NAJNOWSZE
31 stycznia 2022
Nowości w usługach Apple z okazji Miesiąca Serca
Nowe wyzwanie w aplikacji Aktywność na Apple Watch i wskazówki oparte na wynikach badania Apple Heart and Movement Study
W lutym firma Apple wprowadza nowości związane ze zdrowiem serca, by wspierać użytkowników w Stanach Zjednoczonych poprzez zachęcanie do ruchu i dostarczanie cennej wiedzy. Ponadto dostępne są też wstępne wnioski z badania Apple Heart and Movement Study dotyczące trendów w stylu życia, które przeanalizowano na przestrzeni ostatniego roku.
W ramach Miesiąca Serca firma Apple przygotowała tematyczne materiały dostępne w usłudze Apple Fitness+, sklepie App Store oraz aplikacjach Apple TV, Podcasty i Książki.
„W Apple uważamy, że przekazując innym informacje na temat ich zdrowia, możemy wpływać na dobrostan tych osób w przyszłości”, stwierdził Jeff Williams, dyrektor ds. operacyjnych Apple. „Dbanie o zdrowie serca wymaga holistycznego podejścia. To rzecz, na której skupiamy się od czasu pierwszej generacji zegarka Apple Watch, wyposażonego w aplikacje do aktywności fizycznej i treningu oraz funkcję mierzenia tętna. Dziś osoby w różnym wieku mogą korzystać z naszych produktów i usług, aby poszerzać swoją wiedzę o zdrowym stylu życia, dążyć do realizacji osobistych celów, a przy okazji świetnie się bawić”.
Aby pomóc użytkownikom Apple Watch w utrzymaniu motywacji, z okazji Miesiąca Serca firma Apple przygotowała nowe wyzwanie w aplikacji Aktywność. Pomoże ono osobom o różnym stopniu zaawansowania zadbać o zdrowie. W zamian za uzupełnienie pierścienia Ćwiczenie 30-minutową aktywnością 14 lutego otrzymają specjalną nagrodę. W jej zdobyciu i utrzymaniu aktywności pomoże użytkownikom specjalna sekcja w usłudze Fitness+, która również pojawi się 14 lutego. Znajdą się w niej intensywne 30-minutowe treningi, które zachęcą użytkowników do cotygodniowych ćwiczeń.
Użytkownicy Apple Watch mogą 14 lutego zdobyć specjalną nagrodę z okazji Miesiąca Serca.
Użytkownicy Apple Watch mogą 14 lutego zdobyć specjalną nagrodę z okazji Miesiąca Serca.
Użytkownicy Apple Watch mogą 14 lutego zdobyć specjalną nagrodę z okazji Miesiąca Serca.
Użytkownicy Apple Watch mogą 14 lutego zdobyć specjalną nagrodę z okazji Miesiąca Serca.
W sklepie App Store użytkownicy znajdą kolekcję aplikacji, które pomogą im zadbać o zdrowie układu sercowo-naczyniowego, ponieważ udostępniają cenne informacje o tętnie i poziomach aktywności. Aplikacje takie jak HeartWatch (Tantsissa), Gentler Streak (Gentler Stories) czy Zones (Flask) zachęcają użytkowników do poprawy sprawności i ogólnego samopoczucia poprzez dostęp do spersonalizowanych treningów, możliwość monitorowania kluczowych wskaźników pracy serca czy opcję śledzenia parametrów zdrowotnych.
Aplikacja Książki zawiera kolekcję publikacji poświęconych zdrowiu serca, w tym książki z dziedziny kardiologii, dobrostanu emocjonalnego czy zdrowych nawyków żywieniowych. W aplikacji Apple TV widzowie znajdą kolekcję filmów i programów o chorobach serca, kardiologii i zdrowym stylu życia. Z kolei w aplikacji Podcasty przygotowano serię starannie wyselekcjonowanych audycji, które czekają na słuchaczy na karcie Przeglądaj. Specjaliści w dziedzinie medycyny opowiadają o zdrowiu i krokach, jakie warto podjąć, aby polepszyć ogólny stan swojego zdrowia, sprawność, koncentrację i samopoczucie.
Firma Apple przygotowała także coś dla klientów, którzy w lutym planują wymianę Apple Watch na nowszy model. W wybranych krajach, w których usługa oddawania urządzenia w rozliczeniu jest dostępna, mogą skorzystać ze specjalnej oferty1.
Badanie Apple Heart and Movement Study – najnowsze doniesienia
Z nowych, wstępnych ustaleń specjalistów ze szpitala Brigham and Women’s Hospital – którzy we współpracy z Amerykańskim Towarzystwem Kardiologicznym i firmą Apple przyjrzeli się danym o aktywności uzyskanym w badaniu Apple Heart and Movement Study2 – wynika, że uczestnicy badania zaliczali aktywność najczęściej poprzez spacer, jazdę na rowerze lub bieg. Wskazuje na to analiza ponad 18 milionów treningów zarejestrowanych w Apple Watch w okresie pandemii. Analitycy odkryli również, że uczestnicy z grupy wiekowej od 65. r.ż. częściej niż młodsze osoby konsekwentnie realizowały cel, zaliczając co najmniej 150 minut aktywności tygodniowo.
