당신의 건강에 대한
보다 큰 그림.

‘건강’ 앱은 당신의 주요 건강 정보를 한데 안전하게 모아 정리하고, 언제든 손쉽게 확인할 수 있도록 만들어졌습니다. 그리고 이제 iOS 16에서는 당신이 사용 중인
의약품을 관리하고 추적하는 새로운 방식부터, 향상된 ‘건강 공유’ 그리고
대대적으로 업데이트된 ‘수면’ 기능까지 만날 수 있죠.

당신의 건강 기록, 의약품 사용, 활동, 수면 등 주요 정보를 담아 언제든 손쉽게 확인할 수 있게 해주는 건강 앱. 이러한 정보의 공유 역시 간편하고 안전하게.

iPhone, Apple Watch의 내장 센서, 호환되는 서드파티 기기 그리고 HealthKit을 사용하는 앱들로부터 건강 및 활동 관련 데이터 수집.

당신의 데이터를 안전하게 유지하고 개인 정보도 철저하게 보호하도록 설계. 데이터는 기기 안에서 암호화된 상태로 보관되며, 당신의 건강 정보는 언제나 당신 뜻대로.

건강을 살피는 방식의
건강한 변화.

자신에 대해 더 많이 알수록 적절히 대처할 수 있는 힘도 커지는 법. 그래서 건강 앱은 당신의 건강 데이터를 보다 잘 파악할 수 있도록 도와줍니다. 덕분에 신체 활동을 살펴보고, 사용 중인 의약품을 관리하고, 수면 패턴을 더 깊이 이해하고, 이를 기반으로 보다 건강한 선택들을 내릴 수 있죠.

일목요연, 당신의 상태.

‘하이라이트’ 항목은 머신 러닝을 활용해 걸음 수, 수면, 활력 징후처럼 당신에게 가장 중요한 정보를 보여줍니다.

당신의 건강 변화 추세를 정확하게.

첨단 추세 분석 기능은 혈당, 심박수, 호흡수와 같은 건강 지표가 시간에 걸쳐 어떻게 변해왔는지를 보여줍니다. 그리고 새로운 추세를 감지하면 알림도 보내주죠.

더 많은 앱. 더 많은 정보.

건강 앱은 영양, 명상, 피트니스 등을 주제로 더욱 건강한 생활 습관을 기를 수 있게 해주는 수많은 서드파티 앱의 데이터를 한데 모아줍니다.

약 먹는 걸 까먹지 않는 법.

정기적으로 사용하고 있는 의약품 또는 영양제가 있다면 iPhone 또는 Apple Watch를 통해 사용해야 할 시간에 알림을 받고, 그 내역을 기록 및 관리할 수 있습니다. 자신이 사용하고 있는 의약품에 대한 정보를 소중한 사람들과 안전하게 공유할 수도 있죠.

당신의 수면 관리, 꿈꿔왔던 그대로.

수면 시간을 지정하고, 취침 전 루틴을 만들고, 수면 목표를 얼마나 자주 달성하고 있는지 살펴봄으로써 수면을 효과적으로 관리할 수 있습니다.

자신의 수면 수치 확인하기.

Apple Watch는 혈중 산소 포화도, 심박수, 수면 시간, 수면 중 평균 호흡수와 같은 수면 관련 수치들을 추적합니다.1 iOS 16에서는 비교 차트를 통해 자신의 수면 시간 그리고 이에 해당하는 심박수 및 수면 중 평균 호흡수를 함께 확인할 수 있죠.

수면 단계에 대한 통찰.

Apple Watch의 센서를 사용해, 당신이 자는 동안 수면의 세 단계인 ‘REM 수면’, ‘코어 수면’ 그리고 ‘깊은 수면’에 각각 얼마나 머무는지를 파악하고 이에 대한 더욱 깊은 통찰을 얻을 수 있습니다.

운동성 분야의 큰 진보.

