedstawiających Ciebie, możesz być ofiarą wymuszenia na tle seksualnym.
- Wymuszenie polega na tym, że osoba, która posiada Twoje intymne zdjęcie lub film z Twoim wizerunkiem, grozi Ci, że je opublikuje, jeśli nie dasz jej pieniędzy, kolejnych zdjęć, nie wyświadczysz korzyści seksualnych lub nie spełnisz innych żądań.
- To może zdarzyć się komukolwiek.
- Taka osoba może zaoferować Ci wysłanie swoich zdjęć w zamian za Twoje.
- Może to być ktoś, kogo znasz. Ale mogą to być oszuści.
- Oszuści często używają fałszywych tożsamości, żeby budować zaufanie i nakłaniać swoje ofiary do udostępniania treści zawierających nagość.
- Kiedy już mają treści zawierające Twój wizerunek, wykorzystują je jako dźwignię nacisku lub kontroli nad Tobą.
Jeśli taka sytuacja przytrafi się Tobie:
Może to być przytłaczające i przerażające, ale pamiętaj, że to przetrwasz. Pomoc jest łatwo dostępna. Zamiast reagować na groźby, możesz:
- poprosić o wsparcie kogoś, komu ufasz;
- otrzymać pomoc, dzwoniąc na infolinię wsparcia;
- jeśli osoba, która wysyła niestosowne wiadomości, jest Ci znana ze szkoły lub pracy, możesz zachować jej groźby i zgłosić to zachowanie właściwym organom;
- zapisać wiadomości i skontaktować się z lokalnymi organami ścigania;
- nie wysyłać pieniędzy i nie ulegać żądaniom, ponieważ zgoda może jedynie zachęcić do dalszego wykorzystywania, a nie powstrzymać zagrożenia;
- zablokować tę osobę, żeby nie kontaktowała się z Tobą w przyszłości;
- sprawdzić opcje funkcji Kontrola bezpieczeństwa, żeby mieć pewność, że nie udostępniasz tej osobie żadnych prywatnych informacji;
- zapoznać się z Podręcznikiem bezpieczeństwa osobistego, który zawiera strategie i rozwiązania dotyczące zarządzania bezpieczeństwem cyfrowym oraz zrywania kontaktów z osobami, z którymi nie chcemy już mieć styczności.
-
Apki do komunikacji ułatwiają kontakt ze światem, ale sprawiają również, że możesz mieć styczność z obrazami, filmami i wiadomości, które wywołają niepokój i dyskomfort. To, że nie wiesz, jak postępować z takimi materiałami, nie oznacza, że coś jest z Tobą nie tak. Dotyka to wielu osób, a jeśli tylko uznasz, że potrzebujesz pomocy, jest ona w zasięgu ręki.
Jeśli Ostrzeżenia dotyczące treści wymagających dyskrecji są włączone na Twoim urządzeniu, to krwawe i brutalne zdjęcia oraz filmy w wybranych aplikacjach Apple zostają rozmyte. Treści, które mogą być rozmyte, obejmują drastyczne i niepokojące obrazy przemocy, ran, śmierci lub okrucieństwa wobec ludzi – zarówno prawdziwe, jak i fikcyjne.
Jeśli otrzymasz krwawe lub brutalne treści, Twoje urządzenie wyświetli ostrzeżenie i rozmyje zdjęcie lub film. Sam możesz zdecydować, czy chcesz je zobaczyć. Apple nie ma dostępu do tych danych – wszystkie informacje są przetwarzane bezpośrednio na Twoim urządzeniu.
Jaki wpływ mogą mieć na Ciebie krwawe i brutalne treści:
Każdy inaczej reaguje na niepokojące treści, ale kontakt nimi może wpływać na samopoczucie i koncentrację.
Możesz:
- odczuwać lęk, smutek, niepokój lub roztargnienie.
- Mieć zaburzenia snu, natrętne myśli i problemy z koncentracją.
- Z czasem zacząć odczuwać zobojętnienie, spadek empatii, a także łatwiej stresować się i złościć.
Co możesz zrobić:
Czasami takie treści są tworzone właśnie po to, żeby sprowokować naszą reakcję, więc nie obwiniaj siebie. Ciekawość jest całkowicie naturalna. Najważniejsze to zauważyć, jak to na Ciebie wpływa, i podjąć kroki, które pomogą Ci się przed tym ochronić. Poniższe wskazówki mogą pomóc Ci odzyskać poczucie kontroli:
- Porozmawiaj z kimś bliskim. Jeśli te obrazy ciągle do Ciebie wracają lub wpływają na Twój nastrój i jakość snu, skorzystaj z pomocy specjalisty.
- Wyznaczaj sobie granice. Jeśli zobaczysz coś, co Cię przerazi, zamknij daną apkę. Nie musisz na to reagować.
- Zachowaj dowód. Jeśli wiadomość wydaje Ci się niebezpieczna, krzywdząca lub niezgodna z prawem, możesz ją zgłosić organom ścigania. Zrób zrzut ekranu, żeby zachować kopię konwersacji, zanim zablokujesz nadawcę lub usuniesz wątek.
- Zablokuj nadawcę.
- Zwracaj uwagę na sygnały fizyczne. Gonitwa myśli, ścisk w klatce piersiowej, dyskomfort w żołądku oraz obrazy, których nie możesz pozbyć się z głowy to sygnał, aby się zatrzymać.
- Jeśli podejrzewasz, że ktoś jest w bezpośrednim niebezpieczeństwie, albo treści zawierają poważne groźby lub są związane z nielegalną aktywnością, skontaktuj się z organami ścigania lub odpowiednią instytucją.
-
Możesz mieć poczucie, że niechciane treści są nachalne i niepokojące. Jeśli tak jest, możesz mieć do czynienia z nękaniem. Jeśli ktoś wysyła Ci treści, których nie chcesz otrzymywać, możesz podjąć następujące kroki, które wyznaczą granice i pomogą się ochronić:
- poproś tę osobę, żeby przestała je wysyłać; jeśli sytuacja będzie się powtarzać, zachowaj wiadomości od niej – osoba ta może naruszać prawo, a Ty możesz zgłosić ją organom ścigania;
- jeśli osoba ta jest Ci znana z pracy lub szkoły, zachowaj wiadomości od niej i zgłoś niechciane zachowanie właściwym organom;
- zablokuj tę osobę, żeby nie mogła się z Tobą kontaktować; jeśli kontaktujesz się z osobą, która może Cię skrzywdzić, nie wyłączaj funkcji Ostrzeżenia o poufnych treściach;
- sprawdź opcje funkcji Kontrola bezpieczeństwa, żeby upewnić się, że nie udostępniasz tej osobie swoich prywatnych danych; zapoznaj się z Podręcznikiem bezpieczeństwa osobistego i sprawdź, jak chronić się w świecie cyfrowym oraz zerwać kontakt z osobami, z którymi nie chcesz już mieć styczności;
- poproś o wsparcie kogoś, komu ufasz.