Wśród uczestników w różnym wieku i różnych płci o ponadprzeciętnej sprawności kardio średni tygodniowy czas aktywności wynosił ponad 200 minut. Natomiast u osób z wysokimi poziomami sprawności kardio średnia wynosiła ponad 300 minut aktywności tygodniowo.
W związku z kolejnymi ustaleniami dotyczącymi przyczyn takich trendów w zakresie aktywności i ich wpływu na zdrowie układu sercowo-naczyniowego dr n. med. Calum MacRae, kierownik projektu badawczego Apple Heart and Movement Study, kardiolog i profesor medycyny w akademii Harvard Medical School, wyjaśnia: „Nasza wiedza na temat aktywności i zdrowia układu sercowo-naczyniowego bazuje na skromnych badaniach, w których liczba wskaźników i danych o rozwoju trendów jest ograniczona. W badaniu Apple Heart and Movement Study na bieżąco gromadzone są szczegółowe informacje dotyczące aktywności i zdrowia wielu uczestników korzystających z Apple Watch. Dzięki temu badacze mogą nieprzerwanie szacować ich sprawność kardio, czyli powszechnie przyjęty wskaźnik zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Badanie pozwala nam przeanalizować związki zachodzące między aktywnością a sprawnością kardio, a także śledzić trendy w niemożliwy wcześniej sposób. Uważamy, że badanie fizjologiczne prowadzone na takę skalę i z wykorzystaniem tak rozbudowanych zestawów danych naukowych pozwoli rzucić więcej światła na kwestię samopoczucia i dbania o zdrowie”.
Więcej informacji o badaniu Apple Heart and Movement Study można uzyskać po pobraniu aplikacji Badania z App Store. Ponadto firma Apple współpracuje z innymi instytucjami naukowymi prowadzącymi badania dotyczące zdrowia serca. Pozwoli to dowiedzieć się, jak Apple Watch może pomóc w dokonaniu jeszcze większych odkryć naukowych. Wśród nich wyróżnić można badania Heartline Study i University Health Network’s Heart Failure Study.
Narzędzia pomagające dbać o zdrowe serce przez cały rok
Użytkownicy Apple Watch mogą dowiedzieć się więcej na temat stanu zdrowia swojego serca, a także liczyć na powiadomienia o ewentualnych nieprawidłowościach. W razie potrzeby omówią je ze swoim lekarzem, odnosząc się do danych z zaawansowanych narzędzi, takich jak aplikacja EKG, powiadomienia o arytmii, powiadomienia o wysokim lub niskim tętnie czy informacje o poziomach sprawności kardio.
Osoby, które dopiero zaczynają przygodę z ćwiczeniami i planują wdrożenie zdrowych nawyków, znajdą w usłudze Fitness+ różne treningi dla początkujących, w tym ćwiczenia siłowe, HIIT, jogę, pilates, taniec i ćwiczenia na mięśnie core. Ponadto trenerzy pokazują, jak wprowadzać w treningach odpowiednie modyfikacje. Oznacza to, że bez względu na stopień zaawansowania użytkownik zawsze może liczyć na pomoc. Do tego treningi i medytacje mogą trwać nawet 5 czy 10 minut, więc łatwo się za nie zabrać. Spacery to jedna z najzdrowszych form aktywności, jakie istnieją. Można ją uprawiać zawsze i wszędzie, odnosząc takie korzyści, jak obniżenie poziomu stresu czy poprawa zdrowia układu sercowo-naczyniowego. 14 lutego w najnowszym odcinku Czas na spacer – inspirującej audycji na Apple Watch stworzonej, by zachęcać do aktywności poprzez częstsze spacery – wystąpi Georges St-Pierre, były mistrz MMA powszechnie uważany za jednego z najlepszych w historii tego sportu. Ponadto w usłudze Fitness+ pojawi się nowy odcinek Czas na bieg, czyli audycji pomagającej użytkownikom biegać regularniej i lepiej. Będzie on inspirowany słynnymi przedmieściami i trasami biegowymi w San Francisco.
Udostępnij artykuł
Media
-
Tekst tego artykułu
-
Zdjęcia z tego artykułu
- Możliwość oddawania urządzenia w rozliczeniu dostępna w Stanach Zjednoczonych, Kanadzie, Wielkiej Brytanii, Włoszech, Hiszpanii, Niemczech i Zjednoczonych Emiratach Arabskich.
- Dane z badania Apple Heart and Movement Study przeanalizowane za okres od 22 września 2020 r. do 22 września 2021 r.