À découvrir dans l’app Forme
sur iPhone, iPad et Apple TV.

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Le fitness pour tout le monde.


Il suffit d’un iPhone.

Essai gratuit*

Apple Fitness+ fait bouger tout le monde. Désormais, il suffit d’un iPhone pour s’abonner et accéder à des milliers de séances d’entraînement vidéo et audio. Découvrez toute une variété d’exercices, du HIIT au yoga, sans oublier la méditation guidée. Et avec l’Apple Watch, allez plus loin dans l’effort grâce à vos données personnalisées. À découvrir dans l’app Forme sur iPhone, iPad et Apple TV.

3 mois gratuits

Pour tout nouvel abonnement, profitez d’Apple Fitness+ gratuitement pendant 3 mois à l’achat d’un iPhone, d’une Apple Watch, d’un iPad ou d’une Apple TV. Puis payez CHF 12.90/mois ou CHF 99.–/an1. Et partagez votre abonne­ment avec cinq membres de votre famille2.

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1 mois gratuit

Pour tout nouvel abonnement, bénéficiez d’un mois d’essai gratuit, puis payez CHF 12.90/mois ou CHF 99.–/an*. Et partagez votre abonne­ment Apple Fitness+ avec cinq membres de votre famille2.

Essai gratuit

N’importe où. N’importe quand.

Vous pouvez méditer ou vous entraîner partout et à tout moment. Au milieu du salon, à l’hôtel, au parc ou dans une salle de gym, à l’intérieur comme à l’extérieur, avec ou sans équipement… Peu importe où vous vous trouvez, avec Apple Fitness+, vous êtes toujours dans la meilleure des salles de sport.

Tous les entraînements.
Pour tous les niveaux.

Que vous débutiez ou que vous ayez déjà une solide expérience, Fitness+ se met à votre niveau. Vous pouvez adapter chaque exercice à votre façon de vous entraîner. Prenez le temps d’apprendre ou passez directement à la vitesse supérieure. C’est à vous de jouer, et de bouger.

Maintenant, il suffit d’un iPhone.

Si vous avez un iPhone, vous avez tout ce qu’il faut pour vous abonner et accéder à plus de 3000 séances d’exercice et de méditation. Dépassez-vous en profitant d’un véritable coaching, de minuteurs et d’indications motivantes à l’écran. Et grâce à votre anneau Bouger, ne perdez jamais de vue vos objectifs de forme quotidiens.

Allez plus loin avec l’Apple Watch.

Consultez à l’écran vos données personnalisées en temps réel, comme votre rythme cardiaque, la Barre de défi et les trois anneaux Activité. Et profitez en toute liberté de vos séances de marche, de course ou de méditation audio‑guidées en n’utilisant que votre montre et un casque ou des écouteurs Bluetooth.

3 mois gratuits

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Appareils compatibles avec Apple Fitness+.

Pour vous abonner à Apple Fitness+, il vous suffit d’avoir un iPhone 8 (ou modèle ultérieur) avec iOS 16.1 (ou version ultérieure) ou une Apple Watch Series 3 (ou modèle ultérieur) avec watchOS 7.2 (ou version ultérieure) jumelée à un iPhone 6s (ou modèle ultérieur) avec iOS 14.3 (ou version ultérieure).

Vous pouvez aussi accéder à Apple Fitness+ depuis votre Apple TV avec tvOS 14.3 (ou version ultérieure) et votre iPad avec iPadOS 14.3 (ou version ultérieure).

Pour profiter des toutes dernières fonctionnalités, vérifiez que la version logicielle la plus récente est installée sur vos appareils.

iPhone

iPad

Apple TV

Apple Watch

Des questions? Les réponses sont ici.

  • Apple Fitness+ est un service de fitness proposé exclusivement par Apple. Il vous donne accès à un vaste catalogue de séances d’exercice et de méditation vidéo et audio mises au point par des spécialistes de chaque discipline, qui participent également à la création de playlists pour renforcer votre motivation.

  • Il vous suffit d’avoir un iPhone 8 (ou modèle ultérieur) pour vous abonner à Apple Fitness+. Vous pouvez aussi vous abonner à l’aide d’une Apple Watch Series 3 (ou modèle ultérieur) jumelée à un iPhone 6s (ou modèle ultérieur). Pour profiter des toutes dernières fonctionnalités, vérifiez que la version logicielle la plus récente est installée sur vos appareils.

