당신의 건강을 바라보는 획기적인 시각.

‘건강’ 앱은 쉽게 자신의 건강을 살펴보고 원하는 목표 달성을 시작할 수 있게 해주죠. iPhone, Apple Watch, 그리고 이미 사용 중인 서드파티 앱의 건강 데이터를 한곳에서 편리하게 살펴볼 수 있도록 통합해줍니다. 당신의 앱 컬렉션에 완성도를 더해줄 유용한 앱도 추천해주기 때문에 건강한 삶을 추구하기가 그 어느 때보다 간편해졌죠.

‘건강한 연쇄작용’ 동영상 보기

당신을 더 잘 아는 건강 앱.
자신을 더 잘 아는 당신.

자신에게 가장 유의미한 건강 정보를 그 어느 때보다 쉽게 확인할 수 있습니다. 시간에 따른 당신의 건강 데이터의 변화 추세, 이제 ‘건강’ 앱은 이와 관련된 주요 내용을 한눈에 볼 수 있게 자동으로 생성해줍니다.

올가을 출시

건강한 삶을 여는 4개의 열쇠, 당신의 손끝에 있습니다.

‘건강’ 앱은 활동, 수면, 마음 챙기기, 영양이라는 네 가지 카테고리를 강조합니다. 그 네 가지 요소는 하나하나 당신의 전반적인 건강에 있어 중요한 역할을 하죠. 그 역할은 건강 앱 안에서도 계속됩니다. 건강 앱은 당신에게 동기를 부여하기 위해 각 카테고리에 속하는 훌륭한 앱들을 추천해줍니다. ‘오늘’ 화면은 당신의 모든 관련 수치를 한눈에 볼 수 있도록 표시하여 순조로운 목표 달성을 도와주죠. 일단 한번 건강 앱을 사용하기 시작하면, 건강으로 가는 길이 순조로워집니다.

활동

‘건강’ 앱은 당신의 활동량을 표시하여 움직이고자 하는 의욕를 북돋아줍니다. 걸음 수와 이동 거리 같은 iPhone으로부터의 활동 데이터를 서드파티 피트니스 앱의 수치와 통합해주죠. 또한 Apple Watch는 단순하지만 의미 있는 이동 정보, 즉 당신이 얼마나 자주 일어서고, 얼마나 많이 운동하고, 얼마나 많은 칼로리를 하루 동안 소모하는지 등을 자동으로 기록합니다.

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수면

밤중에 숙면을 취하면 신체를 회복하고 치료하는 데 도움이 됩니다. 매일 같은 시간에 잠자리에 들어 충분히 휴식한다면 컨디션이 한결 나아지죠. ‘시계’ 앱의 ‘취침 시간’ 기능을 사용할 때도, 서드파티 수면 액세서리를 사용할 때도 수면 데이터를 건강 앱에 제공해주기 때문에 보다 더 건강한 수면 습관을 들일 수 있답니다.

‘수면’ 동영상 보기

마음 챙기기

잠시 심호흡을 하면서 마음을 차분히 가라앉히면 스트레스 완화와 전반적인 건강 향상에 큰 도움이 됩니다. 이게 바로 마음을 챙기는 방법이죠. Apple Watch의 ‘심호흡’ 앱 및 다양한 서드파티 앱 경험이 당신이 일상에서 긴장을 풀고 집중력을 유지할 수 있도록 도와준답니다. 또한 당신이 어떤 앱을 선택하든 건강 앱이 관련 기록을 취합하여 마음 챙기기에 할애한 시간을 보여줍니다.

‘마음 챙기기’ 동영상 보기

영양

탄수화물, 칼로리, 카페인 등 여러 중요 영양 수치를 측정하고자 한다면, 당신이 무엇을 먹는지 건강 앱을 통해 더욱 쉽고 명확하게 파악하고 목표를 관리할 수 있습니다. 서드파티 앱이 매 끼니 무엇을 먹는지 계속해서 기록하게 해주고, 이렇게 모은 모든 데이터가 건강 앱에 표시되기 때문에 필요한 영양소를 섭취하고 있는지 항상 확인할 수 있죠.

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다른 주요 건강 데이터의 추적.

건강 앱 덕분에 당신에게 중요한 폭넓은 유형의 데이터를 꾸준히 추적하기가 쉬워집니다. 혈압 및 혈당 수치부터 체중과 생식에 관계된 건강 기록까지 확인할 수 있죠.

심박수

신체 측정

생식건강

결과

활력 징후

당신의 데이터는 당신만의 것.

‘건강’ 앱은 당신의 모든 건강 및 피트니스 정보를 당신이 직접 관리하면서 기기 한 곳에 보관할 수 있도록 해줍니다. 어떤 정보를 건강 앱에 등록할지, 어떤 앱이 건강 앱을 통해 그 정보에 액세스할 수 있는지는 당신의 선택입니다. 당신의 iPhone이 암호나 Touch ID 또는 Face ID로 잠겨있다면, 건강 앱의 모든 건강 및 피트니스 데이터 역시 당신의 암호로 암호화되어 보호됩니다. 물론 위급 상황에서 의료진이 참고할 수 있도록 당신이 직접 설정하고 공유를 허용한 자신의 ‘의료 정보’는 예외지만 말이죠. 당신의 건강 데이터는 iCloud를 통해 자동으로 당신의 모든 기기에 최신 상태로 유지되며, iCloud에 올려진 데이터는 항상 암호화된 상태죠. HealthKit을 통하는 앱은 자체적인 개인정보 처리방침을 보유하고 있어야 합니다. 당신의 건강 및 피트니스 데이터에 대한 접근 권한을 앱에 부여하기 전 반드시 이러한 정책을 확인하세요.

ResearchKit와 CareKit

의학 연구자와 의사의 능력은 물론 당신의 능력까지 키워줍니다.

ResearchKit은 의학 연구자들이 다수의 iPhone 사용자로부터 건강 데이터를 수집할 수 있도록 도와주는 강력한 도구입니다. 본인의 데이터가 의미 있는 연구에 활용되도록 당신도 참여할 수 있죠. 또한 CareKit은 당신이 건강을 적극적으로 관리할 수 있게 도와줍니다. 여러 증상이나 복용하는 약물 등을 추적하고, 해당 정보를 주치 의료진과 공유할 수 있는 도구를 제공하죠.

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