從頭到腳,
全面看顧你的健康。

現在,整理及存取重要健康資訊,比以往更加輕鬆。「健康」app 整合了來自 iPhone、Apple Watch 與你已在使用的第三方 app 的健康數據,讓你在一處就能方便地查看所有進度。你可以查看長期趨勢,或深入了解一系列健康指標數據的每日詳細狀況。

心裡越有數,
健康越有感。

你的健康狀況,
瞭若指掌。

「健康」app 能運用機器學習技術來判斷哪些資訊對你最重要,如運動了幾分鐘或生命徵象。「重點」會將相關資訊置於正前方;而透過互動式圖表,你可以快速查看一段時間內的健康趨勢並深入了解相關資料。你可以查看近年來的膽固醇或血壓變化,甚至回顧一天、一星期,甚至一個月的運動活動量。

你的睡眠,輕鬆管理。

睡眠十分重要,而「健康」app 則可提供你所需的一切工具,循序漸進地守護你的睡眠。你可以在 iPhone 上管理睡眠時間表、建立就寢前的習慣,並了解自己向睡眠目標前進的持續表現。

各類資料,輕鬆分類。

你的身體是個錯綜複雜的系統。「健康」app 能讓你輕鬆追蹤身體狀況,你可以儲存各式各樣的健康數據,並輕鬆將它們分門別類。使用更新版的「搜尋」和「瀏覽」標籤頁,血糖指數、體重、心率、聽力健康和經期等資訊,一應俱全,任你隨時查看。現在,你可以記錄並追蹤一段時間內的各種狀況,並進一步了解這些狀況。

行動科技,大步前進。

透過加速度計、陀螺儀和 GPS,Apple Watch 與 iPhone 都能追蹤體能訓練、步數和全天活動量等數據。而現在,「活動能力」上的相關數據,更進一步結合了經科學驗證的演算法;快速瞄一眼,就可看見步行速度和步行不對稱等更多指標,讓你更清楚自己的整體健康狀況。

多用點 App,
少看點醫生。

「健康」app 能整合成千上萬款第三方 app 的數據,這些 app 都為助你養成更健康習慣而打造,從營養、冥想到健身,都蒐羅齊備;還能根據你感興趣的健康類別,為你推薦 app。從各款 app 收集的資料,會與來自 Apple Watch 的數據以及你直接記錄在 iPhone 的資訊,儲存在一起。

Calm

帶來冥想指導、睡前故事、呼吸練習課程、伸展運動,以及舒緩音樂。

在 App Store 中瀏覽

Medisafe

能提醒你按時服藥,並查看藥物相互作用的潛在風險。

在 App Store 中瀏覽

Lifesum

飲食及主要營養素追蹤器,能幫你計算卡路里,讓你吃得更營養均衡。

在 App Store 中瀏覽

Zova

你的健康生活導師,提供由專家帶領的體能訓練、營養方案與健康指導等。

在 App Store 中瀏覽

我們確信,一切都該在你掌握之中。

你的醫療卡,總與你隨行。

無論走到哪裡,你的 iPhone 可能都和你形影不離。因此,你可以建立一張緊急「醫療卡」,讓急救人員能從「鎖定畫面」取得你的重要醫療資訊。

進一步了解

你的資料,由你掌控。

「健康」app 能讓你把健康和健身資料保存在裝置的同一個地方,任你掌握。你可決定要將哪些資訊放在「健康」,及哪些 app 可透過「健康」app 存取你的資料。當你的手機以密碼、Touch ID 或 Face ID 上鎖時,除了「醫療卡」外,所有「健康」app 中的健康與健身資料也會加密上鎖。你的健康資料會使用 iCloud 在你所有的裝置上保持最新狀態,其傳輸及儲存過程均經過加密。存取 HealthKit 的 app 須具備隱私權政策,因此在授權這些 app 存取你的健康與健身資料之前,請務必審閱這些政策。