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2025 年 12 月 8 日
Apple Fitness+ 將於
12 月 15 日 香港登場
Apple 今日宣佈，屢獲殊榮的健身與健康服務 Apple Fitness+ 將於 12 月 15 日香港登場。計及香港市場在內，今次為 Apple Fitness+ 推出五年以來最大規模的擴展計劃。
Apple 健身科技副總裁 Jay Blahnik 表示：「橫跨 Apple 不同裝置的順暢整合下，Apple Fitness+ 協助啟發用户過更健康的生活。無論是在 Apple Watch 的畫面上查看實時個人數據、經 AirPods Pro 3 接收相關資訊，還是在 iPhone 或 iPad 上隨時隨地享用相關服務，我們都為用户注入源源動力，帶來無與倫比的體驗。我們很高興得以經迄今最大規模的擴展計劃，將此體驗帶給世界各地更多用户。」
最新擴展下，全球 49 個國家與地區的用户均可經 iPhone、iPad 和 Apple TV，體驗 Apple Fitness+ 提供的 12 種不同體能訓練類型，包括肌力訓練、瑜伽、高強度間歇訓練 (HIIT)、普拉提、舞蹈、踩單車、踢拳和冥想——每集體能訓練單集長度從 5 分鐘至 45 分鐘不等。 用户可運用 Apple Watch 為 Apple Fitness+ 體能訓練注入強大動力，或配合 AirPods Pro 3 下，直接在螢幕上查看個人數據1，例如心率、卡路里消耗量、「健身記錄」圓圈的進度2及「Burn Bar」3——此功能讓用户可與其他完成相同體能訓練的用户相比較。Apple Fitness+ 的「Custom Plans」功能會根據用户的體能訓練和冥想偏好，包括最常完成的活動、時長、教練、音樂等，自動制定度身訂造的時間表。
有賴與 Apple Music 及 Upbeat Anthems、Latest Hits、Hip-Hop/R&B 和 Latin Grooves 等激勵人心的音樂類型深度整合之下，音樂成為 Apple Fitness+ 體驗的核心。如今，Apple Fitness+ 加入全新 K-Pop 音樂類型，帶來頂尖藝人的全球熱門歌曲，可配搭所有體能訓練類型，體驗全面昇華。
以 Apple Fitness+ 保持動力的更多方式
- 「Custom Plans」讓用户更輕易跟上度身訂造的時間表。「Stay Consistent」提供配合用户日常習慣的預設時間表。「Push Further」為有意追求挑戰的用户增加體能訓練時間或訓練節數。「Get Started」為 Apple Fitness+ 新用户提供預設計劃，內容根據用户首次開始享用訂閱服務時所選的活動或當下熱門活動而定。
- 「主打明星」系列專以單一藝人創製完整體能訓練歌單，收錄全球不同頂尖藝人的音樂作品，包括 Taylor Swift、Beyoncé、BTS、Selena Gomez、Coldplay 等等。
- 「步行樂」為 Apple 在 iPhone 和 Apple Watch 上屢獲殊榮的音訊體驗，旨在鼓勵用户多步行，讓其一邊走，一邊聆聽全球最具魅力與影響力人士分享的故事、相片與歌曲，包括 Cynthia Erivo、Daddy Yankee、Camila Cabello、Jane Fonda、劉思慕、Shawn Mendes 等等。最新單集嘉賓為一級方程式® 賽車手角田裕毅 (Yuki Tsunoda) ，即日推出。
- 「Collections」匯聚一系列從 Apple Fitness+ 資料庫精心編選的體能訓練與冥想課程，協助用户達成目標或尋找符合興趣的體能訓練，包括「Run Your First 5K」、「Pilates for More Than Your Core」、「No Shoes Workouts」、「So Fresh!」以及「90s Dance」等。
- 用户可探索 12 種獨特冥想主題，包括「平靜心情」、「一夜好睡」和「聲療」，相關課程提供易於掌握的技巧，助用户煥發精神、與自己和他人建立更深厚的連繫，並在一天之中享受更多平靜時刻。
價格及上市時間
- Apple Fitness+ 提供訂閱服務，價格為每月 HK$58 或每年 HK$468，可與多達五位家庭成員共享。
- 即日起，Apple Fitness+ 於澳洲、奧地利、巴西、加拿大、哥倫比亞、法國、德國、印尼、愛爾蘭、意大利、馬來西亞、墨西哥、紐西蘭、葡萄牙、俄羅斯、沙特阿拉伯、西班牙、瑞士、阿聯酋、英國及美國提供。12 月 15 日起，Apple Fitness+ 亦於智利、香港、印度、荷蘭、挪威、菲律賓、波蘭、新加坡、瑞典、台灣、越南以及其他 17 個國家與地區提供。
- 德文及西班牙文配音將於 12 月 15 日起提供。
- Apple Fitness+ 將於明年初在日本推出，同時提供日文配音內容。
- 顧客凡於 Apple 或 Apple 授權經銷商購買全新 Apple Watch、iPhone、iPad、可運行最新操作系統軟件的 Apple TV、AirPods Pro 3 或 Powerbeats Pro 2，即享免費試用 Apple Fitness+ 三個月。
- Apple Fitness+ 須使用運行 iOS 16.1 或更新版本的 iPhone 8 或更新型號；或使用運行 watchOS 7.2 或更新版本的 Apple Watch Series 3 或更新型號，並已配對運行 iOS 14.3 或更新版本的 iPhone 6s 或更新型號。
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- 體能訓練期間，AirPods Pro 3 和 Powerbeats Pro 2 上的心率感測功能， 可經「健身」app 使用，適用於運行 iOS 26 的 iPhone、運行 iPadOS 26 的 iPad 及運行 tvOS 26 並已配對 iPhone 的 Apple TV。
- Apple Watch 用户亦可在畫面上查看「運動」和「站立」圓圈。在 Apple Fitness+ 中開始體能訓練時， Apple Watch 自動開始體能訓練，數據亦自動同步。
- 「Burn Bar」現支援 Apple Fitness+ 高強度間歇訓練 (HIIT)、踩單車、踢拳、跑步機和划艇體能訓練。