Obtenez 3 mois d’abonnement Apple Fitness+ à l’achat d’une Apple Watch*. Magasiner

Apple Fitness+

Le premier service de mise en forme propulsé par Apple Watch.

11 types d’entraînement incluant HIIT, pilates, musculation, yoga et marche.

Des données d’entraînement, comme votre fréquence cardiaque, en temps réel à l’écran.

De nouvelles séances de 5 à 45 minutes chaque semaine.



Méditation guidée, une nouvelle expérience à découvrir en audio ou en vidéo.

Essai gratuit d’un mois

12,99 $
99,99 $par année

Vous avez une Apple Watch? Profitez d’un mois gratuit, puis payez 12,99 $/mois ou 99,99 $/an1. À partager avec cinq membres de votre famille2.

Essayer gratuitement

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Apple One

Combinez Apple Fitness+ et jusqu’à cinq autres services pour un tarif mensuel avantageux. C’est le meilleur rapport fun‑prix.

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gratuitement3

Rendez-vous dans l’app En forme sur iPhone, iPad et Apple TV.

Une tout autre expérience de mise en forme vous attend. Apple Fitness+ intègre de façon dynamique les données d’activité de votre Apple Watch et vous fait bouger au rythme de vos coups de cœur musicaux. Laissez-vous entraîner.

Données

Records de
temps réel.

Parce qu’elle est munie de capteurs qui coopèrent avec des algorithmes sophistiqués, Apple Watch prend la mesure exacte de tous vos entraînements. Avec Apple Fitness+, ces données s’affichent en temps réel sur votre iPhone, iPad ou Apple TV.

Mettez-y du cœur.

Surveillez votre fréquence cardiaque, vérifiez l’avancement de vos anneaux et voyez-les s’animer pour célébrer vos efforts. Comme tout se passe à l’écran, pas besoin de baisser les yeux pour avoir l’heure juste. Vous pouvez garder la tête haute et saluer vos progrès.

Bientôt

Ensemble, c’est mieux.

Avec les entraînements de groupe SharePlay, vous pouvez organiser des séances réunissant jusqu’à 32 irréductibles4. Allez-y d’encouragements ou de quelques pointes bien musclées. Voyez quand quelqu’un boucle un anneau d’activité. Et durant les sessions de HIIT, de tapis, de vélo ou de rameur, recevez une notification dès qu’une personne prend de l’avance sur la Barre énergie.

Entraînements

L’exercice de la simplicité.

Avec Apple Fitness+, la mise en forme et la pleine conscience sont à votre portée. Plus de 25 entraînements et méditations guidées s’ajoutent chaque semaine. Et vous trouverez même des programmes adaptés à des besoins précis.

Yoga

HIIT

Musculation

Pilates

Marche
sur tapis

Course
sur tapis

Rameur

Danse

Vélo

Abdos

Étirements pleine conscience

C’est quand vous voulez. Où vous voulez.

Salon, chambre d’hôtel, parc, gym… Tous les endroits sont bons pour un entraînement ou une méditation Apple Fitness+. Quel que soit le lieu, c’est simple de le transformer en studio dernier cri.

Trouvez plus vite. Bougez tout de suite.

Optez pour le type d’entraînement ou de méditation guidée qui vous tente. Sélectionnez la durée – minimum 5 minutes, maximum 45. Choisissez parmi les coachs, styles musicaux et thèmes qui vous inspirent. À vos marques… C’est parti.

Méditation guidée. Un pas de plus vers l’équilibre.

Apple Fitness+ présente une toute nouvelle expérience pour s’initier à la pleine conscience et prendre soin de soi. En compagnie de nos coachs, explorez différents thèmes comme le calme, la gratitude et la bienveillance. Visionnez les séances sur votre iPhone, iPad ou Apple TV. Ou écoutez-les à partir de votre Apple Watch quand le cœur vous en dit.

Trouvez votre programme.

