Baştan aşağı
sağlığınız için.

Önemli sağlık bilgilerinize erişmek ve onları düzenlemek şimdi hiç olmadığı kadar kolay. Sağlık uygulaması iPhone’unuzdan, Apple Watch’unuzdan ve kullandığınız diğer üçüncü taraf uygulamalarından gelen sağlık verilerini toplayarak ilerleme durumunuzu tek bir yerde kolayca görebilmenizi sağlıyor. Siz de bu sayede sağlığınızdaki uzun dönemli değişiklikleri izleyebiliyor veya geniş bir yelpazede sunulan birçok sağlık ölçümü için günlük ayrıntıları inceleyebiliyorsunuz.

Ne kadar çok bilirseniz, o kadar iyi hissedersiniz.

Bugün nasılız bakalım.

Sağlık uygulaması yapay öğrenmeden yararlanarak egzersiz süreniz veya yaşamsal değerleriniz gibi önem verdiğiniz bilgileri ölçüyor. Sonrasında ise elde ettiği verileri Öne Çıkanlar bölümünde dikkatinize sunuyor. Ayrıca siz de interaktif grafikler sayesinde sağlık değerlerinizin zaman içindeki değişimine hızla göz atabiliyor ve belirli bir dönemi çok daha ayrıntılı bir şekilde inceleyebiliyorsunuz. Kolesterolünüzün veya kan basıncınızın yıllar içindeki değişimine bakabiliyor ya da günlük, haftalık veya aylık egzersiz aktivitelerinizi gözden geçirebiliyorsunuz.

Rüya gibi uykular.

Uyku, sağlıklı bir yaşam için çok kritik bir konu. Sağlık uygulaması, uykunuzu düzene sokmanız için gerekli olan tüm araçları sunuyor. Siz de böylelikle iPhone’unuzda uyku programınızı yönetebiliyor, yatmadan önce yapacaklarınıza ilişkin alışkanlıklar belirleyebiliyor ve uyku hedeflerinize ulaşma konusunda ne kadar istikrarlı olduğunuzu izleyebiliyorsunuz.

Düzenli takip edin.

İnsan vücudu oldukça karmaşık bir sistem. Sağlık uygulaması bu sistemi rahatça takip etmeniz için tasarlandı. Böylece birçok farklı türde sağlık
verisini saklayabiliyor ve kolayca düzenleyebiliyorsunuz. Yeni güncellenen Ara ve Göz At sekmelerini kullanarak kan şekeriniz, kilonuz, kalp atış hızınız, işitme sağlığınız ve menstrüel döngünüz gibi bilgilere de anında ulaşabiliyorsunuz. Ayrıca şimdi birçok farklı semptomu kaydedip takip ederek onlarla ilgili daha fazla bilgi sahibi olabiliyorsunuz.

Teknoloji harekete geçti.

İvmeölçer, jiroskop ve GPS sayesinde hem Apple Watch hem de iPhone’unuz antrenmanlar, adım sayısı ve gün boyu yapılan aktiviteler gibi ölçümleri takip edebiliyor. Üstelik şimdi bilimsel olarak onaylanmış algoritmalar tüm bu verileri birleştirebildiği için mobilite daha da ileri bir seviyeye çıkıyor. Böylece, yürüme hızı ve yürüme asimetrisi gibi daha fazla ölçümü bir bakışta görerek sağlığınızla ilgili daha genel bir fikre sahip olabiliyorsunuz.

Etkisini hemen gösteren uygulamalar.

Sağlık uygulaması, beslenmeden fitness veya meditasyona kadar birçok konuda daha sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenizi sağlamak için tasarlanan binlerce üçüncü taraf uygulamasından gelen verileri bir araya getiriyor. Hatta ilginizi çeken sağlık kategorilerinde uygulama önerileri de sunabiliyor. Bu uygulamalardan toplanan veriler, Apple Watch’unuzdan gelenlerle ve iPhone’unuzda kayıtlı tuttuğunuz bilgilerle bir arada saklanıyor.

Waterminder

Vücut ağırlığınıza göre su tüketiminizi takip edin. Ve günlük hedeflerinize ulaşmak için içmeniz gereken su miktarı konusunda hatırlatmalar alın.

App Store’da görüntüleyin

Medisafe

İlaçlarınızı almanızı hatırlatır ve ilaçlar arasında zararlı bir etkileşim olup olmadığını kontrol eder.

App Store’da görüntüleyin

Yazio

Kilo vermek için günlük beslenme rutininizi yönetin ve aktivitelerinizi takip edin.

App Store’da görüntüleyin

Lose it!

Sağlıklı beslenmenize ve kilo vermenize yardımcı olan kalori ve beslenme takibi uygulaması.

App Store’da görüntüleyin

Meditopia

Günlük meditasyonlarla sakin kalmanıza, stresi azaltmanıza ve huzurlu olmanıza yardımcı olur.

App Store’da görüntüleyin

Verilerinizi yönetin.

Sağlık uygulaması, tüm sağlık ve fitness bilgilerinizi aygıtınızda tek bir yerde ve kontrolünüz altında tutmanızı sağlıyor. Uygulamada hangi bilgilerin yer alacağına ve hangi uygulamaların Sağlık uygulaması üzerinden verilerinize erişebileceğine siz karar veriyorsunuz. Telefonunuz parola, Touch ID veya Face ID ile kilitli durumdayken, Tıbbi Kimlik kartınıza ekledikleriniz hariç Sağlık uygulamasındaki tüm sağlık ve fitness verileriniz şifreleniyor. Sağlık verileriniz iCloud sayesinde tüm aygıtlarınızda otomatik olarak güncel tutuluyor ve yine hem aktarım hem de saklama sırasında şifreleniyor. HealthKit’e erişebilen uygulamaların bir dizi gizlilik ilkesine sahip olması gerekiyor. Bu yüzden, uygulamaların sağlık ve fitness verilerinize erişmesine izin vermeden önce bu ilkeleri lütfen gözden geçirin.