看顧你的健康，
有醒目的方法。
健康 app 讓你輕鬆地了解自己的健康狀況，並向目標進發。它整合了來自 iPhone、Apple Watch 和你平常使用的第三方 app 的健康數據，讓你可以在一個方便的地方查看所有進度。它同時更會建議其他有用的 app，讓你的收藏更齊備。要改善健康，從未如此簡單。
看顧你的健康，
健康生活四大關鍵，
就在你指尖。
健康 app 重點顯示四類數據：健身記錄、睡眠、平靜心境和營養。每個類別對你的整體健康都相當重要，對健康 app 本身而言也一樣。健康 app 會為你建議每個類別不容錯過的精彩 app，而「今日」顯示方式就會顯示你的所有數據，讓你一目了然，助你掌握自己的健康狀況。只要開始使用健康 app，你就會停不了。
適量運動
健康 app 會顯示你的活動量，為你帶來激勵。它收集了 iPhone 的健身記錄數據，如你的步數和活動距離等，並結合第三方健身 app 的數據。而 Apple Watch 就會自動記錄最簡單但有用的活動，例如你的站立時間、運動時數和全日卡路里消耗等。
觀看影片《健身記錄》注重睡眠
每晚的良好睡眠能幫助你身體恢復精力，所以每晚定時上床睡覺並得到充足休息，自然能改善身心狀態。無論你運用時鐘 app 中的「就寢時間」功能，或者使用第三方的睡眠配件，所得的資料都會整合在健康 app 裡，助你建立更健康的睡眠習慣。
觀看影片《睡眠》平靜心境
找些時間深呼吸一下，平心靜氣，是紓緩壓力和改善整體健康的好方法，這就是讓你平靜心境的主要目的。Apple Watch 上的呼吸 app 及其他各款第三方 app 帶來的體驗，都能助你全日放鬆心情，精神更集中。無論你選擇哪些 app，健康 app 都會為你匯集所有數字，顯示你靜心定息的時間。
觀看影片《平靜心境》營養管理
無論是想計算澱粉質、卡路里、咖啡因或其他重要的營養攝取量，健康 app 都能讓你更輕鬆簡單地管理目標，監察自己的飲食。第三方 app 能助你詳細了解每餐的飲食，而這些資料全都會顯示在健康 app 內，所以你時刻都能清楚自己是否獲取所需營養。
觀看影片《營養》其他重要資料， 同樣可追蹤。
健康 app 能助你輕鬆了解多項重要的資料，包括你的血壓和血糖讀數，以至體重和生育健康記錄等。
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化驗結果 -
生命跡象
你的資料，
由你掌控。
健康 app 讓你可在裝置上集中一處整理所有健康與健身資訊，一切在你掌控中。你可決定把哪些資訊放在健康 app、哪些 app 可以透過健康 app 存取你的資料。當你的電話以密碼或 Touch ID 鎖上時，除了醫療檔案的資料外，健康 app 內你所有的健康與健身資料，都以你的密碼加密保護。你的健康資料也會透過 iCloud 在你所有的裝置上自動保持更新，而在傳送與儲存時都會經過加密。存取 HealthKit 的 app 須備有私隱政策，所以在准許不同 app 存取你的健康與健身資料前，謹記先要查看這些政策。