  • Avec l’iPhone, Fitness+ vous permet de profiter d’un véritable coaching, de minuteurs, d’indications motivantes et d’une estimation de la progression de votre anneau Bouger à l’écran. Avec l’Apple Watch, vous bénéficiez en plus de vos données personnalisées en temps réel à l’écran, comme votre fréquence cardiaque et les calories dépensées lors de chaque séance d’exercice. Et vous pouvez voir la progression de vos trois anneaux Activité, ainsi que les animations qui célèbrent la clôture d’un anneau.

  • Apple Fitness+ se trouve dans l’onglet central de l’app Forme sur votre iPhone. Sur votre Apple Watch, les Exercices audio Fitness+ se trouvent dans l’app Exercice et les Méditations audio Fitness+ dans l’app Pleine conscience. Sur iPad, l’app Forme est disponible en téléchargement sur l’App Store pour les personnes qui possèdent un iPhone ou une Apple Watch. L’app Forme est également disponible sur Apple TV.

  • Oui. Apple Fitness+ a été créé et pensé pour s’adapter à tous les niveaux, avec des variations d’intensité pour chaque exercice. C’est vous qui choisissez votre coach, votre type d’exercice et sa durée. Il existe même un programme destiné aux personnes qui débutent et souhaitent acquérir les bases.

  • Haltères

    • Haltères hexagonaux avec revêtement en caoutchouc Rogue

    Vélos d’appartement
    • Vélo d’appartement Schwinn IC Classic
    • Vélo d’appartement Schwinn AC Power

    Rameurs
    • Rameur Life Fitness HX Trainer

    Tapis de course
    • TechnoGym MyRun
    • TechnoGym Skillrun

    Blocs de yoga
    • Bloc de yoga en liège Manduka

    Tapis de yoga
    • Tapis de yoga Manduka PRO

  • Tout dépend de l’exercice que vous choisissez. La plupart d’entre eux ne nécessitent aucun équipement particulier. Cependant, dans certains cas, vous pourrez avoir besoin d’haltères, d’un tapis de yoga, d’un vélo d’apparte­ment, d’un rameur ou d’un tapis de course. D’autres éléments pourront se révéler utiles, comme un support pour iPhone, des blocs de yoga, des bandes de résistance ou encore un coussin ou un tapis de yoga. Vous pouvez utiliser des équipements de n’importe quelle marque, chez vous ou à la salle de sport.

  • Supports pour iPhone

    • Support ajustable GoStand d’Elevation Lab pour iPhone
    • Support pliable en aluminium Satechi

  • Avec watchOS 7.3 et iOS 14.5 (ou versions ultérieures), il est possible de diffuser l’image et le son des exercices Fitness+ sur les téléviseurs et appareils compatibles avec AirPlay 2. Toutefois, pour que les données telles que les minuteurs, les données d’entraînement, la fréquence cardiaque, les animations pour célébrer la clôture des anneaux Activité et la progression de la Barre de défi s’affichent sur l’écran d’un appareil ou d’un téléviseur compatible avec AirPlay 2, vous devrez faire la mise à jour vers watchOS 9 (ou version ultérieure) et iOS 16 (ou version ultérieure). Et confirmer que votre appareil est bien compatible avec les données à l’écran.

  • Comme tous les produits et services Apple, Apple Fitness+ est conçu de façon à protéger votre vie privée et à vous donner le contrôle sur vos informations personnelles. Toutes les recom­man­da­tions d’exercices faites par Fitness+ sont le produit d’une intel­ligence embarquée. Lorsque vous utilisez Apple Fitness+, ni votre dépense calorique ni vos choix de cours ou de coachs ne sont stockés avec votre identifiant Apple.

  • Si vous avez acheté un iPhone 8 (ou modèle ultérieur), une Apple Watch Series 3 (ou modèle ultérieur), un iPad ou une Apple TV, vous pouvez essayer Apple Fitness+ gratuitement pendant trois mois. La demande d’abonnement peut être faite sur votre iPhone. Vous devez mettre votre iPhone et votre Apple Watch à jour, et vous disposez d’un délai de trois mois à compter de la date d’activation de l’appareil éligible pour faire votre demande d’abonnement1.

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