以耳目一新的方式， 看顧你的健康。
經重新設計的全新「健康」app，讓你更輕鬆瞭解自己的健康狀況，並開始朝著目標前進。它能整合來自 iPhone、Apple Watch 與你已在使用的協力廠商 app 的健康資料，全部匯聚於一處，便於查看你的所有進度。同時也會建議其他實用的 app，來完善你的收藏。讓你的健康更進一步，從未如此容易。
健康生活四大關鍵， 就在你指尖。
當你打開「健康」app，會看到四個不同的類別：「健身」、「睡眠」、「正念」與「營養」。每個類別都在你的整體健康中扮演重要角色，對「健康」app 而言也很重要。「健康」會依每個類別推薦多款絕佳的 app，使你能開始付諸行動。而「今天」顯示方式則能一覽所有你的統計數據，助你持續掌握進度。一旦開始使用「健康」app，沒有什麼可以停下你的腳步。
多動一動
「健康」app 會顯示你的活動量，讓你保持積極動力。它結合了 iPhone 上有關的健身數據，像是你的步數及移動距離，以及協力廠商健身 app 的計算數值。而 Apple Watch 會自動記錄簡單卻有意義的種種動作，像是你多常起身站立、你的運動量有多少，以及你整天消耗的卡路里。
觀看影片《健身》睡個好覺
一夜好眠，有助於恢復體力、修復你的身體。所以，每晚準時上床睡覺並適量的休息，能讓你的身心狀態獲得改善。在「時鐘」app 中的全新「就寢時間」標籤頁，能幫助你建立目標就寢時間與起床時間，也能視覺化呈現你的睡眠模式。它會將這些資訊，連同協力廠商睡眠 app 的資料，整合至「健康」app，讓你能擁有更加健康的睡眠習慣。
觀看影片《睡眠》沉澱心情
找到片刻做幾下深呼吸，靜下心來，是舒緩壓力及改善你整體健康的絕佳方法，這就是沉澱心情的目的。iPhone 上的許多 app，以及像是 Apple Watch 上的「呼吸」等 app，都能協助你緩解壓力，保持整日專注。不論你選擇使用哪款 app，「健康」會加總所有數值，顯示你靜心定息所用的時間。
觀看影片《正念》均衡營養
不論你要計算碳水化合物、卡路里、咖啡因或其他諸多重要的營養指標，「健康」app 能更簡單地管理好你的目標，留意你吃了哪些食物。協力廠商的 app 能助你更加關注每一餐，而由於所有資料會顯示在「健康」中，你隨時都能掌握是否獲得足夠的營養。
觀看影片《營養》還可追蹤
其他重要資料。
「健康」能為你輕鬆記錄內容廣泛的重要資料，從你的血壓、血糖測量值，到體重與生殖健康的種種記錄。
-
身體測量 -
生殖健康 -
結果 -
生命徵象
你的資料， 由你掌控。
「健康」app 會將你的健康與健身資料匯集在裝置的同一處，由你一手掌管。你可決定哪些資訊放在「健康」，或哪些 app 可透過「健康」app 存取你的資料。當你的手機以密碼或 Touch ID 鎖住時，除了你在緊急醫療卡中加入的資料外，所有「健康」app 中的健康與健身資料也會以你的密碼加密保護。你可以將「健康」app 的資料備份儲存至 iCloud，其傳輸及儲存過程均經過加密。存取 HealthKit 的 app 須具備隱私權政策，因此在授權這些 app 存取你的健康與健身資料之前，請務必審閱這些政策。