نظرة أعمق إلى صحتك.
صُمم تطبيق صحتي لمساعدتك على تنظيم معلوماتك الصحية المهمة، وتسهيل وصولك إليها في مكان واحد وآمن. وهو يقدم لك أيضاً معلومات جديدة ومفيدة عن الصحة النفسية وصحة البصر، وبإمكانك الاطلاع عليها كلها على iPhone وiPad.
يضع تطبيق صحتي معلوماتك الصحية المهمة رهن إشارتك، وهذا يشمل سجلاتك الصحية وأدويتك ونشاطك وأنماط نومك. كما يُسهل مشاركة هذه المعلومات بأمان.
وهو يجمع أيضاً بيانات الصحة واللياقة من iPhone وiPad والمستشعرات المدمجة في Apple Watch والأجهزة المتوافقة الأخرى والتطبيقات التي تستخدم HealthKit.
صُمم تطبيق صحتي للحفاظ على أمان بياناتك وحماية خصوصيتك. فبياناتك تُشفر لتكون أنت المتحكم الوحيد بمعلوماتك الصحية على الدوام.
نظرة أقرب إلى صحتك
الجسدية
والنفسية.
قدرتك على اتخاذ الإجراءات اللازمة تزداد كلما ازدادت معرفتك بصحتك. وهنا يأتي دور تطبيق صحتي بمساعدتك على الإحاطة ببيانات صحتك وفهمها أكثر.
صحتك في أوضح صورة.
يستخدم قسم "الإنجازات" التعلم الآلي على الجهاز للتركيز على البيانات التي تهمك أكثر، مثل معدل خطواتك وأنماط نومك ومؤشراتك الحيوية.
راقب صحتك، عن قرب.
بفضل التحليل المطور والجديد لمستويات الأداء يمكنك معرفة كيفية تغير المقاييس الصحية مثل معدل نبض القلب ومعدل الغلوكوز في الدم ومعدل التنفس مع مرور الوقت. ويمكنك تلقي الإشعارات عند اكتشاف أي تغييرات جديدة في مستويات الأداء.
كل الأولوية لصحتك النفسية.
صحتك النفسية لا تقل أهمية عن صحتك البدنية، بل تساهم في تعزيزها. وباستطاعتك الآن التأمل في حالتك المزاجية للمساعدة في تعزيز وعيك العاطفي ومرونتك وقدرتك على التكيّف.
الوصول إلى التقييمات والموارد.
يمكنك إجراء تقييمات معيارية للصحة النفسية، كالتي يستخدمها الأطباء عادة، وذلك بالإجابة عن مجموعة أسئلة حول ما تشعر به لمعرفة احتمالية إصابتك بالاكتئاب أو القلق، بالإضافة إلى فرصة الاطلاع على المراجع والمقالات ذات الصلة.
أصبح الدواء شربة ماء.
يمكنك تلقي تذكيرات لتسجيل تناول
الأدوية والفيتامينات والمكملات الغذائية على Apple Watch وiPhone وiPad،
والاطلاع على المخططات والإنجازات في تطبيق صحتي على iPhone أو iPad، ورؤية المزيد
من المعلومات المفصلة حول مواعيد أدويتك ومدى انتظامك
في تناولها.
حلم تنظيم نومك أصبح حقيقة.
نومك أولوية، لذا خطّط لمواعيده، وحدّد روتيناً منتظماً له، وتابع مدى انتظامك في تحقيق أهدافك فيه.
اطّلع على قياسات نومك.
تتتبّع Apple Watch قياسات النوم مثل مستوى الأكسجين في الدم ومعدل نبض القلب ومدة النوم ودرجة الحرارة من المعصم ومعدّل تنفسك أثناء النوم.1 وباستخدام المخططات التفاعلية في تطبيق صحتي، يمكنك مقارنة معدل نبض قلبك ومعدل تنفسك أثناء النوم والمزيد مع مرور الوقت.
احصل على بيانات مراحل نومك.
باستخدم مستشعرات Apple Watch، يمكنك تشكيل فهم أعمق للمدة التي تقضيها في مراحل النوم الثلاث، وهي فترة النوم الأساسي ونوم حركة العين السريعة والنوم العميق.
نُلقي الضوء على قصر النظر.
يبدأ قصر النظر عادةً في مرحلة الطفولة، وهذه الحالة تشهد ارتفاعاً كبيراً. لكنك تستطيع المساعدة في تقليل خطر الإصابة من خلال السماح لطفلك بتمضية ما لا يقل عن 80 إلى 120 دقيقة كل يوم في الهواء الطلق، وفي ضوء النهار، إذ تستطيع Apple Watch قياس الوقت الذي تقضيه في ضوء النهار باستخدام مستشعر الإضاءة المحيطة.2 وبفضل إعداد العائلة، يمكن لهذه الساعة قياس المدة التي يمضيها صغيرك في ضوء النهار حتى وإن لم يكن لديه iPhone. ومع ميزة "مشاركة المعلومات الصحية"، سيتمكن الوالدان من الاطلاع على تلك المدة وتتبع مستوياتها.
