在健康
App 上,
把自己看得
更仔細。

「健康」app 幫你把各種重要的健康資訊整理得井然有序,全都集中收藏在一個取用方便又安全的地方。iOS 16 則帶來全新方式,為你安排及追蹤用藥狀況,另外還加碼提升「健康分享」功能,以及大幅更新「睡眠」功能。

使用「健康」app,只要動動手指,你的
用藥、活動記錄及睡眠等重要健康資訊,
全都在掌握中。還能讓你方便又安全地
分享這些資訊。

它會從你的 iPhone、Apple Watch 的內建感測器、相容的第三方裝置和使用 HealthKit 的 app 中,收集健康和健身的資料。

「健康」app 的精心設計,確保你的資料安全並保護你的隱私。你的資料會受到加密保護,而你的健康資訊永遠掌控在你手中。

看待健康的方式,就此改變。

越了解自己的狀況,就讓你越有能力去採取行動。因此,「健康」app 要幫你了解你的健康資訊。你可以透過檢視你的活動記錄、安排你的用藥規劃、深入了解你的睡眠狀態,然後和你的醫護人員一起做出對你的健康最有益的選擇。

你的健康狀況,瞭若指掌。

「重點」功能運用裝置端的機器學習技術,能提供對你最為重要的資訊,例如你的步數、睡眠或生命徵象。

包羅更多 App,搜集更多資訊。

「健康」app 能夠整合數以萬計的第三方 app 數據,這些 app 都為助你養成更健康的習慣而打造,從營養、冥想到健身,全部蒐羅齊備。

用藥更方便。

你可以自製一份用藥清單,就能輕鬆安排用藥時間並追蹤記錄。當你添加藥物時,還能創造出自己設定的小圖案,讓它更容易被記住1

忘也忘不了。

iPhone 或戴在你手腕上的 Apple Watch 會提醒你記錄你服用的藥物、維他命和保健品,並將你的用藥資訊
安全地分享給親友。

你的睡眠,輕鬆管理。

認真重視你的睡眠,可以通過管理你的睡眠排程,養成良好的就寢習慣,並看看自己是否常常達成自己訂下的睡眠目標。

查看你的睡眠指標。

Apple Watch 會追蹤血氧濃度、心率、睡眠時間及睡眠呼吸速率等各項睡眠測量指標2。iOS 16 可讓你在「健康」app 中,透過比較圖表查看心率和睡眠呼吸速率,以及睡眠時間。

洞悉各個睡眠階段。

使用 Apple Watch 中的感測器,你可以更深入了解你在以下三個睡眠階段所花費的時間:「快速眼動期」、「核心睡眠」和「深層睡眠」。

監測行動力數據,
大步向前。

Apple Watch 與 iPhone 會讓你洞悉各項行動能力指標。當你的步行穩定性偏低或非常低,而跌倒的可能性相對升高時,你就會收到提醒警示。

時時掌握經期資訊。

「經期追蹤」能讓你記錄經期、經痛等症狀,追蹤哺乳等影響週期的因素,還能幫助你預測下次經期或受孕窗口的開始時間。如果你的週期記錄呈現月經不規律或不頻繁等經期異常時,你就會收到通知3

多多關心,愛分享。

有了「健康」app 新增的分享功能,你可以用強大的新方式和家人保持緊密聯繫,
收穫滿滿關心。而多一雙眼睛關注你的健康資料,更能讓你倍感安心。

和你最親近的人分享。

「健康」讓你分享儲存在 app 中的各種資訊。透過 iOS 16,你將可以邀請你關愛的親友,與你分享他們的資訊。

你的資料,由你掌控。

在分享你的資訊時,要分享哪些內容和要跟誰分享,你有完全的掌控權,而且隨時都能改變。

全面了解,擁抱健康。

你可以收到和家人健康有關的重要通知,並在「分享」標籤頁看到他們的活動記錄、行動能力
資料、心率數據和各項趨勢等內容。

精心設計,
保護隱私與安全。

在我們推出及擴大健康資料分享方式的同時,隱私始終是一切的核心。因此我們所有健康功能的設計,都考慮到你的資料安全和保護你的隱私。當你的 iPhone 以密碼、Touch ID 或 Face ID 鎖定,你的健康資料將留在你的裝置裡,並受到加密保護。

確保你的健康資料安全。

有了「健康」app,你所有的健康資訊都能安全地存放在裝置的同一個地方。

由你全權掌控。

要將哪些資訊放入「健康」app、允許哪些 app 取用你的資料,以及要跟誰分享你的資料,都由你決定。