Apple Fitness+

Effet
d’entraî­nement.

La mise en forme pensée pour tout le monde, à la puissance Apple Watch.

Des séances de calibre mondial préparées par des coachs d’élite.

De nouveaux entraînements chaque semaine.

Maintenant avec Place à la marche, une expérience de promenade audio.

Obtenez 1 mois gratuit

12,99 $par mois
99,99 $ par année

Profitez d’un mois d’abonnement gratuit à Apple Fitness+ si vous avez déjà une Apple Watch*. À partager avec cinq membres de votre famille.

Essai gratuit

À l’achat d’Apple Watch

On vous offre 3 mois gratuits.

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Magasiner Apple Watch

À voir dans l’app En forme sur iPhone, iPad et Apple TV.

Découvrez une expérience de mise en forme unique en son genre. Une plateforme dynamique qui intègre vos données d’activité captées sur Apple Watch et qui s’accorde aux rythmes les plus énergisants de vos artistes préférés. Laissez-vous entraîner.

Mesures

Records de
temps réel.

Parce qu’elle est munie de capteurs qui coopèrent avec des algorithmes sophistiqués, Apple Watch prend la mesure exacte de tous vos entraînements.

Et maintenant, avec Apple Fitness+, ces données se synchronisent en temps réel sur votre iPhone, iPad ou Apple TV. Tout pour vous aider à garder votre élan.

Mettez-y du cœur.

Vous vous demandez à quelle fréquence bat votre cœur ou si vous êtes sur le point de boucler un anneau? Pas besoin de baisser les yeux pour le savoir – toutes les réponses sont devant vous. Vous pouvez donc garder la tête haute et saluer vos progrès.

Motivation au sommet.

À des étapes stratégiques de vos entraînements, vous verrez vos données – comme votre fréquence cardiaque – prendre vie à l’écran. Même vos anneaux s’animent pour applaudir vos efforts quand vous les bouclez. Une double dose d’information et d’inspiration qui arrive toujours pile au bon moment.

Saine compétition.

Parce qu’elle vous montre où vous vous situez par rapport au groupe pour une même séance, la Barre énergie vous encourage à redoubler d’ardeur lors de vos entraînements cardios.

Entraînements

L’exercice
de la simplicité.

Avec Apple Fitness+, tout le monde peut trouver un entraînement à sa mesure sur iPhone, iPad ou Apple TV, même les novices. En quelques touchers, la séance que vous aviez en tête est prête à démarrer.

Marche sur tapis roulant

Entraînement
par intervalles

Course sur tapis roulant

Rameur

Danse

Vélo

Yoga

Gainage

Entraînement fonctionnel

Récupération
pleine conscience

Entraînements vedettes. Allez droit au but.

Intervalles, yoga, abdos, muscu : le catalogue d’Apple Fitness+ vous aide à trouver un entraînement vite fait, bien fait. Et grâce aux nouvelles séances ajoutées chaque semaine, vous ne serez jamais en panne de motivation. À vous de choisir.

C’est quand vous voulez. Où vous voulez.

Les entraînements d’Apple Fitness+ sont conçus pour être exécutés dans votre salon, votre chambre d’hôtel, au parc, au gym... Quel que soit le lieu, c’est simple de le transformer en salle d’entraînement dernier cri.

Chercher moins pour suer plus.

Choisissez le type d’entraînement qui vous tente. Sélectionnez la durée – minimum 5 minutes, maximum 45. Optez pour le coach qui vous inspire et le style de musique idéal. À vos marques... C’est parti.

Coachs

Tout pour inspirer. Rien pour gêner.

Les coachs d’Apple Fitness+ sont sympathiques et uniques en leur genre. Toutes et tous, ils ont été recrutés autant pour leur approche que pour leur expertise. Et ils ne se contentent pas de créer leurs propres entraînements. Ils s’inspirent les uns les autres – et se visitent même parfois dans leurs vidéos. Vous verrez, c’est une collaboration à l’énergie contagieuse.

Accorder la musique à l’effort.

Les coachs d’Apple Fitness+ s’y connaissent en sélection musicale. De concert avec l’équipe d’Apple Music, ils créent des listes de lecture parfaites pour vous faire bouger. Et si vous avez un abonnement à Apple Music, vous pouvez les enregistrer et les télécharger. Ce n’est pas le rythme qui manque.

Place à la marche

L’inspiration à chaque pas.

Place à la marche est une toute nouvelle expérience audio immersive qui vous aide à prendre soin de votre santé en marchant davantage. Dans chaque épisode, une personnalité vous accompagne avec des récits inspirants, des photos et de la musique. Faites vos premiers pas en ouvrant l’app Exercice sur votre Apple Watch1.

Partez léger.

Avec Place à la marche, bouger rime avec simplicité. Votre Apple Watch, des écouteurs Bluetooth et un peu de curiosité suffisent. La plupart des marches durent de 25 à 40 minutes : elles se glissent bien dans votre routine.

Des récits qui transportent.