Apple Fitness+ propose des séries d’entraînements adaptés à un défi personnel ou à une étape de votre vie. Chaque programme vous fait travailler en fonction d’un objectif global. Au menu, deux nouveautés : une initiation à la méditation et une préparation aux sports d’hiver avec le médaillé d’or olympique Ted Ligety. Peu importe votre raison de bouger, vous y trouverez votre compte.

Carburez aux défis avec Jeanette Jenkins.

Apple Fitness+ accueille une invitée spéciale : la populaire coach Jeanette Jenkins, connue pour son travail auprès des célébrités. Elle saura vous motiver par son approche et sa personnalité à travers sept séances axées sur la musculation et le HIIT.

Coachs

Tout pour inspirer. Rien pour gêner.

Sympathiques et uniques en leur genre, les coachs Apple Fitness+ s’illustrent autant par leur approche que par leur savoir-faire. En plus de créer leurs propres entraînements et méditations, ils et elles s’inspirent mutuellement et font même des apparitions dans les vidéos de leurs collègues. Vous verrez, c’est une collaboration à l’énergie contagieuse.

Accorder la musique à l’effort.

Les coachs Apple Fitness+ s’y connaissent en sélection musicale. Leurs listes de lecture créées de concert avec l’équipe d’Apple Music sont parfaites pour vous faire bouger. Et si vous avez un abonnement Apple Music, vous pouvez les enregistrer et les télécharger. Ce n’est pas le rythme qui manque.

L’artiste qui vous fait vibrer, jusqu’à la ligne d’arrivée.

Artiste en vedette regroupe une série d’entraînements dont la liste de lecture est entièrement consacrée à une ou un interprète. Avec la musique de Nicki Minaj, Billie Eilish, Calvin Harris ou Imagine Dragons bientôt dans vos oreilles, vous ne serez jamais en panne d’énergie.

Place à la marche

L’inspiration à chaque pas.

Place à la marche est une expérience audio immersive qui vous aide à prendre soin de votre santé en marchant davantage. Dans chaque épisode, une personnalité inspirante vous convie à une promenade ponctuée d’anecdotes, de photos et de chansons marquantes. Faites vos premiers pas en ouvrant l’app Exercice sur Apple Watch5.

Partez léger.

Avec Place à la marche, bouger rime avec simplicité. Votre Apple Watch, des écouteurs et un peu de curiosité suffisent. Et comme les épisodes durent de 25 à 40 minutes en moyenne, c’est facile d’en faire une habitude.

Des histoires qui transportent.

Retrouvez près d’une vingtaine d’épisodes pour accompagner vos promenades, chacun avec ses récits captivants, ses photos et sa musique. Téléchargez-les sur votre Apple Watch pour les écouter sans connexion Wi-Fi ou cellulaire.

Impact minimum. Bienfaits maximums.

La marche est une des activités les plus saines qui soient. Plus qu’un simple exercice, elle aère l’esprit, améliore l’humeur et ouvre de nouvelles perspectives. Une fois l’entraînement terminé, vous recevez un bilan détaillé.

Partez léger.

Avec Place à la marche, bouger rime avec simplicité. Votre Apple Watch, des écouteurs et un peu de curiosité suffisent. Et comme les épisodes durent de 25 à 40 minutes en moyenne, c’est facile d’en faire une habitude.

Des histoires qui transportent.

Retrouvez près d’une vingtaine d’épisodes pour accompagner vos promenades, chacun avec ses récits captivants, ses photos et sa musique. Téléchargez-les sur votre Apple Watch pour les écouter sans connexion Wi-Fi ou cellulaire.

Impact minimum. Bienfaits maximums.

La marche est une des activités les plus saines qui soient. Plus qu’un simple exercice, elle aère l’esprit, améliore l’humeur et ouvre de nouvelles perspectives. Une fois l’entraînement terminé, vous recevez un bilan détaillé.

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Profitez sans frais d’Apple Fitness+ pendant trois mois, puis payez 12,99 $/mois ou 99,99 $/an*. À partager avec cinq membres de votre famille2.