Apple Watch와 iPhone을 통해 당신의 운동성 수치에 대한 통찰을 얻을 수 있습니다. 가령 보행 안정성이 낮거나 지나치게 낮을 경우 알림을 받을 수 있고, 넘어질 위험에 대해서도 더 상세하게 알아볼 수 있죠.

자신의 주기에 대한 더 깊은 이해.

‘생리 주기 추적’ 항목은 생리 주기를 적고, 생리통 등의 증상을 기록하고, 수유처럼 생리 주기에 영향을 주는 요인을 추적할 수 있게 해줍니다. 다음 생리나 배란기가 언제쯤 시작될지 예측하는 데에도 도움을 주죠. 또한, 당신이 기록해온 생리 주기 정보에서 불규칙적이거나 잦지 않은 생리처럼 생리 주기 이상이 의심되는 패턴이 감지될 경우 알림을 받을 수도 있습니다.2

보살핌은 공유에서부터.

당신의 건강 데이터를 믿을 만한 누군가가 함께 지켜봐 줄 수 있다면 보다 안심할 수 있겠죠. 건강 앱에 새롭게 탑재된 공유 기능은 당신의 건강 정보를 소중한 사람들과 새롭고 효과적인 방식으로 공유할 수 있게 해줍니다.

가까운 사이와 나누는 개인 건강 정보.

건강 앱에 저장된 어떤 정보든 공유할 수 있습니다. iOS 16에서는 당신에게 소중한 사람들이 그들의 정보를 당신과 공유하도록 초대할 수 있죠.

당신의 정보, 당신의 뜻대로.

정보 공유 시 무엇을 누구와 공유할지 선택할 수 있는 권한은 전적으로 당신에게 있습니다. 그리고 언제든 당신이 원하는 대로 설정을 변경할 수 있죠.

아는 것이 건강.

사랑하는 사람들의 건강과 관련된 중요한 알림을 받을 수 있습니다. 그리고 ‘공유’ 탭에서 이들의 활동, 운동성 데이터, 심박수 데이터, 추세 등과 같은 정보도 볼 수 있죠.

자신의 건강에 대한
더 큰 통찰.

참으로 복잡한 사람의 몸. 건강 앱을 사용하면 자신의 몸 상태를 한층 더 쉽게 이해할 수 있습니다. 방대한 양의 건강 기록을 정리해두고 언제든 편리하게 확인할 수 있는 데다가, 세부 내용도 하나하나 손쉽게 살펴볼 수 있죠.

당신의 의료 정보, 늘 당신 곁에.

혹시 모를 응급 상황에 대비해 ‘의료 정보’를 작성해두면 응급 구조원들이 당신의 주요 의료 정보를 잠금 화면에서 바로 확인할 수 있습니다.

개인 정보 보호 및 보안을
염두에 둔 설계.

건강 데이터를 공유하는 방법을 선보이고 이를 확장시키기 위한 우리 노력의 핵심은 여전히 개인 정보 보호입니다. Apple의 모든 건강 기능은 사용자의 데이터를 안전하게 유지하고 개인 정보도 철저히 보호하도록 설계되었습니다. 당신의 폰이 암호, Touch ID 또는 Face ID로 잠겨있는 경우, 당신의 건강 데이터는 전송 중일 때나 보관 중일 때나 모두 암호화됩니다. 그리고 당신의 건강 데이터 관리 권한은 오롯이 당신에게 있죠.

당신의 건강 데이터는 안전합니다.

건강 앱은 당신의 모든 건강 정보를 기기의 한곳에 안전하게 보관할 수 있게 해줍니다.

자신의 데이터는 자기 마음대로.

건강 앱에 어떤 정보를 보관할지, 어떤 앱에 당신의 데이터에 접근할 수 있는 권한을 줄지, 그리고 당신의 데이터를 누구와 공유할지에 대한 결정은 당신이 합니다.