Chaque lundi jusqu’à la fin avril, de nouveaux épisodes s’ajouteront automatiquement sur votre Apple Watch. Récits, photos, musique... Il y a toujours du neuf pour vous donner envie de bouger. Vous pouvez aussi télécharger des épisodes sur Apple Watch pour les écouter sans connexion Wi‑Fi ni cellulaire.

Impact minimum. Bienfaits maximums.

La marche est une des activités les plus saines qui soient. Plus qu’un simple exercice, elle aère l’esprit, améliore l’humeur et ouvre de nouvelles perspectives. Et quand vous avez terminé, vous recevez un résumé détaillé de votre entraînement.

Partez léger.

Avec Place à la marche, bouger rime avec simplicité. Votre Apple Watch, des écouteurs Bluetooth et un peu de curiosité suffisent. La plupart des marches durent de 25 à 40 minutes : elles se glissent bien dans votre routine.

Des récits qui transportent.

Chaque lundi jusqu’à la fin avril, de nouveaux épisodes s’ajouteront automatiquement sur votre Apple Watch. Récits, photos, musique... Il y a toujours du neuf pour vous donner envie de bouger. Vous pouvez aussi télécharger des épisodes sur Apple Watch pour les écouter sans connexion Wi‑Fi ni cellulaire.

Impact minimum. Bienfaits maximums.

La marche est une des activités les plus saines qui soient. Plus qu’un simple exercice, elle aère l’esprit, améliore l’humeur et ouvre de nouvelles perspectives. Et quand vous avez terminé, vous recevez un résumé détaillé de votre entraînement.

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Prise en charge d’Apple Fitness+

Apple Fitness+ nécessite une Apple Watch Series 3 (ou un modèle plus récent) dotée de watchOS 7 ou d’une version ultérieure, et l’un des appareils Apple suivants : un iPhone 6s (ou un modèle plus récent) doté d’iOS 14 ou d’une version ultérieure, un iPad doté d’iPadOS 14 ou d’une version ultérieure, ou une Apple TV dotée de tvOS 14 ou d’une version ultérieure2.

Apple Watch

iPhone

iPad

Apple TV

Au cas où vous auriez raté ça :

  • Apple Fitness+ est un nouveau service de mise en forme propulsé par Apple Watch. Vous choisissez ce qui vous intéresse dans un catalogue d’entraînements animés par des coachs d’élite. Les données de chaque séance, comme la fréquence cardiaque et la dépense calorique, sont ensuite transférées de votre montre à votre iPhone, iPad ou Apple TV. Pas besoin de baisser les yeux pour savoir où vous en êtes : c’est comme si votre Apple Watch était projetée à l’écran.

  • Oui. Apple Watch personnalise votre expérience Apple Fitness+ en intégrant à chaque séance vos données d’entraîtement, comme votre fréquence cardiaque et votre dépense calorique. Ces renseignements s’animent à l’écran afin de vous informer et de vous motiver. Pour utiliser Apple Fitness+ sur iPhone, iPad ou Apple TV, vous avez besoin d’une Apple Watch Series 3 ou d’un modèle plus récent.

  • Si vous avez une Apple Watch, Apple Fitness+ s’affiche automatiquement sur votre iPhone, à l’onglet central de l’app En forme. Sur iPad, l’app En Forme est offerte en téléchargement dans l’App Store pour les personnes qui ont une Apple Watch. Elle est aussi disponible sur Apple TV.

  • Oui, absolument. La plateforme de Fitness+ a été pensée et créée pour tous les niveaux, de débutant à expert, avec des modifications possibles pour chaque entraînement. Vous pouvez choisir le type d’entraînement qui vous convient, la durée de la séance et le coach. C’est entièrement à votre guise. Il y a même un programme d’apprentissage pour les néophytes qui ont besoin de commencer par la base.

  • Ça dépend des entraînements. Pour la plupart, ils ne nécessitent pas d’équipement particulier, mais dans certains cas, vous aurez besoin d’haltères, par exemple, ou d’un tapis de yoga, d’un vélo stationnaire, d’un rameur ou d’un tapis roulant.

  • Comme pour tous les produits et services Apple, nous avons conçu Apple Fitness+ en veillant consciencieusement au respect de la vie privée, de manière à ce que le contrôle de vos données personnelles vous revienne entièrement. Toutes les recommandations d’entraînements faites par Apple Fitness+ sont le produit d’une intelligence embarquée, circonscrite à votre appareil. Et quand vous utilisez le service, ni votre dépense calorique ni vos choix d’entraînements ou de coachs ne sont associés à votre identifiant Apple.

  • Dès le 15 septembre, les clients qui achètent une Apple Watch Series 3 ou un modèle plus récent ont droit à trois mois d’abonnement gratuit à Apple Fitness+. L’activation peut être faite sur iPhone. Vous devez installer la toute dernière version du système d’exploitation sur votre iPhone et Apple Watch. Vous avez trois mois pour activer l’offre à compter de la première activation de l’appareil admissible*.

Apple One

Combinez Apple Fitness+ et cinq autres services. C’est le meilleur
rapport fun-prix.

Apple Music

70 millions de chansons. 3 mois gratuits.
Sauvegardez et téléchargez les listes de lecture d’Apple Fitness+.