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Pour toutes les façons
de bouger.

Essai gratuit*

À découvrir dans l’app En forme sur iPhone, iPad, Apple TV et Apple Watch.

12 types d’entraînements, du HIIT au yoga.
Et des méditations◊.

De novice à pro.
En 5 à 45 minutes.

Programmes personnalisés créés spécialement pour vous.

Avec les données en direct d’Apple Watch pour aller plus loin.

3 mois gratuits

Achetez un iPhone, une Apple Watch, un iPad ou une Apple TV et profitez d’Apple Fitness+ gratuitement pendant 3 mois (nouveaux abonnements seulement), puis au coût de 12,99 $/mois ou 99,99 $/année1. À partager avec cinq membres de votre famille2.

Magasiner

1 mois gratuit

Pour tout nouvel abonnement, profitez d’Apple Fitness+ gratuitement pendant 1 mois, puis au coût de 12,99 $/mois ou 99,99 $/année*. À partager avec cinq membres de votre famille2.

Essai gratuit

Entraînements. Méditations. Tellement votre genre.

Du HIIT au yoga, tout le monde s’y retrouve. Choisissez parmi 12 types d’entraînements, des méditations sur des thèmes comme le calme ou le sommeil, des marches audioguidées avec des personnalités inspirantes, et des courses animées par des coachs sur une trame musicale savamment assortie**.


Des nouveautés à la pelletée. Juste pour vous.

Fitness+ propose la plus vaste collection de mise en forme et de bien‑être en ultra HD 4K au monde. Vous y trouverez plus de 4 000 entraînements et méditations de 5 à 45 minutes, en plus des nouveautés qui s’ajoutent chaque semaine. Avec autant de variété, facile de garder la motivation.

Voyez ce qu’il y a de neuf cette semaine :

Programmes personnalisés. Comme par magie.

Gardez le cap de votre mise en forme avec les programmes personnalisés. Entrez simplement vos préférences – jours, durées, types d’entraînements, thèmes de méditation, coachs, musique, etc. – afin que Fitness+ en crée un spécialement pour vous. Et grâce aux piles, vous pouvez passer d’une séance à l’autre sans interruption. Une bonne chose de réglée.

Poussez l’expérience plus loin avec Apple Watch.

Suivez à l’écran des données personnalisées en temps réel comme la fréquence cardiaque, la Barre énergie et les trois anneaux d’activité. Et profitez de vos séances de course, de méditation et de marche autoguidées en toute liberté, rien qu’avec votre montre et des écouteurs Bluetooth.

Choisissez le lieu, le moment
et le niveau.

Il n’y a pas de mauvais endroit ou moment pour bouger et méditer. Dans le salon, au parc, à l’hôtel, au gym, à l’intérieur comme à l’extérieur, avec ou sans équipement. Et que vous soyez pro ou novice, chaque séance propose des variantes adaptées à votre niveau.

Toute la motivation qu’il vous faut.

L’équipe Fitness+ se démarque autant par son expertise que par son approche chaleureuse et conviviale. En plus de concevoir leurs propres séances, les coachs s’invitent dans les vidéos de leurs collègues et travaillent avec les spécialistes d’Apple Music pour créer des listes de lecture entraînantes. C’est une collaboration à l’énergie contagieuse.

3 mois gratuits

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Apple One

Combinez Apple Fitness+ et cinq autres services Apple à un tarif mensuel avantageux. C’est le meilleur rapport fun-prix. À partager avec cinq membres de votre famille2.

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Prise en charge d’Apple Fitness+.

Pour vous abonner à Apple Fitness+, il vous faut un iPhone 8 (ou un modèle plus récent) doté d’iOS 16.1 (ou une version ultérieure), ou encore une Apple Watch Series 3 (ou un modèle plus récent) dotée de watchOS 7.2 (ou une version ultérieure) jumelée à un iPhone 6s (ou un modèle plus récent) doté d’iOS 14.3 (ou une version ultérieure).

Vous pouvez aussi accéder au service sur les modèles d’Apple TV et d’iPad compatibles.

