iPod nano

Geht sofort los.

Mit dem Nike + iPod Sport Kit und einem integrierten Schrittzähler, der deine Fortschritte verfolgt und dich motiviert, wird das Training mit dem iPod nano nie zur Routine.

Der erste Schritt in Richtung Fitness. Und die nächsten 3.067.

Der iPod nano ist sowieso schon dein ständiger Begleiter, warum solltest du ihn also nicht auch als Fitnesstrainer nutzen? Denn jetzt wird er auch zum Schrittzähler. Mit dem integrierten Beschleunigungssensor zählt er deine Schritte, damit du dein Fitnessziel nie aus den Augen verlierst. Du kannst eine tägliche Schrittvorgabe festlegen oder "Immer eingeschaltet" wählen, damit er jeden deiner Schritte zählt. Das macht den iPod nano zum idealen Trainingspartner.

Lern deinen neuen Trainer kennen.

Vom Aufwärmen bis zum Cooldown, mit Nike + iPod ist kein Weg zu weit.

Rock'n'Run.

Mit dem iPod nano und deinen Laufschuhen holst du alles aus dir raus. Sieh wie die Minuten verfliegen und du Kilometer für Kilometer zurücklegst. Du bekommst Sprachfeedback in Echtzeit und hörst dabei deine Lieblingsmusik und den PowerSong, der dich jedes Mal wieder antreibt, dein Bestes zu geben.

Auf die Plätze.

Schnapp dir den iPod nano, deine Nike+ Schuhe und das Nike + iPod Sport Kit (separat erhältlich). Steck den Sensor in das Fach direkt unter der Innensohle und bring den Empfänger am iPod nano an. Der Sensor protokolliert dann deine Laufdaten und sendet sie an den iPod nano.

Fertig.

Sieh dir das Nike + iPod Menü an und leg fest, wie du laufen möchtest. Probier mal das Workout ohne vorgegebenes Ende oder ein Training mit Ziel-vorgaben für Dauer, Laufstrecke oder Kalorienverbrauch. Dann wählst du deine Lieblings-Wiedergabeliste, mischst die Songs neu oder wählst von Nike erstellte Sportmusik aus.

Los.

Während des Trainings gibt dir der iPod nano Feedback zu Dauer, Laufstrecke, Geschwindigkeit und Kalorienverbrauch. Er sagt dir auch, wenn die Hälfte der Strecke geschafft ist und wenn der Endspurt ansteht. Alle Details zu deinem Workout kannst du auch auf dem iPod nano ablesen.

Rock das Training.

Nimm Nike + iPod mit ins Fitnessstudio und du wirst Minute für Minute, Kilometer für Kilometer durch mehr als nur Musik motiviert. Schließ den iPod nano an ein Fitnessgerät an, das mit Nike + iPod kompatibel ist. Halte die Geschwindigkeit, die Dauer und die Laufstrecke deines Trainings fest. Mit dem iPod nano wird jeder Besuch im Fitnessstudio zur neuen Herausforderung.

Auf die Plätze.

Such dir ein Fitnessgerät aus, das mit Nike + iPod kompatibel ist. Dann schließ den iPod nano an den 30-poligen Anschluss an.

Fertig.

Such nach einer Wiedergabeliste, die dich in Schwung bringt, oder einem Video, das dich antreibt. Die Batterie wird sogar aufgeladen, wenn der iPod nano angeschlossen ist. So geht deinen Songs nie die Power aus.

Los.

Geschwindigkeit, Dauer, Laufstrecke und Kalorienverbrauch werden während deines Workouts festgehalten. Wenn du fertig bist, siehst du eine Übersicht auf dem Fitnessgerät. Und alles wird auf deinem iPod nano gespeichert.

Synchronisieren.

Wenn du fertig bist, schließ den iPod nano an deinen Mac oder PC an. Deine Workout-Daten werden dann automatisch von iTunes an nikeplus.com gesendet. Dort kannst du dann alle deine Workouts und Läufe überprüfen. Hol dir außerdem neue Motivation für den nächsten Lauf mit empfohlenen Zielvorgaben, persönlichen Trainingsprogrammen und Karten mit neuen Strecken, die du ausprobieren kannst. Oder tausche dich mit Läufern aus aller Welt aus.