watchOS 9
超懂你心，
超有你風格。
watchOS 9 給你更多動力，向前邁進。「體能訓練」app，滿載歷來最多功能；「用藥」app，全新推出；關於你的睡眠，也能更深入地了解；還有更多錶面帶來更個人化的設計，讓你將心繫的一切，掌握在手邊。
超懂你心，
體能訓練
全新體能訓練顯示，看透透練夠夠
現在運動時，可以從顯示畫面看到更多資訊。只要轉動數位錶冠，就能查看新的指標顯示畫面，例如「活動記錄」圓圈、「心率區間」、「功率」以及「高度」。
心率區間
快速了解你的訓練強度。訓練區間可以根據你的健康資料自動計算與個人化，也可以由你手動建立。
自訂你的體能訓練
自訂運動和恢復週期，來配合自己的訓練方式。接收提示，了解配速、心率、步頻與功率。你打造它，它鍛鍊你。
距離和時間，為你陪練的好隊友
透過即時回饋，你可以了解目前的配速是否達到目標。還有動態配速功能，領著你衝刺達標。
路線競速，不斷超越自我
如果是你經常進行的「室外跑步」或「自行車」訓練路線，你可以選擇與上一次或最佳紀錄競速，接收即時更新幫你達成目標。
跑姿測量指標，一路可查看
在你的「體能訓練顯示畫面」中加入「步幅長度」、「觸地時間」與「垂直振幅」，幫你從跑姿了解你的跑步效率。
跑步功率，新上場
「跑步功率」可以即時衡量你的跑步表現，幫你維持可以持續下去的訓練強度。
多運動訓練，說一不二練三鐵
自動在游泳、
自行車、跑步
間轉換
提升游泳功能，讓你樂優游
「泳池游泳」體能訓練，現在可自動偵測到新的「浮板」泳式。還能追蹤你每組練習的游泳效率指標 (SWOLF)，這是泳者常用以追蹤效率的測量標準。
更進步的體能訓練摘要
掃視你的跑程，
進步藏在細節裡。
指南針
指南針，全面再造
重新設計，為你提供更精確的導航方式，帶來混合、指針，以及全新的定向顯示畫面，轉動數位錶冠就能切換不同顯示畫面。
標示位置，追溯你的每一步
使用「指南針航點」，就能在任何你經過的地方放置航點，標示你的所在位置。而透過「回溯」，就能生成路線顯示你所經之地，讓你沿路返回起點。
用藥
用藥提醒
吃藥、
補充維他命，
按表操課
該吃的藥，都記在手上
「用藥」app1 以謹慎且便利的方式，幫你追蹤藥物、維他命與保健品的攝取，也能記錄在提醒事項中。
睡眠
睡眠階段，關於睡得更好的故事
查看你處在「快速動眼期」、「核心睡眠」或「深層睡眠」的時間長度，以及可能已經醒來的時間。
追蹤你的睡眠狀態，不停歇
iPhone 上更新版「健康」app 中的睡眠比較圖，可讓你查看心率和呼吸速率2等指標，以及一整夜睡眠狀態的變化。
錶面
嶄新錶面，面對每一天的挑戰
眾多錶面，新亮相。「大都會」錶面，可以自訂錶面刻度盤數字的字體；「遊戲時間」錶面，展現與藝術家 Joi Fulton 的聯手創作；而「天文」錶面，重新設計後充分發揮顯示器的寬闊優勢，呈現世界各地的雲層變幻，生動壯闊。
陰曆錶面，炫到超越古今
「陰曆」錶面，頌揚以月相周期計算日期時間的曆法智慧，有三種不同的曆法可供選擇：農曆、希伯來曆與伊斯蘭曆。
你喜歡的，它都更擅長
更多錶面支援豐富的複雜功能，就是能跟你緊密相連。
人像錶面再進階
現在，愛犬或萌貓的照片也能放上「人像」錶面。你還可以使用編輯模式，為照片的背景圖層加上色調。
背景色， 萬紫千紅隨興選
現在，有超多色彩與漸層，讓你看心情自訂你的錶面。此功能適用於「精簡組合」、「組合」與「大字體」錶面。
輔助使用
快速動作
捏兩下即可開始體能訓練或拍照
以嶄新方式，操控你的手錶
Apple Watch 的「鏡像輸出」功能，專為身體或行動不便的人士設計，提供更方便使用的手錶體驗4。將 Apple Watch 串流到 iPhone，就能使用 iPhone 上的「切換控制」等輔助功能，完全地控制手錶。
生產力
通知你，避免打擾你
當你正在使用手錶時，通知會以橫幅顯示，
不造成干擾。垂下手腕時，收到的通知就會以全螢幕顯示。
給 Dock 中常用的 App 多點關愛
Dock 中會優先顯示背景中正在執行的 app，而後才是其它的 app，方便你快速返回使用。
行事曆 App 的大日子
你可以直接在 Apple Watch 新增行程，並輕鬆瀏覽特定的日期或週數。
這款鍵盤，多國語言都能通5
watchOS 9 相容性。
watchOS 9 須和搭載 iOS 16 或以上版本的 iPhone 8 或後續機型，並和下列任何一款 Apple Watch 錶款搭配使用：
- Apple Watch Series 4
- Apple Watch Series 5
- Apple Watch SE
- Apple Watch Series 6
- Apple Watch Series 7
- Apple Watch Series 8
- Apple Watch Ultra
並非所有功能都在所有裝置或所有地區提供，或適用於所有語言。
在健康 App上，
把自己看得更仔細。