Pour profiter des toutes dernières fonctionnalités, assurez-vous d’avoir installé la plus récente mise à jour logicielle sur vos appareils.

iPhone

iPad

Apple TV

Apple Watch

Des questions? Voici des réponses.

  • Sur iPhone, Apple Fitness+ s’affiche dans l’onglet central de l’app En forme. Sur Apple Watch, vous trouverez les entraînements audio dans l’app En forme et les méditations audio dans l’app Pleine conscience. Sur iPad, l’app En forme peut être téléchargée dans l’App Store. Et elle est aussi disponible sur Apple TV.

  • Avec iPhone, vous profitez d’une excellente expérience Fitness+ : démonstrations, minuteurs, indications des coachs et progression estimative de l’anneau Bouger. Avec Apple Watch, vous obtenez en plus des données personnalisées en temps réel, comme votre fréquence cardiaque et votre dépense calorique. Et vous pouvez voir la progression de vos trois anneaux d’activité, ainsi que des animations quand vous en bouclez un.

  • Ça dépend des séances. La plupart ne nécessitent aucun équipement. Mais dans certains cas, vous pourriez avoir besoin d’haltères, d’une bande élastique, d’un vélo stationnaire, d’un rameur ou d’un tapis roulant. Des accessoires peuvent aussi s’avérer utiles, comme un support pour iPhone, un tapis d’exercice, un bloc de yoga ou un coussin de méditation. N’importe quelle marque d’équipement fait l’affaire, chez vous comme au gym.

  • Sous watchOS 7.3 et iOS 14.5 (et leurs versions ultérieures), il est possible de diffuser l’image et le son des séances Apple Fitness+ sur les téléviseurs et appareils compatibles avec AirPlay. Sous watchOS 9 et iOS 16, des données comme le minuteur, les indications des coachs, la fréquence cardiaque, les animations des anneaux bouclés et la position sur la Barre énergie s’affichent désormais à l’écran des téléviseurs et appareils compatibles avec AirPlay.

  • Oui. Jusqu’à cinq membres de votre famille peuvent profiter de votre abonnement Apple Fitness+. Il vous suffit de configurer le partage familial sur votre iPhone ou iPad, puis d’inviter vos proches à se joindre au groupe.

  • Avec les programmes personnalisés, vous pouvez obtenir un horaire d’entraînement et de méditation basé sur vos préférences. Vous n’avez qu’à choisir les jours, la durée et les types de séances, les coachs et la musique qui vous motivent, et sur combien de temps s’échelonnera votre programme. Celui-ci sera généré automatiquement, et vos entraînements et méditations à venir seront disponibles dans l’onglet Fitness+ de l’app En forme sur iPhone, iPad et Apple TV. Vous recevrez aussi de l’accompagnement et des rappels pour vous aider à rester sur la bonne voie.

  • Oui. Avec les piles, vous pouvez sélectionner plusieurs séances d’entraînement et de méditation et passer facilement de l’une à l’autre. Quand vous en terminez une, la suivante s’affiche dans la page de résumé. Vous pouvez donc la commencer tout de suite, sans perdre votre élan.

  • Oui. Avec Attention sur l’audio, vous pouvez prioriser la voix des coachs ou la musique, selon ce que vous voulez entendre le mieux.

  • Apple Fitness+ est actuellement disponible dans ces pays : Allemagne, Arabie saoudite, Australie, Autriche, Brésil, Canada, Colombie, Émirats arabes unis, Espagne, États‑Unis, France, Indonésie, Irlande, Italie, Malaisie, Mexique, Nouvelle-Zélande, Portugal, Royaume-Uni, Russie et Suisse.

  • Si vous avez acheté un iPhone 8 (ou un modèle plus récent), une Apple Watch Series 3 (ou un modèle plus récent), un iPad ou une Apple TV, vous pouvez essayer Apple Fitness+ gratuitement pendant trois mois. L’offre peut être activée sur votre iPhone. Vous devez installer la plus récente version du système d’exploitation sur votre iPhone et votre Apple Watch. Vous avez trois mois pour vous prévaloir de l’offre à compter de la première activation de l’appareil admissible1.

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Plus de 100 millions de chansons. Et toutes les listes de lecture d’Apple Fitness+ à enregistrer et à télécharger.

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