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운동 기록, 아직 메모장이나 카톡에 흩어져 있나요? 오늘은 몇 kg로 몇 세트를 했는지, 이번 주에 몇 번이나 헬스장에 갔는지, 다이어트 시작하고 나서 식단과 칼로리가 어떻게 바뀌었는지 떠올리기 어렵다면 이제 운동기록과 운동일지를 한곳에서 관리해 보세요. 번핏은 운동기록,...
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헬씨를 소개할게요 ■ 눈바디 기록 - 오운완 했다면 눈바디 몸무게와 인바디가 모든 것을 설명해주진 않는다는 사실, 알고 계셨나요? 근육과 지방은 부피 차이가 있기 때문에 근육과 지방의 양에 따라, 같은 몸무게여도 완전히 다른 차이를 보인다고 해요. 우리가 잘 알고...