نظرة عن قرب إلى بُعد الشاشة.
مطالعة المحتوى على الأجهزة أو الكتب لفترة طويلة من مسافة قريبة قد تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بقصر النظر. لكن باستخدام كاميرا العمق الحقيقي نفسها التي تشغّل بصمة الوجه على iPad وiPhone، تستطيع خاصية بُعد الشاشة3 الجديدة في ميزة "مدة استخدام الجهاز" تشجيع صغيرك على إبعاد الجهاز عن عينيه.
في المشاركة عافية.
بالتأكيد ستطمئن لو عرفت أن شخصاً تثق به يتابع أخبار صحتك. فمع ميزات المشاركة المعزّزة في تطبيق صحتي ستنعم براحة البال من خلال الطرق الجديدة الفاعلة التي تبقيك على تواصل مع أحبائك وتوفر معلومات مفيدة لفريق الرعاية المسؤول عنهم.
شارك مع أقرب الناس إليك.
يتيح لك تطبيق صحتي مشاركة المعلومات المخزنة فيه. ويمكنك دعوة أحبائك لمشاركة معلوماتهم معك.
بيانات صحتك ملكك.
عندما تختار مشاركة معلوماتك، تتحكم أنت كلياً بالبيانات التي تشاركها، كما تحدد الأشخاص والمؤسسات التي تريد مشاركتها معهم. ويمكنك تغيير خياراتك في أي وقت.
في المعرفة صحة.
يمكنك تلقي إشعارات مهمة حول صحة أحبائك وعرض معلومات مثل نشاطهم وبيانات حركتهم ومعدّل نبض قلبهم ومستويات أدائهم في علامة التبويب "مشاركة".
أنت أدرى الناس بك.
جسمك عبارة عن نظام معقد. لذلك يساعدك تطبيق صحتي على فهمه بأسلوب مُبسط، إذ يمكنك معه تنظيم مجموعة ضخمة من البيانات الصحية والوصول إليها، والاطلاع على ما تريده منها بكل سهولة.
خطوات جبارة للحركة.
تقدّم Apple Watch وiPhone معلومات حول مقاييس حركتك. ويمكنك أيضاً تلقي تنبيهات إذا كان تقييم ثبات المشي منخفضاً أو منخفضاً للغاية وكنت معرضاً بشكل متزايد لخطر السقوط.
على تزامن مع دورتكِ.
يتيح لكِ تطبيق تتبّع الدورة تسجيل بيانات دورتكِ والأعراض المصاحبة لها مثل تشنجات الحيض، وتتبّع عوامل متعلقة بالدورة مثل در الحليب. كما يمكنه مساعدتكِ على توقع موعد بدء دورتكِ الشهرية التالية أو فترة الخصوبة، ويوفر لكِ تقديراً للفترة المحتملة التي حدثت فيها الإباضة.4
هويتك الطبية لا تفارقك.
أنشئ بطاقة هوية طبية للحالات الطارئة كي يتمكن المسعفون من الوصول إلى معلوماتك الطبية الحساسة من شاشة القفل.
تطبيقات أكثر. معلومات أشمل.
يجمع تطبيق صحتي البيانات من عشرات آلاف التطبيقات الأخرى بهدف تشجيعك على الالتزام بعادات صحية أفضل بدءاً من التغذية وصولاً إلى التأمل واللياقة.
سجل تاريخ الرجفان الأذيني.
في حال تم تشخيص إصابتك بالرجفان الأذيني، يمكن لسجل تاريخ الرجفان الأذيني في Apple Watch أن يقدّر مدى تكرار تعرض قلبك لهذا الاضطراب. ومن خلال تطبيق صحتي، يمكنك تتبّع العوامل المتعلقة بأسلوب حياتك والتي قد تؤثر على حالتك.5
الخصوصية والأمان
في صميم التصميم.
دائماً ما نقدم طرقاً جديدة ونعزّزها أكثر لمشاركة بياناتك الصحية، لكن تظل الخصوصية هي الجوهر، إذ صُممت كل ميزات الصحة للحفاظ على أمان بياناتك وحماية خصوصيتك. كما تبقى بياناتك الصحية مشفّرة على جهازك، ولا يمكن الوصول إليها إلا برمز دخولك أو بصمة إصبعك أو بصمة وجهك، كما تشفَّر البيانات الصحية التي تمت مزامنتها مع iCloud عند نقلها أو عدم استخدامها.
اطّلع على تقرير الخصوصية لتطبيق صحتي (PDF)سجلاتك الصحية في الحفظ والصون.
يتيح لك تطبيق صحتي حفظ جميع معلوماتك الصحية بأمان في مكان واحد على جهازك.
القرار بيدك.
أنت من يقرر أي معلومات ستُحفظ في تطبيق صحتي، وأي تطبيقات يمكنها الوصول إلى بياناتك، ومن هم الذين ترغب بمشاركة هذه البيانات معهم.
