Du kan lyssna på berättelser från inspirerande gäster med Dags för en promenad i Apple Fitness+ på din Apple Watch eller iPhone. Eller starta ett ljudbaserat löppass lett av en Fitness+-tränare via Dags för löpning....
Självskattningar om psykisk hälsa ger information om din nuvarande risknivå för depression och ångest. Du kan dela dina psykiska hälsodata med andra, inklusive familj och din vårdgivare....
Öppna appen Hälsa och tryck på fliken Sammanfattning.
Du kan ge Siri åtkomst till att läsa och skriva vissa data i appen Hälsa , till exempel blodtryck eller kroppstemperatur, på enheter och språk som stöds. Dina data i appen Hälsa lämnar inte enheten för att slutföra din Siri-begäran....
Om du glömmer att starta ett träningspass med din Apple Watch kan du manuellt lägga till dina träningsuppgifter i appen Hälsa efteråt för att tjäna in aktivitetspoäng....
Du kan lägga till och spara ditt synrecept i appen Hälsa för att enkelt få tillgång till information om din syn eller korrigerande glasögon....
Du kan logga ditt blodtryck i appen Hälsa för att övervaka ditt höga blodtryck eller lättare bedöma din risk för högt blodtryck med din läkare....
Lägg till verifierbar information om covid-19-vaccination som ett vaccinationskort i Plånbok och ladda ned och lagra verifierbara journaluppgifter om vaccinationer och provsvar i appen Hälsa ....
Hälsa räknar automatiskt dina steg, promenader och löprundor. Om du har en Apple Watch spåras automatiskt dina aktivitetsdata. Du kan också ange information i en hälsokategori eller hämta data från någon av dina favoritappar eller enheter som är kompatibla med Hälsa ....
Du kan ställa in appar och tillbehör för att skicka data till appen Hälsa , ange data manuellt och ändra hur Hälsa prioriterar data från dessa källor....
Försök återskapa från en säkerhetskopia. Se till att din iPhone och Apple Watch är uppdaterade. Om de inte är det kanske du inte ser din säkerhetskopia i listan. Du förlorar aktiviteter, träningar och inställningar på din klocka som ändrats efter den senaste säkerhetskopian. Data från Hälsa och Aktivitet lagras på iCloud och uppdateras automatiskt på enheter där du är inloggad med samma Apple-konto....
Ställ in Medicinskt ID och lägg till nödkontakter i appen Hälsa
Om du vill spara data från Hälsa och Aktivitet från enheten eller en Apple Watch väljer du Kryptera den lokala säkerhetskopian och skapar ett lösenord. Du kan inte återställa din säkerhetskopia utan detta lösenord....
Om du vill spara information från Hälsa och Aktivitet från din enhet eller Apple Watch måste du kryptera säkerhetskopian. Markera rutan Kryptera den lokala säkerhetskopian och skapa ett lösenord. Anteckna lösenordet och spara det på en säker plats. Det går inte att återskapa krypterade säkerhetskopior utan att ha lösenordet....
Uppdateringarna för macOS Sequoia förbättrar Mac-datorns stabilitet, prestanda och kompatibilitet och rekommenderas för alla macOS Sequoia-användare....
Upptäck de senaste funktionerna i tvOS som är tillgängliga på din Apple TV 4K och Apple TV HD.
Skapa personliga sömnscheman som hjälper dig nå dina sömnmål och förbättra din hälsa .
Fall registreras automatiskt i appen Hälsa , såvida du inte säger att du inte har ramlat när din Apple Watch ställer frågan. Kontrollera fallhistoriken genom att öppna appen Hälsa på din iPhone och sedan trycka på fliken Bläddra. Tryck på Övriga data och sedan på Antal fall....
ställer du in ditt Medicinska ID och dina nödkontakter i appen Hälsa
Ändra rullstolsegenskaperna i avsnittet Hälsa i Apple Watch-appen för att aktivera hälso- och träningsfunktionerna som är skapade för rullstolsaktiviteter. Gör så här:...
stänga av Hälsa
överförs inte dina data för hälsa och aktivitet från din iOS-enhet eller Apple Watch.
Kontrollera att Hälsa är aktiverat.
Ställ in Medicinskt ID i appen Hälsa på din iPhone
Läs mer om iPhone-batteriets hälsa
Se till att få träningspoäng under promenader genom att låta armen med Apple Watch svänga naturligt. När du till exempel är ute och går med hunden låter du armen med klockan svänga fritt samtidigt som du håller kopplet i den andra handen....
Appen Syrenivå i blodet på Apple Watch Series 6 eller senare och alla Ultra-modeller kan göra det möjligt att mäta syrenivån i blodet när du vill, så att du får information om ditt allmänna välbefinnande.* För modeller av Apple Watch som köpts i USA den 18 januari 2024 eller senare med artikelnummer som slutar på LW/A utförs analysen av syrenivån i blodet på iPhone och resultaten kan visas i appen Hälsa . Detta är tillgängligt i den senaste versionen av iOS och watchOS. Läs om...
Du kan visa dina pulsdata i appen Hälsa eller under träningspass i appen Fitness och träningsappar från tredje part som stöds på din iPhone....