以醒目的方式,
看顧你的健康。

「健康」app,讓你輕鬆瞭解自己的健康狀況,並開始朝著目標前進。它能整合來自 iPhone、Apple Watch 與你已在使用的第三方 app 的健康資料,全部匯聚於一處,便於查看你的所有進度。同時也會建議其他實用的 app,來完善你的收藏。讓你的健康更進一步,從未如此容易。

觀看影片《概覽》

更個人化的健康 App,
給更了解自己的你。

你可以更輕鬆取得對你最重要的資訊。你的健康資料會自動生成重點摘要,讓你對一段時間內的趨勢變化,一目了然。

今秋推出

健康生活四大關鍵,
就在你指尖。

「健康」app 凸顯四個類別:「健身」、「睡眠」、「正念」與「營養」。每個類別都在你的整體健康中扮演重要角色,對「健康」app 而言也很重要。「健康」會依每個類別推薦多款絕佳的 app,使你能開始付諸行動。而「今天」顯示方式則能一覽所有你的統計數據,助你持續掌握進度。一旦開始使用「健康」app,沒有什麼可以停下你的腳步。

多動一動

「健康」app 會顯示你的活動量,讓你保持積極動力。它結合了 iPhone 上有關的健身數據,像是你的步數及移動距離,以及第三方健身 app 的計算數值。而 Apple Watch 會自動記錄簡單卻有意義的種種動作,像是你多常起身站立、你的運動量有多少,以及你整天消耗的卡路里。

觀看影片《健身》

睡個好覺

一夜好眠,有助於恢復體力、修復你的身體。所以,每晚準時上床睡覺並適量的休息,能讓你的身心狀態獲得改善。無論是「時鐘」app 中的「就寢時間」功能,或是第三方睡眠配件,它都能將相關資訊整合至「健康」app,讓你能擁有更加健康的睡眠習慣。

觀看影片《睡眠》

沉澱心情

找到片刻做幾下深呼吸,靜下心來,是舒緩壓力及改善你整體健康的絕佳方法,這就是沉澱心情的目的。Apple Watch 上的「呼吸」app,以及其他許多第三方 app 的體驗,都能協助你緩解壓力,保持整日專注。不論你選擇使用哪款 app,「健康」會加總所有數值,顯示你靜心定息所用的時間。

觀看影片《正念》

均衡營養

不論你要計算碳水化合物、卡路里、咖啡因或其他諸多重要的營養指標,「健康」app 能更簡單地管理好你的目標,留意你吃了哪些食物。第三方的 app 能助你更加關注每一餐,而由於所有資料會顯示在「健康」中,你隨時都能掌握是否獲得足夠的營養。

觀看影片《營養》

還可追蹤
其他重要資料。

「健康」能為你輕鬆記錄內容廣泛的重要資料,從你的血壓、血糖測量值,到體重與生殖健康的種種記錄。

心臟

身體測量

生殖健康

結果

生命徵象

你的資料,由你掌控。

「健康」app 會將你的健康與健身資料匯集在裝置的同一處,由你一手掌管。你可決定哪些資訊放在「健康」,或哪些 app 可透過「健康」app 存取你的資料。當你的手機以密碼、Touch ID 或 Face ID 上鎖時,除了「醫療卡」外,所有「健康」app 中的健康與健身資料也會加密上鎖。你的健康資料會使用 iCloud 在你所有的裝置上保持最新狀態,其傳輸及儲存過程均經過加密。存取 HealthKit 的 app 須具備隱私權政策,因此在授權這些 app 存取你的健康與健身資料之前,請務必審閱這些政策。

ResearchKit 和 CareKit

為醫學研究人員、醫生提供強大的力量,同時也是為你。

ResearchKit 是個功能強大的工具,能幫助醫學研究人員自眾多 iPhone 使用者蒐集種種健康資料。你可以投身參與,允許將你的資料應用在深具意義的研究之中。而 CareKit 能助你以積極的態度管理自己的健康,提供種種工具來追蹤你的症狀與用藥情況,再將這些資訊分享給你的照護團隊。

進一步了解