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Prise en charge d’Apple Fitness+

Apple Fitness+ nécessite iOS 14.3, iPadOS 14.3, watchOS 7.2 ou tvOS 14.3, ou une version ultérieure de ces systèmes d’exploitation6.

Pour accéder aux dernières fonctionnalités, utilisez Apple Fitness+ avec une Apple Watch Series 3 (ou un modèle plus récent) dotée de watchOS 8 et jumelée à un iPhone 6s (ou un modèle plus récent) doté d’iOS 15; un iPad doté d’iPadOS 15; ou une Apple TV 4K ou une Apple TV HD dotée de tvOS 15.

Apple Watch

iPhone

iPad

Apple TV

Au cas où vous auriez raté ça :

  • Apple Fitness+ est un service de mise en forme propulsé par Apple Watch. Choisissez parmi un catalogue d’entraînements et de méditations dirigés par des coachs d’élite. Les données en cours d’exercice ou de méditation, comme la fréquence cardiaque et la dépense calorique, sont retransmises sur votre iPhone, iPad ou Apple TV. Pas besoin de baisser les yeux pour savoir où vous en êtes. C’est comme si votre Apple Watch était projetée à l’écran.

  • Oui. Apple Watch personnalise votre expérience Apple Fitness+ en intégrant à chaque séance vos données d’entraîtement, comme votre fréquence cardiaque et votre dépense calorique. Ces renseignements s’animent à l’écran afin de vous informer et de vous motiver. Pour utiliser Apple Fitness+ sur iPhone, iPad ou Apple TV, vous avez besoin d’une Apple Watch Series 3 ou d’un modèle plus récent.

  • Si vous avez une Apple Watch, Apple Fitness+ s’affiche automatiquement sur votre iPhone, dans les onglets de l’app En forme. Sur iPad, l’app En Forme est offerte en téléchargement dans l’App Store pour les personnes qui ont une Apple Watch. Elle est aussi disponible sur Apple TV.

  • Oui. La plateforme a été pensée pour tous les niveaux, avec des modifications possibles pour chaque entraînement. Type d’entraînement, durée, coach : c’est entièrement à votre guise. Il y a même un programme d’apprentissage appelé Entraînements pour novices destiné à quiconque souhaite commencer par la base.

  • Ça dépend des entraînements. La plupart ne nécessitent pas d’équipement particulier, mais dans certains cas, vous aurez besoin d’haltères, par exemple, ou encore d’un tapis de yoga, d’un vélo stationnaire, d’un rameur ou d’un tapis roulant.

  • Avec watchOS 7.3 et iOS 14.5 (et leurs versions ultérieures), il est possible de diffuser l’image et le son des entraînements Apple Fitness+ sur les téléviseurs et appareils compatibles avec AirPlay 2. Cependant, les données – comme le minuteur, la fréquence cardiaque et les messages saluant un anneau bouclé – ne s’afficheront que sur Apple Watch. Et votre position finale sur la Barre énergie n’apparaîtra que dans le bilan d’entraînement sur Apple Watch.

  • Comme pour tous les produits et services Apple, nous avons conçu Apple Fitness+ dans un souci rigoureux du respect de la vie privée et en veillant à ce que vous ayez le plein contrôle de vos données personnelles. Toutes les recommandations d’entraînements faites par Apple Fitness+ sont le produit d’une intelligence embarquée, circonscrite à votre appareil. Et quand vous utilisez le service, ni votre dépense calorique ni vos choix d’entraînements ou de coachs ne sont associés à votre identifiant Apple.

  • Les personnes ayant acheté une Apple Watch Series 3 ou un modèle plus récent le 15 septembre 2020 ou ultérieurement ont droit à trois mois d’abonnement gratuit à Apple Fitness+. L’activation peut être faite sur iPhone. Vous devez installer la plus récente version du système d’exploitation sur votre iPhone et votre Apple Watch. Vous avez trois mois pour activer l’offre à compter de la première activation de l’appareil admissible*.

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rapport fun-prix.

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75 millions de chansons. 3 mois gratuits. Sauvegardez et téléchargez les listes de lecture d’Apple Fitness+.