Notifications de forme cardiaque maintenant disponibles sur Apple Watch

Avec iOS 14.3 et watchOS 7.2, les utilisateurs d’Apple Watch peuvent voir leur niveau de forme cardiaque dans l’app Santé sur iPhone, et recevoir une notification sur leur montre s’il glisse sous la moyenne. Grâce à la technologie révolutionnaire introduite par watchOS 7, Apple Watch peut facilement détecter une faible forme cardiaque. Les notifications lancées aujourd’hui inciteront les utilisateurs à être plus actifs, ce qui améliorera grandement leur santé à long terme.

La capacité cardiorespiratoire est une mesure de la VO₂ max, qui indique la quantité maximale d’oxygène dont le corps dispose pendant l’effort. Il est possible de l’augmenter en s’adonnant à l’activité physique. Apple Watch pouvait déjà fournir une estimation des niveaux moyen et supérieur de VO₂ max des utilisateurs pendant une marche vigoureuse, une séance de jogging ou une randonnée. De nombreux coureurs et athlètes tiennent compte de ces données afin d’améliorer leur performance.

Avec watchOS 7, Apple Watch est maintenant en mesure d’estimer également la capacité respiratoire de faible niveau au moyen de ses nombreux capteurs, comme le capteur cardio-optique, le GPS et l’accéléromètre. C’est une grande avancée, car la mesure directe de la VO₂ max exige généralement un test clinique rigoureux effectué au moyen d’équipement spécialisé auquel la plupart des gens n’ont pas accès. Mais watchOS 7 permet à Apple Watch de mesurer la forme cardiaque tout au long de la journée, et pas seulement lorsque l’utilisateur fait le suivi d’un entraînement. Résultat : il est plus facile de mesurer la VO₂ max des utilisateurs ayant une forme cardiaque faible, moins susceptibles d’effectuer des entraînements de haute intensité. 

Dans un énoncé scientifique (en anglais) datant de 2016, l’American Heart Association établit une forte corrélation entre une faible forme cardiaque et le risque accru de développer à long terme de graves problèmes de santé, comme une maladie cardiovasculaire, l’hypertension ou l’obésité. Les recherches suggèrent même que la forme cardiaque serait un meilleur indicateur du risque de mortalité que les facteurs de risques communs comme le tabagisme, le diabète ou l’hypertension.

« On considère de plus en plus que la forme cardiaque est un excellent indicateur de l’état de santé global et avec le passage à watchOS 7, un plus grand nombre de personnes peuvent accéder à cette information, observe Jeff Williams directeur de l’exploitation d’Apple. Grâce aux capteurs de pointe d’Apple Watch, les utilisateurs peuvent savoir si leur niveau de forme cardiaque estimé est faible d’un simple coup d’oeil à leur poignet. Ils sont ainsi plus à même de saisir comment l’activité physique quotidienne peut améliorer leur santé à long terme. »  

« Les travaux scientifiques de l’American Heart Association permettent d’établir une corrélation entre une faible capacité cardiorespiratoire et les risques accrus de maladies cardiovasculaires et de mortalité toutes causes confondues. Notre objectif est d’aider tout le monde à vivre sainement et plus longtemps, et nous croyons que les nouvelles solutions technologiques peuvent aider les gens à veiller eux-mêmes sur leur santé » a déclaré Nancy Brown, chef de la direction de l’organisme.

Maintenant, grâce à iOS 14.3 et watchOS 7.2, les utilisateurs d’Apple Watch peuvent consulter la catégorie Forme cardiaque dans l’app Santé d’iPhone. Ils y découvriront si, par rapport à leur groupe d’âge et à leur sexe et selon les statistiques de la Fitness Registry and Importance of Exercise National Database, leur niveau de forme cardiaque est élevé, au-dessus ou en dessous de la moyenne, ou faible (FRIEND). Ils seront aussi capables d’en suivre l’évolution hebdomadaire, mensuelle ou annuelle. Si leur forme cardiaque est faible, ils peuvent recevoir une notification sur leur Apple Watch. Elle s’accompagnera de conseils pour l’améliorer, et d’une invitation à en parler à leur médecin.

Sur iPhone, les utilisateurs d’Apple Watch peuvent configurer dans l’app Santé la fonction permettant de mesurer leurs niveaux de forme cardiaque, et activer les notifications.